Бинт для фиксации сустава

Бандаж на лучезапястный сустав

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Кисть руки выдерживает огромные нагрузки, участвуя в выполнении большинства повседневных задач. При этом запястье является одним из наиболее хрупких отделов скелета человека и часто подвергается повреждениям различной степени тяжести. Для предотвращения таких травм, скорейшей реабилитации или лечения определенных суставных патологий применяется бандаж на лучезапястный сустав, который обеспечивает его дополнительную фиксацию и поддержку. Использование бандажа снижает вероятность негативных последствий, сокращает продолжительность лечения, помогая сохранить полную функциональность кисти.

Виды и показания

Для лучезапястного сустава применяются разные типы бандажей, которые различаются по разным параметрам:

  • степени жесткости — эластичные, полужесткие, жесткие;
  • предназначению — лечебно-реабилитационные, функциональные, профилактические;
  • типу изготовления — серийные, сборно-модульные, индивидуальные;
  • размеру — конкретный или универсальный.

В ассортименте есть стандартные бандажи и удлиненные, одновременно фиксирующие и предплечье. Также выпускаются универсальные бандажи, подходящие на любую руку, и модели для определенной кисти. Кроме того, приспособления могут отличаться возможностью дополнительной фиксации некоторых расположенных рядом суставов.

Бандаж на лучезапястный сустав

загрузка...

Все виды современных бандажей на лучезапястный сустав имеют физиологическую форму, комфортны в ношении, способствуют уменьшению болевых ощущений и стиханию воспалительного процесса. Но только при правильном выборе по виду и назначению.

Мягкий

Для снятия нагрузки при повышенной спортивной или физической активности, а также предупреждения травмирования лучезапястья применяется эластичный бандаж. Он создает необходимую компрессию, не ограничивая подвижности, а только немного уменьшая максимальное вращение кисти. Также есть специальные модели с фиксацией пальца, как правило, большого. Изделие изготавливается из гипоаллергенного «дышащего» неопрена, который не только поддерживает сустав, но и создает массажно-греющий эффект.

Использование эластичного бандажа целесообразно при таких ситуациях:

  • посттравматическая реабилитация, особенно при воспалении самого сочленения или отдельных составляющих;
  • позднее послеоперационное восстановление кисти;
  • артрические или воспалительные заболевания;
  • карпальный синдром;
  • нарушения стабильности запястного сочленения.

Мягкий бандаж на лучезапястный сустав

Также данные изделия широко используются спортсменами, занимающимися тяжелой атлетикой или видами спорта, дающими нагрузку на кисть — теннисом, волейболом, гимнастикой и т. п.

Жесткий

Жесткий бандаж (ортез) отличается более сложной конструкцией на основе изготовленного из твердого пластика или металла негнущегося каркаса, полностью обездвиживающего лучезапястье. Изделие закрепляется на руке с помощью ремней, позволяющих изменять силу давления.

Бандаж жесткого типа применяется:

  • сразу после хирургической корректировки при переломах, повреждениях сухожильно-связочного аппарата, других тяжелых патологиях;
  • в случае ограничения пассивных движений в одном или нескольких суставах кисти, при котором они не могут полностью согнуться или разогнуться, что является последствием неврологических, воспалительных или артрических заболеваний;
  • для иммобилизации руки при серьезном повреждении костной и мышечной ткани, связок и сухожилий.

Использование жесткого бандажа в подобных ситуациях обеспечивает физиологическую фиксацию лучезапястья, что минимизирует вероятность развития осложнений, уменьшает сроки реабилитации, обеспечивает сохранение двигательный функций.

Ортезы с фиксацией большого пальца часто используются вместо гипсовой повязки. Такое изделие отличается небольшим весом, не мешает спать, одеваться или раздеваться, выполнять гигиенические процедуры. При этом жесткий бандаж обеспечивает достаточно надежное обездвиживание, но не вызывает атрофию мышц.

Полужесткий

Комбинированные полужесткие модели лучезапястных бандажей представляют собой промежуточный вариант между мягкими и жесткими изделиями. По конструкции — это эластичный бинт с вставками из мягкого пластика или гибкого металла и специальными системами крепления, позволяющими подогнать приспособление под нужный размер, отрегулировать компрессию или сконцентрировать ее на конкретном участке.

Полужесткий бандаж на лучезапястный сустав

Полужесткий бандаж обеспечивает амортизированную фиксацию лучезапястья, ограничивает его подвижность и поддерживает в правильном анатомическом положении.

Такие типы фиксаторов назначаются в случае:

  • ушибов, травмирования связок или сухожилий;
  • любых параличей кистевых участков;
  • сразу после проведения операции в области кисти или предплечья либо после снятия гипса.

Ношение полужесткого бандажа предупреждает развитие контрактур и способствует восстановлению нормальной функциональности кисти.

Абсолютных противопоказаний к применению лучезапястного бандажа нет, но могут быть индивидуальные ограничения, при которых его ношение будет невозможным. К таковым относятся кожные заболевания или новообразования в области фиксации, а также разрушения сустава, требующие протезирования, и аллергия на материал изготовления.

Как подобрать

Подбирать бандаж на лучезапястный сустав должен врач, чтобы учесть степень его фиксации, силу компрессии. Кроме того, выбор типа бандажа осуществляется в зависимости от имеющейся проблемы и необходимости достижения конкретной цели, включая:

  • жесткую фиксацию запястья;
  • снижение угла или размаха движений;
  • защиту от механических микротравм при физической нагрузке;
  • стимуляция кровообращение и восстановление тканей.

Перед покупкой необходимо определить размер бандажа. Для этого следует измерить окружность запястья по выступающим косточкам. Также необходимо знать размер кисти, если выбирается бандаж с фиксацией пальца.

Нельзя приобретать лучезапястный бандаж «на вырост». Он должен плотно обхватывать зону фиксации и точно соответствовать своему назначению — обездвиживать или стягивать.

Помимо определения основных параметров, необходимо убедиться в хорошем качестве изделия, отсутствии брака или повреждений. Обязательно нужно примерить бандаж, проверить застежки и удобство крепления.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Также следует обратить внимание на цену изделия. Качественный бандаж на лучезапястный сустав стоит в пределах 800-2000 рублей. Но есть модели, цена которых доходит до 4000-5000 рублей — они обеспечивают поддержку и предплечья, поэтому используются только в особых случаях.

В данном видео показано, как правильно наложить повязку на запястье, когда бандаж еще не приобретен.

Как носить

Порядок ношения бандажа на лучезапястье определяется врачом в зависимости от имеющихся проблем:

  • в случае хирургического вмешательства, перелома или других серьезных повреждений его нужно носить постоянно, не снимая совсем или только для выполнения гигиенических процедур, но в любом случае с согласия врача;
  • при более позднем реабилитационном периоде отказ от бандажа выполняется постепенно с сокращением времени ношения в зависимости от состояния поврежденного сустава;
  • для предупреждения повреждений связок и сухожилий бандаж надо надевать на время физической или спортивной нагрузки.

Постоянное ношение бандажа в профилактических целях противопоказано, поскольку длительная компрессия может вызвать атрофию мышц. В результате они будут неспособны обеспечить нормальную функциональность сустава.

Эффективность лечебных мероприятий с использованием лучезапястного бандажа зависит от двух факторов — правильного выбора изделия и строго выполнения рекомендаций врача по его ношению. Несоблюдение даже одного из этих условий может полностью нарушить ход лечения и привести к развитию серьезных последствий вплоть до полного обездвиживания сустава.

Эксплуатация бандажа на лучезапястный сустав

Кроме того, за самим бандажом нужно правильно ухаживать:

  • соблюдать правила ухода, указанные в инструкции;
  • не стирать в машинке, а только руками в теплой воде;
  • не применять отбеливатели, сильно отжимать и гладить;
  • сушить на поверхности в разложенном виде, не подвешивая во избежание деформации.

Бандаж на лучезапястный сустав — очень нужное ортопедическое приспособление, помогающее решать многие проблемы кисти, запястья и нижней части предплечья. Его можно использовать в лечебных или профилактических целях. Главное, соблюдать все правила выбора и ношения, не занимаясь самолечением.

Наколенники весьма разнообразны. Они отличаются как по внешнему виду, так и по назначению. Лишь специалист сможет подобрать подобное приспособление так, что оно с успехом будет выполнять свои функции, а не вредить своему владельцу.

Наколенник для фиксации коленного сустава был придуман для защиты сочленения от огромного количества травм (к примеру, повреждённый мениск) и растяжений. Их используют продолжительный период, ведь ещё в древности женщины изготавливали такие приспособления из собачьей шерсти, дабы уберечь суставы от переохлаждения.

Наколенник для фиксации коленного сустава: его функции, видыНаколенник – это фиксатор повреждённой конечности, помогающий её удерживать в нужном положении, а, значит, в дальнейшем противодействующий развитию болезни (к примеру, при артрите, синовите, гонартрозе). Подобные его функции также важны и после травм, переломов, а также в послеоперационный период, например, после эндопротезирования.

В чём его назначение?

Фиксатор-наколенник для коленных суставов прописывается доктором на определённый срок в таких обстоятельствах.

  1. Когда требуется ограничение движений коленного сустава. В таких случаях используют жёсткий бандаж, что полностью обездвиживает колено. Зачастую наколенник-бандаж применяется для иммобилизации колена после травмы или операции эндопротезирования.
  2. Для фиксации повреждённого коленного сустава применяют компрессионный бандаж. Также он назначается в случае болезни опорно-двигательного аппарата (синовите, артрите, гонартрозе). Такие меры помогают избежать повреждения коленного сустава в дальнейшем и развития патологии у больных. К тому же они способствуют устранению таких неприятных симптомов, как отёчность и боли. В этих ситуациях повязка-фиксатор наделена ролью стабилизатора, а, значит, противодействует повреждающим движениям.
  3. Профилактические меры. В этом случае наколенники надевают на здоровые суставы во избежание повреждений и травм из-за существенных нагрузок на колени. Такие наколенники для коленных суставов идеальны для спорта, а также для людей, чья профессиональная деятельность связана с нагрузками на колени. Наколенник для фиксации коленного сустава: его функции, видыВдобавок очень рекомендуется эластичный бандаж людям, отягощённым лишним весом и тем, у кого врождённая слабость связок, во избежание болезни суставных хрящей, а также при артрите, синовите и гонартрозе.
  4. Для разгрузки больного колена. Наколенники назначаются при обострении некоторых хронических заболеваний (артрите, гонартрите) и остром воспалительном процессе (синовите). Потребность в таких мерах возрастает, если любое движение человека сопровождают боли и это тормозит его выздоровление.

Разнообразие приспособлений

Сейчас можно отыскать несчётное количество производителей, предлагающих наколенники различных видов. Поэтому, если возникла необходимость защиты колена, следует внимательно вникнуть в процесс выбора и разобраться, какой именно бандаж лучше приобрести и какой из них потребуется в том или ином случае. Так что лучше изучить каждое такое приспособление в отдельности.

Тутор

Этот наколенник являет собою конструкцию жёсткой фиксации колена. Его изготавливают из мягкого трикотажа, что обтягивает металлический каркас. Чтобы бандаж лучше прилегал к коленному сочленению, трикотажное полотно укрепляют лавсановым волокном, а верхнюю часть наколенника снабжают сеткой для обеспечения доступа воздуха.Наколенник для фиксации коленного сустава: его функции, виды Тутор имеет определённые виды:

  • для полного обездвиживания (после травм и эндопротезирования);
  • средний уровень фиксации;
  • шарнирный тутор (применяют после переломов, а также возможен после эндопротезирования).

Брейс

Это неопреновый фиксатор, имеющий ряд преимуществ (лёгкость в уходе, наложении, хороший уровень фиксации), что располагает боковыми шарнирами и усиленными рёбрами жёсткости. Такой наколенник применяют для обеспечения неподвижности колена после операции, в частности, эндопротезирования, а также при переломах. К тому же брейс обладает функцией регулирования диапазона сгибания коленного сустава, что позволяет человеку практиковать ЛГК, не нагружая сустав, а это особенно важно после процедуры эндопротезирования.

Суппорт

Это бандаж-фиксатор, что умеренно стабилизирует коленное сочленение. Именно он способен поддержать боковые связки и мениск. Также суппорт советуют носить людям, что не представляют свою жизнь без спорта, для исключения риска получения растяжения или даже вывиха колена. Его надевают перед пробежкой или тренировкой и лучше, если выбрать суппорт поможет квалифицированный доктор.Наколенник для фиксации коленного сустава: его функции, виды

Бандаж

Спортивный наколенник, что фиксирует коленный сустав в нужном положении и вдобавок поддерживает его. Он может быть изготовлен из трикотажа, хлопка или же синтетического волокна. Порою в его составе можно обнаружить шерсть животных, а, значит, он наделён такой дополнительной функцией, как согревание. Можно встретить несколько видов бандажей:

  • жёсткая реабилитационная повязка, которую используют для восстановления суставного сочленения после травм или операции (эндопротезирования);
  • функциональная повязка для поддержки и укрепления травмированного сустава (к примеру, когда повреждён мениск);
  • разгрузочная жёсткая повязка для снятия боли при артрите и синовите;
  • жёсткая профилактическая повязка.

Магнитный наколенник

В последнее время начал повсеместно применяться магнитный наколенник. Это приспособление не только снимает боли в колене, но и приводит к заметным улучшениям при иной, более серьёзной патологии или болезни коленного сустава (артрите, синовите, если повреждён мениск). Наколенник для фиксации коленного сустава: его функции, видыСуществует множество фирм, предлагающих магнитный наколенник, но лучше обратить внимание на такие зарекомендовавшие себя марки, как Bradex Knee Strap или «Здоровые суставы».

Как магнитный наколенник Bradex Knee Strap, так и «Здоровые суставы» показали себя самым лучшим образом при устранении боли в суставе не только при его ушибе, но и при противодействии такой болезни, как синовит или артрит. Магнитный наколенник Bradex Knee Strap результативен и в ситуации, когда повреждён мениск. Даже, когда травма серьёзная (мениск надорван или разорван) и её сопровождают нестерпимые боли, дискомфортные ощущения, что вызывает травмированный мениск, симптомы пропадают на 3-5 день после того, как начал использоваться магнитный наколенник Bradex Knee Strap.

Следует отметить, что эффект достигается за счёт насыщения кислородом тканей коленного сочленения. Это происходит благодаря магнитному полю, которое продуцирует магнитный наколенник. Из-за высокого уровня насыщения кислородом тканей сустава наблюдается ионизация кальция в его структуре. В итоге отмечается спад отёчности, боли и воспалительных процессов в колене, что очень важно при такой болезни, как синовит и артрит.Наколенник для фиксации коленного сустава: его функции, виды

Эластичный бинт

Он, как правило, рекомендуется спортсменам в период тренировок и соревнований. Может использоваться и после операции эндопротезирования, на последних этапах реабилитации. Вдобавок его применяют при такой болезни, как артрит, чтобы снизить болевой синдром. В таком случае его наматывают утром, предварительно подняв ноги выше головы на 15 минут, продвигаясь вниз от самого узкого места ноги к самому широкому. Однако следует помнить, что любой вид наколенника должен назначаться и выбираться при помощи специалиста, который сможет предложить оптимальный для человека вариант.

2016-06-15

Наколенник для фиксации коленного сустава: как выбрать, показания к применению, уход за изделием

Наколенник для фиксации коленного сустава

Хорошее состояние коленного сустава важно для нормального передвижения. Если имеются какие-то проблемы, заболевания или травмы сустава, опорно-двигательной системы, каждый шаг сопровождается интенсивной, а иногда даже невыносимой болью в колене. Для лечения коленного сустава назначают прием медикаментозных препаратов и применение физиотерапии. Необходимо позаботиться о его защите от внешнего воздействия. Для этого изобрели наколенник для фиксации коленного сустава. Такие устройства изготавливаются из различных материалов, обладают разной степенью защиты и имеют широкий спектр применения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Показания к использованию коленного фиксатора

Использование наколенника

Подобные приспособления для фиксации используют не только для защиты пораженного сустава, но и для понижения нагрузки на него, а также для нормализации его функционирования после травмирования и хирургического вмешательства. Применять наколенники можно как для терапии (например, при артрозе), так и для профилактики различных заболеваний. Однако носить устройство можно только после назначения лечащего врача, иначе оно спровоцирует нарушение кровоснабжения в суставе и усугубление проблемы.

Ношение наколенника показано как для лечения, так и для профилактики различных патологий. Их часто рекомендуют носить спортсменам, с целью предупреждения травм. Приспособление для фиксации назначается для терапии:

  • артрозов и артритов;
  • вывихов и подвывихов;
  • патологий ревматической природы;
  • растяжений связок;
  • травм и спровоцированной ими нестабильности сустава.

Нередко применение фиксатора назначается в реабилитационном периоде после сложных травм или проведения операции.

Носить ортез рекомендуют с целью:

  • разгрузки поврежденного коленного сустава. Приспособление рекомендовано для людей, которые страдают от суставных заболеваний, когда любой шаг сопровождается невыносимыми болезненными ощущениями, значительно замедляющими выздоровление;
  • профилактики патологий и повреждений. Использовать наколенники и бандажи для занятий спортом в обязательном порядке рекомендуют спортсменам, а также людям, кто работает в сфере торговли, строительства. Людям, страдающим от лишнего веса, нужно носить специальный эластичный наколенник;

Использование наколенника спортсменом

  • фиксации поврежденного коленного сустава. В данном случае назначается использование компрессионного бандажа, способствующего предотвращению дальнейшего повреждения колена или мениска, уменьшению выраженной боли и отечности. В таком случае устройство для фиксации является неким дополнительным стабилизатором для сустава;
  • ограничения движений. Для этого назначается применение жесткого бандажа, полностью исключающего любые движения.

Наколенники на коленный сустав способствуют:

  1. Ускорению процесса выздоровления.
  2. Предупреждению травмирования мениска и колена.
  3. Укреплению поврежденного сустава.
  4. Поддержанию двигательной активности больного.
  5. Уменьшению боли.
  6. Улучшению оттока лимфы и циркуляции крови.
  7. Устранению отечности.
  8. Минимизации воспалительных процессов в суставе.
  9. Понижению нагрузки.
  10. Облегчению движения колена.

Наколенник фиксирующий

К тому же ортопедические фиксаторы являются отличной альтернативой непрактичным гипсовым повязкам.

Из каких материалов делают устройства для фиксации сустава?

Для изготовления ортезов используют немалое количество материалов. Самыми популярными считаются:

  1. Собачья шерсть. Используется для изготовления наколенников с согревающим воздействием.
  2. Хлопок. Используется для придания фиксаторам прочности и эластичности.
  3. Лайкра, эластан, полиуретан — синтетические, упругие ткани с высоким дышащим свойством.
  4. Неопрен. Эластичный материал, способствующий отличной фиксации коленного сустава. За такими наколенниками легко ухаживать. К тому же они обладают согревающим воздействием.

Неопреновые наколенники

Приспособления для фиксации колена: разновидности

Выделяют немалое количество моделей и видов данного ортопедического устройства. Разнятся они материалом, из которого сделаны. Фиксатор коленного сустава может быть открытым или закрытым, эластичным или жестким. К тому же наколенники на коленный сустав могут быть оснащены шарнирами, металлическими вставками, магнитными пластинами, кольцами из силикона и даже инфракрасным источником обогрева.

В зависимости от предназначения изделия для фиксации представляются в следующих вариациях.

  1. Бандаж. Эластичный корсет, способствующий фиксации коленной зоны, согреву и уменьшению нагрузки.
  2. Ортез. Имеет схожести с бандажом, однако является более функциональным.
  3. Суппорт. Применяется в профилактических целях, способствует поддержанию коленного сустава, предупреждению повреждений.
  4. Брейс. Жесткий наколенник, который применяется в большинстве случаев в реабилитационном периоде. Назначают такие наколенники при артрозе.
  5. Тутор. Приспособление в виде металлической шины, обладающее жесткой фиксацией. Назначают его после хирургического вмешательства или при травме. Для изготовления таких наколенников используются в основном мягкие материалы. Это устройство гипоаллергенно.
  6. Эластичный наколенник. Многим знакомое устройство, удобное и простое в применении.
  7. Тейп. Эластичная клейкая лента. Задача тейпирования — способствовать понижению нагрузки на мышечный и связочный аппарат.

О фиксаторах колена в деталях

Бандаж на коленный сустав применяется с целью легкого фиксирования колена. Наколенник способствует минимизации нагрузки, но при этом такие устройства не сковывают движений. Для изготовления средства для фиксации используют хлопок, синтетику и трикотаж.

Ортез несколько схож с бандажом. Главное отличие – наличие в первом дополнительных элементов. Такие изделия являются функциональными и помогают фиксировать коленный сустав в зависимости от причин. Они могут оснащаться жесткими ребрами и вставками, кольцами из силикона, боковыми шарнирами. Зафиксировать коленный ортез можно при помощи липучек.

Тутор является специальной шиной, основное предназначение которого — умеренная или жесткая фиксация. Устройство намного удобнее и практичнее гипсовой лангеты. К тому же при применении тутора вместо гипсовой повязки значительно сокращается длительность восстановления функционирования колена.

Тутор на коленный сустав

Что касается брейса, то основное назначение такого наколенника – полное обездвиживание колена. Коленный фиксатор оснащен шарнирами, позволяющими пациенту передвигаться, но при этом не нагружать колено, а также ребрами жесткости, обтянутыми неопреном, помогающими осуществлять необходимые движения, не травмируя мениск. Подобные устройства носят для фиксации сустава при таких заболеваниях, как остеоартроз и гонартроз, а также при разрыве мениска.

Суппорты предназначены для людей, которые активно занимаются спортом, и тех, кто ведет подвижный образ жизни. Суппорт способствует предотвращению риска различных повреждений, защите и фиксации не только сустава, но и боковых мышц и связок, надколенника и мениска.

Эластичный бинт был в почете до появления современных фиксирующих устройств. Его использовали во время занятий спортом для профилактики повреждений, а также для минимизации боли.

Эластичный бинт на коленный сустав

Тейп – уникальный бандаж, оснащенный специальной клейкой поверхностью. При правильном применении изделия оно не пережимает сустав и не сковывает движений, а даже наоборот, осуществляет микромассаж кожного покрова. Для изготовления подобных фиксаторов используют преимущественно хлопок. Это изделие способствует минимизации боли в пораженном суставе, отечности и гематом.

Рекомендации относительно выбора наколенника

Коленный ортез

Ортез на коленный сустав подбирается только квалифицированным специалистом и в зависимости от целей применения. Наколенник должен соответствовать индивидуальным параметрам колена. Выбирать самостоятельно устройство, особенно если имеются жалобы на боли, ни в коем случае не стоит. Неверно выбранный коленный фиксатор может нанести вред. В идеале наколенник должен облегать коленку, фиксировать сустав, но не сдавливать его. В том случае, когда изделие большое, оно будет сползать, и поэтому не будет выполнять свои функции.

Покупать бандаж нужно только в специализированном магазине. Цены на ортезы будут различаться в зависимости от производителя, модели и функциональности устройства.

Размеры наколенников

Что относительно размера, то свой вы сможете определить так: замерьте ногу немного выше колена (примерно на пятнадцать сантиметров). Если обхват бедра 44 см – то ваш размер S, 44-54 см – M, 54-60 см – L, 60-67 см – XL,67 и более — XXL.

Чтобы не ошибиться с размером, в обязательном порядке меряйте изделие перед приобретением.

Как ухаживать за коленным фиксатором

Чтобы ортопедический наколенник прослужил вам долго и не утратил своих терапевтических и профилактических свойств, за ним нужно ухаживать и придерживаться правил эксплуатации, прописанных в инструкции.

  1. Не стирайте бандаж в стиральной машине.
  2. Не утюжьте фиксатор.
  3. Не сушите изделие в подвешенном состоянии. Разложите его на ровной поверхности. Так вы предупредите деформацию и растягивание ортеза.
  4. Не используйте дополнительных химических средств в момент стирки.

Использовать бандаж можно только после назначения врача. Если же вы занимаетесь спортом и решили позаботиться о состоянии суставов во время занятий, то покупать ортез желательно в присутствии тренера. Не стоит носить бандаж на коленном суставе более трех часов в день. Надевайте его только в момент занятий спортом или ЛФК.

Добавить комментарий