Упражнения для лежачих больных после операции на позвоночнике

Упражнения ЛФК после операции на позвоночнике: польза, рекомендуемый комплекс

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Операции на позвоночнике являются крайней мерой терапии патологий позвоночного столба. Они выполняются при крайней необходимости, когда консервативные методы лечения не эффективны и больной испытывает сильные боли, не может двигаться. Зачастую причиной такого состояния становятся межпозвоночные грыжи или травмы позвоночника. Методики проведения оперативного вмешательства индивидуальны и зависят от состояния больного и степени тяжести заболевания. Весомым звеном процесса выздоровления становятся упражнения ЛФК после операции на позвоночнике.

Содержание статьи:
Цели и задачи реабилитации
Польза лечебной гимнастики
Комплекс упражнений (+видео)
Ограничения

Физкультура направлена на восстановление подвижности  позвоночного столба, укрепление мышц спины. Комплекс разрабатывает врач ЛФК индивидуально для каждого больного. Зависимо от отдела позвоночника, где выполнялась операция (грудной, шейный, поясница), врач подбирает соответствующие упражнения.

гимнастика

Лфк после операции на позвоночнике содержит комплекс упражнений, предназначенных для восстановления конкретного района позвоночного столба, подвергшемуся оперативному вмешательству и является обязательной составной частью реабилитации.

Цели и задачи реабилитации после операции на позвоночнике

После проведенной операции больному становится лучше, поскольку исчезает сильная боль, но до полного выздоровления нужно пройти длинный реабилитационный путь. Его продолжительность варьирует от месяца до года, зависимо от сложности хирургической манипуляции. Этот период требует от больного внимательного и систематического выполнения всех предписаний доктора. Только благодаря такому тандему прогноз заболевания будет положительным и резко снизится риск рецидива. Реабилитация подразумевает выполнение следующих задач:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • стабилизация состояния больного;
  • снять ограничения подвижности;
  • восстановление нормального функционирования позвоночника;
  • полное устранение воспалительного процесса и боли в позвоночном столбе;
  • снятие ограничению на физическую нагрузку.

Целью реабилитации является восстановление двигательной функции после операции на позвоночнике, полное снятие болевого синдрома, укрепление мышц спины и предупреждение рецидивов болезни. В первый период после операции пациенту прописывают постельный режим. Его длительность зависит от вида хирургического вмешательства и составляет от 3 до 7 дней.

Более продолжительное ограничение движения (до 2 месяцев) прописывают после  спондилолистеза, операции по восстановлению сместившихся позвонков. После манипуляции больному одевают гипсовый корсет, который со временем заменяется на шинно-кожаный съемный. Весь период реабилитации пациент лежит на специально оборудованной кровати.

врач и пациенткаПосле операции по поводу исправления сколиоза больного переводят в палату интенсивной терапии и лишь на третьи сутки – в обычную. В первые две недели больному прописывают строгий постельный режим, а по истечению этого срока, разрешают немного ходить. На весь период реабилитации ему назначают ношение корсета, ограничивающего движения, выполнять пешие прогулки, постепенно увеличивать расстояние.

Принципы реабилитации

Период восстановления после операции содержит комплекс мероприятий, которые проходит каждый больной на пути к выздоровлению:

  • консультации невролога, хирурга, реабилитолога (других врачей по показаниям);
  • медикаментозная терапия (препараты группы НПВС, анестетики);
  • физиопроцедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • отдых в санатории.

Это единый комплекс рекомендаций, который нужно выполнять, чтобы быстрее восстановиться после хирургического вмешательства.

Ранний период

Первые 14 дней после проведенной операции на позвоночнике именуют ранним периодом. Для него характерны:

  • заживление операционного шва;
  • восстановление чувствительности конечностей;
  • снижение интенсивности боли.

ЛФКБольному назначают ношение специального корсета, который рекомендуют использовать и в другие периоды реабилитации. Он ограничивает резкие движения, удерживает в стабильном состоянии позвонки, предупреждает их смещение. Также больному прописывают медикаменты (НПВС, обезболивающие, седативные) и лфк.

Гимнастику выполняют осторожно, в присутствии инструктора. Позже невролог проводит осмотр пациента, определяет чувствительность конечностей, назначает МРТ. По его результатам решает вопрос о переходе к следующему этапу восстановления.

Поздний период

Этот период начинается с момента выписки больного домой. Он продолжается от 3 месяцев до полугода. Врач дает пациенту советы, как вести себя дома, которые он должен выполнять. Это предупредит появление рецидивов заболевания. Главное, что нельзя делать в этот период – это сидеть. Больному предлагается комплекс упражнений, разработанный инструктором лфк, который направлен на укрепление мышц спины, улучшение циркуляции крови в месте повреждения, что способствует быстрому восстановлению тканей.

Зарядку нужно выполнять систематически, а впоследствии она становиться неотъемлемой частью в профилактике повтора заболевания. Такую гимнастику больные выполняют пожизненно. Нельзя долго находиться на ногах. Каждые полтора часа нужно давать позвоночнику отдохнуть (лежать 20-25 мин).

Отсроченный период

Специалисты считают, что после выполнения операции на позвоночнике, восстановительный период длится всю жизнь. Особенно это касается вмешательства в поясничной зоне. Выполнение упражнений, специально подобранных больным после операции на позвоночнике поясничного отдела, нужно постоянно. Это укрепляет поясничные мышцы, препятствует смещению позвонков и появлению протрузий.

В чем польза лечебной гимнастики

ЛФК после операции на позвоночнике, является комплексом упражнений, направленных на восстановление двигательной функции, улучшение микроциркуляции крови и обменных процессов в тканях позвоночника. Систематическое выполнение гимнастики создает мышечный корсет, препятствующий смещению позвонков. Кроме этого, занятия включают дыхательную гимнастику, которая способствует укреплению нервной системы.

Упражнения выполняются медленно и плавно. Больному нужно избегать резких движений, делать зарядку до появления легкой боли, но не нагружать позвоночник. Вначале комплекс упражнений выполняется под контролем инструктора, а позже больной проводит тренировку самостоятельно.

Некоторые простые упражнения для восстановления позвоночника в ранний период

В этот период больному нельзя садиться, поэтому упражнения выполняются лежа на спине. Зарядка проходит в присутствии врача.

  1. занятие под контролем врачаБольному предлагают согнуть ноги в коленях и, опираясь на руки, поднять таз, насколько это возможно. Задержаться в таком положении 10с. Постепенно увеличивать время удерживания до 1 минуты.
  2. Лежа на спине согнуть ноги в коленях, руки скрестить на груди. Напрячь брюшину, удерживать 10 секунд, расслабиться. Количество повторов увеличивать до 15 раз.
  3. И.п то же. Согнутые в коленях ноги подтягивают к груди, таким образом растягивают мышцы спины и ягодиц.

Позже переходят к более сложным упражнениям.

Особенности лечебной физкультуры в поздний период

В поздний реабилитационный период больному увеличивают нагрузки, упражнения более сложные, выполняют по 1-15 подходов. Они направлены на восстановление тонуса мышц.

  1. Отжимания от пола, спина ровная. Не изнурять себя, а делать не более 15 раз.
  2. «Велосипед». Вращательные движения ногами выполняют по 15 раз в одну и другую сторону.
  3. Полу приседы, как будто садиться на стул. Нельзя приседать глубоко. Повторять 15 раз.

Комплекс выполняется утром и дает возможность поддерживать мышечный тонус весь день.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Кроме приведенных выше упражнений, больным предлагают выполнять разнообразить комплекс.

  1. Лечь на спину, руки в стороны, ноги согнуты в коленях, немного разведены. Правым коленом стараться достать левую пятку и наоборот.
  2. Лежа на спине, руки заведены за голову. Приподнимать голову, тянуться подбородком к груди, стопы напряжены, а носочки тянут на себя.
  3. кинезиотерапия бубновского Больной лежит на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз. Опираясь на руки приподнять таз и выполнять произвольные движения (вверх, вниз, в стороны, круговые). Повторять каждое движение по 2-3 раза, постепенно увеличивать амплитуду и повторы до 10-14 раз. Но нельзя выполнять упражнение «через силу». При появлении боли стоит прекратить зарядку.
  4. Стать спиной к стенке, опереться в нее затылком, лопатками и ягодицами. Поднять руки и тянуться вверх 5 мин. По мере выздоровления подниматься на носочки.

Гимнастику нужно делать систематически, постепенно повышая нагрузку и добавляя другие упражнения.

Рекомендуемый комплекс упражнений в отсроченный период

Комплекс упражнений, приведенный выше, больные после операции на позвоночнике должны выполнять всю жизнь. Зарядку делают утром ежедневно. Это поможет укрепить мышцы и избежать дальнейших рецидивов болезни. Правильно подобранный комплекс улучшит кровообращение и снимет спазм мускулатуры. Кроме физкультуры, врач рекомендует больному другие процедуры и занятия, способные предотвратить образование грыж и протрузий.

Дыхательная гимнастика

Такой вид гимнастики очень важен, поскольку он помогает убрать застойные процессы в легких, что образовались во время пребывания больных в лежачем положении.  Для этого пациентам дают дуть в наполовину заполненную водой бутылку. Делать это нужно через трубочку. На протяжении дня выполняют 3-4 подхода. Позже дают больному надувать воздушные шарики. При выполнении упражнений следует следить за дыханием: напряжение – вдох, расслабление – выдох.

Кинезиотерапия Бубновского

Методика означает лечение движением. Больным предлагается комплекс упражнений, выполняющихся на специальных тренажерах. Во время тренировки не повышается АД, нет повышенной нагрузки на позвоночник. Гимнастика подбирается для каждого больного индивидуально. Комплекс упражнений направлен на укрепление не только мышц спины, но и суставов. Кинезиотерапия сочетается с дыхательной гимнастикой. Центры доктора Бубновского в Москве:

  • ул. Авиамоторная, 10 корп.2;
  • Пятницкое шоссе, 6 корп.1;
  • ул.Островитянова,10.

Время приема уточняется по телефону.

Плавание

ПлаваниеТравматологи рекомендуют людям, перенесшим операции на позвоночнике посещение бассейна. Плавание, а также выполнение упражнений в воде повышает тонус спинных мышц, улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему.

Зарядка в воде эффективна и не несет нагрузки на позвоночник, поскольку вода поддерживает тело и снижает мышечное напряжение.

Массаж

Лечебный массаж поводится больным в поздний и отстроченный период реабилитации и включает классический, точечный, сегментарный и другие виды. Направлена методика на укрепление мышечного корсета, а также расслабление нервных спазмов. Во время процедуры разогреваются глубокие мышцы, создается эффект обезболивания. Массаж расслабляет и успокаивает, поэтому его следует выполнять во второй половине дня.

Ограничительные меры

Принципы реабилитации включают в себя не только советы по восстановлению здоровья, но и запреты. Больному нельзя:

  • сидеть;
  • долго находиться в одном положении;
  • поднимать вес более 3 кг;
  • длительно носить корсет (более 3 часов);
  • физические нагрузки;
  • проведение мануальной терапии;
  • выполнять скручивающие движения.

Первые полтора месяца больному нельзя садиться, следует избегать резких движений. На протяжении 3 месяцев запрещается ездить в транспорте сидя. Нужно принимать полу лежачее положение и одевать корсет. При переносе тяжести распределять ее на обе руки или класть ношу в рюкзак.

Рекомендации врача

Чтобы предупредить развитие патологий позвоночника врачи рекомендуют:

  • избегать физических перенагрузок;
  • исключить вредные привычки;
  • правильно питаться;
  • контролировать свой вес;
  • систематически посещать невролога;
  • ежегодно делать МРТ позвоночного столба.

Кроме этого следует выполнять предложенный врачом лфк комплекс упражнений, заниматься не активными видами спорта, тренировки проводить в присутствии инструктора.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Содержание:

  • Причины и виды кифоза грудного отдела позвоночника
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика

Причины и виды кифоза грудного отдела позвоночника

Патологический кифоз в зависимости от причины условно разделяют на несколько видов:

  1. Функциональный. Формируется при неправильной осанке в результате вынужденной позы или неудобного положения, сутулости в подростковом возрасте, чрезмерной или низкой физической активности.
  2. Врождённый. Причиной являются внутриутробные пороки развития и аномалии позвонков, наследственные мутации.
  3. Рахитический. Возникает у детей, больных рахитом, или у взрослых, перенёсших его в детстве. В результате нехватки витамина D позвонки становятся мягкими и подвергаются деформации.
  4. Юношеский. К такому виду кифоза приводит болезнь Шейермана-Мау в подростковом возрасте, при которой происходит неконтролируемый активный рост костной ткани.
  5. Дегенеративный. Различные заболевания позвоночника (остеопороз, грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз, туберкулёз) приводят к разрушению позвонков и образованию кифоза.
  6. Сенильный или старческий. Причина — возрастные изменения позвоночного столба в пожилом возрасте.
  7. Паралитический. Вызван параличами и парезами мышц спины, вследствие перенесённых заболеваний, типа полиомиелита, ДЦП.
  8. Посттравматический. Переломы позвоночника часто приводят к образованию кифоза.
  9. Послеоперационный. Редкая форма, которая может развиться после перенесённой операции на позвоночнике.

Норма и кифоз

Симптомы

Симптомы нарастают по мере увеличения степени тяжести. В начальной стадии кифоза грудного отдела больные чувствуют постоянную боль и усталость в области спины. Затем присоединяется слабость в руках, сопровождаемая онемением кончиков пальцев. Происходят изменения во внешнем виде человека:

  • Лёгкая сутулость со временем переходит к образованию горба.
  • Грудь сужается и становится впалой.
  • Плечи опускаются и сдвигаются вперёд.
  • Выпячивается живот.

Симптомы кифоза

Когда происходит деформация грудной клетки, диафрагма опускается, сдавливая органы, расположенные ниже. Появляются признаки нарушения нормальной работы пищеварительного тракта, сердца, мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы:

  • Одышка даже при небольшой физической нагрузке.
  • Изжога.
  • Отрыжка.
  • Вздутие живота.
  • Кишечная непроходимость.
  • Затруднённое мочеиспускание.
  • Аритмия.
  • Боли в сердце.
  • Повышение артериального давления.

Нарушается мозговое кровообращение, что приводит к головокружениям, шуму в ушах, головным болям. При быстроразвивающемся кифозе симптомы также нарастают со стремительной скоростью. Если не предпринимать никаких действий, вполне возможен летальный исход.

Диагностика

Диагностика грудного кифоза начинается с опроса пациента. Затем проводится визуальный осмотр, который включает в себя несколько физиологических тестов.  Для подтверждения и уточнения диагноза ортопед даёт направление на рентгенографию и МРТ.

Рентген позвоночника делают в разных проекциях. Врач по снимкам высчитывает градус изгиба позвоночного столба в грудном отделе. По результату оценивается степень тяжести заболевания.

МРТ позволяет увидеть, какие изменения произошли в позвонках, межпозвоночных дисках. В качестве дополнительного обследования может быть назначено проведение компьютерной томографии, ЭКГ и УЗИ сердца, рентген внутренних органов, спирометрия.

Рентген спины

Лечение

После постановки диагноза с определением степени тяжести ортопед назначает лечение, которое включает в себя:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Мануальную терапию.
  2. Лечебные физические упражнения.
  3. Массаж.
  4. Физиотерапию.
  5. Симптоматическое лечение.
  6. Ношение корректирующих устройств.
  7. Оперативное вмешательство.

При кифозе лёгкой степени назначается мануальное лечение, когда врач надавливает на определённые участки вдоль позвоночника, сочетая процедуру с массажем. Разработан специальный комплекс упражнений, укрепляющий мышечный корсет спины. Рекомендовано плавание и ношение различных приспособлений для коррекции осанки. Если в результате кифоза грудного отдела нарушена работа внутренних органов, то проводится и симптоматическое лечение.

Мануальная терапия

В самых тяжёлых случаях необходима хирургическая помощь. Проводится операция по замене повреждённых позвонков имплантами. Также практикуется вариант сращивания позвонков путём накладывания пластин для фиксации позвоночника в правильном положении. После оперативного вмешательства пациенты проходят долгий путь реабилитации. Но в целом прогноз благоприятный.

Профилактика

Профилактические меры нужно проводить с раннего детства, а поскольку кифоз может возникнуть в любом возрасте, то должны применяться в течение всей жизни. Врачи дают несколько рекомендаций:

  1. Обязательный приём витамина D с периода новорожденности до 2 лет для профилактики рахитической формы заболевания.
  2. Занятия спортом в подростковом возрасте для выработки правильной осанки.
  3. Правильная организация рабочего места ребёнка.
  4. Ежегодный осмотр детей хирургом или ортопедом.
  5. Приём поливитаминных комплексов с содержанием кальция.
  6. Ведение активного образа жизни.
  7. Соблюдение правил безопасности при спортивных нагрузках во избежание травм позвоночника.
  8. Регулярное проведение комплекса специальных упражнений, особенно людям, которые выполняют сидячую работу и мало двигаются.

Здоровый позвоночник – это основа благосостояния организма в целом. Поэтому стоит уделять большое внимания профилактике кифоза грудного отдела, а если патологическое состояние уже возникло, то следует незамедлительно заняться лечением.

Добавить комментарий