Жировая дегенерация костной ткани

Содержание

Что такое остеофиты поясничного отдела и как лечить

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Что такое остеофиты поясничного отдела Множественные или одиночные патологические разрастания костной ткани в виде отростков шиповидной, зубчатой или бугристой формы называют остеофитами. Ткани костей и остеофитов, образовавшихся на них, имеют одинаковую структуру. Прежде чем определиться, как лечить остеофиты, следует учесть особенности того отдела скелета человека, где они образовались. Наросты возникают на костях рук и стоп, поражают суставные полости конечностей, ограничивают подвижность позвоночника на различных его участках.

  • Виды остеофитов в зависимости от структуры
    • Костные компактные наросты
    • Остеофиты костного губчатого вещества
    • Хрящевая основа остеофитов
    • Метапластический вид остеофитов
  • Причины образования остеофитов
  • Воспалительные процессы
  • Дегенерация костей и тканей
  • Позвоночные остеофиты
  • Образование остеофитов на стопе
  • Разрастания костной ткани в плече, тазобедренном сочленении, колене
  • Методы лечения
    • Лекарственное лечение
    • Физиотерапевтическое воздействие
    • Хирургическое вмешательство

Виды остеофитов в зависимости от структуры

Остеофиты подразделяются:

  • остеофиты компактного вещества костной ткани;
  • костные, губчатой структуры;
  • костно-хрящевые образования;
  • метапластические наросты.

Костные компактные наросты

Компактные остеофиты, что это такое? Кость формируется за счет двух видов ткани. Компактное вещество обладает прочностью, достаточной для выдерживания механических нагрузок и является однородным наружным костным слоем. В нем содержится основная масса фосфора и кальция, концентрируются другие химические элементы. В скелете человека компактная костная ткань занимает до 80%. Остеофиты компактного вида ткани вырастают на плюсневых костях стопы и фаланговых участках рук и ног. Характерно расположение этого вида остеофитов на концевых участках костей.

Остеофиты костного губчатого вещества

Какие есть виды остеофитовВторой разновидностью костного вещества является составляющая губчатой структуры. В отличие от компактной ткани ячеистое вещество формируется из костных перегородок и пластинок, что не дает ему прочности и плотности. Эта ткань принимает участие в устройстве конечных отделов костей предплюсны, ребер, дисков позвоночника, запястий, грудины и заполняет почти весь объем трубчатых костей. Именно в пористой структуре концентрируется костный красный мозг, участвующий в процессе образования крови.

загрузка...

Так как губчатое пористое вещество имеет большую поверхностную площадь, то соответствующие остеофиты образовываются на любом участке трубчатых костей в результате увеличенных нагрузок на кости.

Хрящевая основа остеофитов

Суставные поверхности для гладкого вращения покрыты хрящевой тканью. Из-за различных дегенеративных изменений, нарушения обмена веществ, травм хрящ начинает трескаться, становится суше, происходит его истончение и частичное или полное разрушение. Организм старается сделать замену разрушенной эластичной прокладке в виде образования на трущихся поверхностях костей наростов. Эти остеофиты чаще всего образуются в крупных суставах, на которые приходится наибольшая нагрузка, например, коленные, тазобедренные и лопаточные, сочленения позвоночника.

Метапластический вид остеофитов

Эти наросты образовываются в том случае, если один тип клеток в костной ткани заменяется другим. Различают три типа основных клеток:

  • остеобласты, молодые клетки, вырабатывающие межклеточную синовиальную жидкость для смазки и питания хрящевой ткани суставов, в дальнейшем они трансформируются в остеофиты;
  • остеофиты принимают участие в обменных процессах и отвечают за неизменный состав минеральных и органических веществ костей;
  • остеокласты получаются из лейкоцитов и участвуют в разрушении отживших костных клеток.

Если костная ткань воспаляется или подвергается инфекции, то соотношение вышеназванных клеток становится нетипичным, возникают остеофиты метапластического характера. Поводом к их образованию может послужить нарушение естественного восстановления ткани.

Причины образования остеофитов

К появлению наростов костной ткани приводят различные нарушения в работе организма:

  • Почему разрастаются остеофитывоспалительные процессы в костной и околосуставной ткани;
  • разрушающие процессы в костях;
  • переломы костей;
  • длительное нахождение тела в одном положении (сидячая или стоячая работа);
  • опухоли костей;
  • эндокринные болезни, нарушающие обменные процессы в организме.

Воспалительные процессы

Гнойные бактерии, такие как стрептококки, стафилококки, микобактерии, попадая в кость, вызывают развитие остеомиелита – воспалительного процесса. Это заболевание поражает любую их костных тканей: компактное вещество, костный мозг, губчатую составляющую и надкостницу. Болезнетворные микробы и бактерии попадают в организм при открытом переломе кости, при несоблюдении правил антисептики во время операций и лечения. Воспаления, чаше всего возникают в костях бедренного сочленения, плеча, позвоночника во всех отделах, челюстных суставах.

Дети поражаются при переносе кровью инфекции из очага воспаления организма в кости или околосуставные ткани, что приводит к гнойному заболеванию мышц. У взрослых при линейном переломе очаг воспаления не распространяется за его пределы, осколочное поражение кости способствует распространению инфекции на значительный участок, это осложняет лечение. Процесс регенерации, при воспалении заканчивается появлением остеофитов. В этом случае остеофит – это отслоившая надкостница. При благоприятном стечении обстоятельств, наросты, возникшие после остеомиелита, могут уменьшиться в размере и даже рассосаться полностью.

Дегенерация костей и тканей

Какие могут быть изменения в позвоночникеРазрушение хряща и костей сустава возникает по разным причинам в раннем и пожилом возрасте. Причинами считаются деформирующий спондилез и остеоартроз.

Разрушающий спондилез способствует изнашиванию межпозвоночных дисков, состоящих из кольца соединительной ткани и похожего на студень ядра. Благодаря этим дискам позвоночник может двигаться. Спондилез разрушает боковые части и способствует выпячиванию ядра, которое при большой нагрузке перерождается в остеофиты. Такие наросты возникают по всей длине позвоночника, начиная с поясничного отдела. Остеофиты являются защитными образованиями при разрушительных процессах в позвоночнике.

Деформирующий артроз является разрушительно-дистрофической болезнью, поражающей хрящ в сочленении. Причиной, чаще всего, становится травма, воспаление или нарушение обменных процессов. После полного разрушения хряща сустав пытается увеличить площадь для восприятия нагрузки образованием остеофитов. На третьей стадии болезни происходит полная деформация краевых областей костного сочленения и без оперативного лечения наступает полная неподвижность сустава.

Переломы рук, ног и сочленений вызывают образование остеофитов на месте между сместившимися обломками и соединительной остеоидной тканью. В этом случае попадание инфекции в открытые переломы провоцирует ускоренный рост остеофитов. Наросты после травмы по строению близки к компактному веществу кости. Чаще всего остеофиты возникают при переломах крупных суставов, они могут менять размеры со временем.

Длительное пребывание в одном положении влияет на увеличение нагрузки и постепенное изнашивание хрящей, они разрушаются и постепенно возникают боковые наросты на костях сочленений.

Опухоли провоцируют развитие остеофитов, причем новообразования бывают доброкачественного и злокачественного характера. В последнем случае остеофиты возникают на месте метастазов из других органов в кость.

Эндокринные нарушения в работе организма ведут к изменениям скелета. Хрящевая ткань не содержит сосудов, которые могли бы ее питать, поэтому берет вещества из синовиальной жидкости, образовывающейся в соединительном окружении. Если в процессе нарушения обмена веществ в околосуставное пространство не поступают необходимые минералы и органика, то начинаются дегенеративные нарушения в хрящах. Они разрушаются и заменяются остеофитами.

Позвоночные остеофиты

Остеофиты на позвоночникеПричиной возникновения костных наростов в поясничном и других отделах позвоночника является разрушающий спондилез. Наросты возникают спереди тела позвонков или они отходят от отростков сочленения. Проявляются болью, перерождением костей и связок начиная от поясничного отдела позвоночника по всей длине и ограничением двигательной возможности.

Начальный этап может не характеризоваться наличием боли, из-за этого лечение запаздывает. После существенной деформации позвонков происходит образование остеофитов, как следствие, сужение каналов спинного мозга. Большие остеофиты сдавливают нервные окончания, они ущемляются, и нарастает боль. Неприятные боли отдают в бедро, голень, ягодицу, распространяется вдоль проекции седалищного нерва. Иногда защемление нервов приводят к потере чувствительности в разных частях тела и отдельных органов, которые они контролируют. Если поражен шейный отдел, то нарушения прослеживаются в сосудах, с симптомами головокружения, шума в ушах и нарушения зрения.

Образование остеофитов на стопе

В стопе наиболее часто остеофиты появляются на пяточной кости, это так называемая пяточная шпора. Основной причиной такого образования служит болезнь пяточный фасциит, который затрагивает подошвенную фасцию. На рост образований влияют воспалительные процессы и травмы. Разновидностью остеофитов являются образования вокруг ногтевой пластины, они поднимают ее и вызывают неприятную боль, как будто от вросшего ногтя.

Неприятное ощущение наиболее беспокоит пациента в утреннее время, усиливается во время движения и нагрузки. В течение дня боль стихает, но появляется вновь поле ночи. При обширных пяточных остеофитах происходит нарушение функции стопы, появляется хромота, вызванная боязнью полностью опираться на пораженную ногу.

Разрастания костной ткани в плече, тазобедренном сочленении, колене

Как лечат остеофитыИногда образование костных наростов проявляется именно внутри полости сочленения, причиной которых часто становится разрушающий остеоартроз или коксартроз суставов. В начальном этапе своего развития остеофиты представляют собой наросты с острыми краями, высота которых не более 2 мм. Без лечения и после полного сужения межсуставной щели костные наросты становятся различной формы и размеров. Увеличение остеофитов говорит о прогрессировании болезни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Методы лечения

Чтобы доктор правильно выбрал метод лечения, следует пройти обследование для постановки достоверного диагноза, и, главное, выявить причину разрушительной болезни. Диагностика болезни производится одним из прогрессивных современных способов, или результаты одного подтверждаются при помощи второго обследования. Для выявления болезни используют методы рентгена, компьютерной томографии и резонансной магнитной томографии. После подтверждения диагноза лечение остеофитов осуществляется следующими способами:

  • медикаментозными средствами;
  • физиотерапевтическими методами;
  • хирургическим лечением.

Лекарственное лечение

Лечение медикаментами производится на первой и второй стадиях деформирующего артроза и сводится к применению препаратов, снимающих воспалительный процесс. Современные средства выполняют сразу несколько функций: снимают боль, восстанавливают хрящевую ткань и уменьшают воспаление. Наиболее распространенными медикаментами являются: кетопрофен, диклофенак, индометацин, вольтарен, все они относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам.

Физиотерапевтическое воздействие

Представляет собой комплекс лечебных способов с применением различных факторов физического воздействия: магнитные лучи, электричество, ультрафиолет, тепло, иглоукалывание, массаж, лечебная физкультура и электрофорез с новокаином. Известны примеры, когда именно физиотерапевтическое воздействие помогло снять болевые ощущения и восстановить подвижность поясничного отдела позвоночника или крупного пораженного остеофитами сустава. Лечение физиотерапией следует сочетать с медикаментозным лечением, что дает эффективные результаты.

Хирургическое вмешательство

Методы лечения остеофитовОперация по удалению остеофитов производится всякий раз с учетом индивидуальных особенностей болезни у пациента, стадии развития болезни и прогноза дальнейшего течения. Если большие по размеру остеофиты сдавливают нервные окончания, из-за чего происходит нарушение движения или потеря чувствительности, то лечить оперативным вмешательством показано в любом случае.

К операции прибегают, если остеофиты сдавливают просвет мозгового канала в позвоночнике и приводит к нарушению работы спинного мозга с соответствующей симптоматикой, пациент ощущает онемение в руках и ногах, перестает контролироваться мочеиспускание и опорожнение кишечника.

В заключение следует отметить, что здоровый образ жизни и своевременное обследование при малейших болевых ощущениях в костной системе позволит пациенту вылечиться более простыми средствами и не доводить дело до операции.

Наверняка, каждый из нас хоть раз сталкивался с такой проблемой, как хруст в коленных суставах. Условия возникновения подобного явления могут быть самыми различными: при выполнении физических упражнений, при приседаниях, при спуске с лестницы или даже при элементарной ходьбе. Почему хрустят колени и что с этим делать? Является ли это вариантом нормы или это уже первый признак развивающейся патологии коленных суставов? Обо всем по порядку.

Причины

Хруст иначе называется крепитация. Этим термином в медицине именуется появление характерного «хрустящего» звука при какой-либо патологии.

Хруст в колене может появляться по многим причинам:

  • Малоподвижный или сидячий уклад жизни.
  • Неправильные приемы пищи, которые подразумевают под собой злоупотребление сладкими, солеными или острыми продуктами. Под влиянием такой неправильной диеты нарушается метаболизм и синтез полезных белков для хрящевой ткани сустава.
  • Излишний вес, индекс массы тела (ИМТ) 27,0 и более. При таком ИМТ суставы испытывают тройную нагрузку. Как правило, такие пациенты являются полиморбидными (лица, имеющие несколько патологических процессов в организме). У таких пациентов дополнительно оказывают неблагоприятное воздействие и другие внешние факторы.
  • Избыточная физическая активность, сочетающаяся с подъемом большого веса (например, хруст в коленях при приседании со штангой).
  • Неподходящая и не физиологичная обувь. То есть обувь на высоком каблуке (выше 5 см) или неподходящая по размеру.

В случае с избыточной массой тела, неправильной обувью и приседаниями, хруст возникает при разгибании в области колена.

Все выше перечисленные факторы являются модифицируемыми, т. е. поддающимися корректировке. Пациент может снизить массу тела (с помощью индивидуально подобранной специалистом в области диетологии программы), повысить физическую активность (например, записаться в тренажерный зал или бассейн), скорректировать свой рацион и носить подходящую по размеру и высоте обувь.

Однако хруст в коленях может являться первым симптом дегенеративных заболеваний хрящевой или даже костной (при запущенном процессе) ткани сустава. Хрустеть колено может при таких заболеваниях, как:

  • Остеоартроз. Причем крепитация в коленных суставах может быть первым маркером этой патологии и появляться еще задолго до развития клинических – боль в области сустава с наличием или отсутствием иррадиации в другие части тела, ограничение подвижности, отек, местное повышение температуры и др. – и тем более рентгенологических (краевые остеофиты, разряжение костной ткани, дегенерация и разрушение хряща и т. д.) симптомов.
  • Артриты различного генеза: ревматоидный, подагрический, инфекционный, болезни Стилла (ювенильный артрит) и т. д. В этом случае хруст может сопровождаться лихорадкой или субфебрильным повышением температуры тела.
  • Патология мягких околосуставных тканей преимущественно воспалительного характера.
  • Появление остеофитов на поверхности костей.

koleni_bolyat_1-1024x768

В основном хрустят колени во время сгибания в суставе. Это является последствием дегенеративных изменений в околосуставных тканях, хряще или костях. При изменении хрящевой ткани хруст в коленях при сгибании морфологически сопровождается помутнением поверхности хряща, помимо этого, он теряет свою упругость и прочность. Его поверхность становится неравномерной – на каких-то участках хрящ стирается, а на других появляются специфические «мозоли» или остеофиты. Такие состояния уже сопровождаются болью, ограничением подвижности и другими внешними признаками.

Если хрустят колени во время сгибания, то – это возможный сигнал о развитии еще и воспалительного процесса. В этом случае возможности сустава значительно ниже, чем возлагаемая на него нагрузка.

Если хруст в коленных суставах возникает в возрасте старше 40 лет, то, скорее всего, это предвестник возрастных изменений структур коленного сустава. Медикаментозная терапия в этом случае не применяется. Для элиминации хруста бывает достаточно скорректировать привычный образ жизни.

Появление частого и регулярного хруста при разгибании или сгибании в коленных суставах должно насторожить. В этом случае следует обратиться к травматологу, терапевту или ревматологу.

Лечение

На вопрос: «Почему хрустят колени?» мы ответили и разобрались в основных причинах крепитации. Теперь возникает следующий вопрос: «Что делать, как лечить это явление и нужно ли вообще начинать лечение?».

Медикаментозное лечение

1417087169_medikamentoznoe-lechenie-artroza-kolennogo-sustava

Медикаментозный способ лечения однозначно применяется, если хруст сопровождается болью, скованностью движений в суставе, изменением его конфигурации, т. е. формы (увеличение в размерах вследствие отека, приобретение неправильной или не физиологичной для коленного сустава формы), или изменениями на рентгеновском снимке.

Первым пунктом в лечении здесь будет являться обезболивание. Если болевой синдром слабой или умеренной интенсивности, то нестероидных противовоспалительных препаратов будет достаточно. Наиболее часто в ревматологии применяются такие НПВС, как Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен, Катадолон и другие. Помимо приема таблетированных форм, в лечении болевого синдрома при патологии суставов активно применяют местную терапию в виде мазей и гелей. Некоторые из них обладают охлаждающим эффектом, а другие наоборот, сначала сильно разогревают околосуставные мягкие ткани и только после этого наступает значительное облегчение, вплоть до полного исчезновения боли.

Наиболее популярными местными средствами являются: Найз-гель, Диклофенак, Быструм-гель, Фастум-гель, Долгит, Индометацин, Финалгон и другие.

Немедикаментозное лечение

chastaja-boly-i-khrust-v-sustave1

Если пациента беспокоит исключительно наличие хруста в коленных суставах, то даже обезболивающее лечение не требуется.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В таком случае ревматолог прописывает пациенту комплекс специальных индивидуально подобранных упражнений, которые нужно делать ежедневно по 20–30 минут в день. Делать эти упражнение необходимо регулярно и усердно.

Также корректировке подвергается и привычное питание. Должно быть снижено употребление сладких, соленых и острых продуктов.

Если пациент является обладателем избыточной массы тела, то этот фактор должен быть модифицирован. ИМТ не должен превышать 25.

Помимо этого, весьма полезным и эффективным является физиотерапевтическое лечение. Курс прогревания, УВЧ, ультразвука или магнитной терапии может привести к полному прекращению хруста в коленных суставах.

Лечение любой патологии обязательно должно начинаться с консультации специалиста и прохождения курса диагностики. Для патологии суставов наиболее информативным скрининговым методом является рентгенография.

Лечение хруста – процесс неинвазивный, непродолжительный и безболезненный. Если вовремя начать терапию этого явления, то можно предотвратить развитие серьезных инвалидизирующих заболеваний коленных суставов, которые, в свою очередь, неизбежно приводят к эндопротезированию сустава.

Содержание:

  • Остеоартроз — что это такое?
  • По каким причинам возникает
  • Существует ли опасность для организма
  • На какие виды подразделяется
  • Какие симптомы проявляются
  • Существующие методы диагностики
  • Консервативные методы лечения
  • Народные способы лечения
  • Методы профилактики

Остеоартроз — что это такое?

Остеоартроз — это дегенерация суставов, имеющая постоянную прогрессирующую форму и постепенно переходящую в хроническую. Основной характер заболевания — деградация суставного хряща и формирование боковых остеофитов. Постепенно начинают страдать связки и синовиальная оболочка, а хрящ полностью стирается.

Норма и остеоартроз

Во время асептического воспалительного процесса суставной хрящ утончается, теряет свою упругость, гладкость. Его поверхность изъязвляется трещинами. Развивается артрит.

Суставные поверхности начинают скользить с затруднением. Человек испытывает боль, движения становятся ограниченными. Постепенно воспалительный процесс переходит на синовиальную оболочку и связки, что приводит к деформации сустава.

По каким причинам возникает

Главная причина — это нарушение биологических и механических процессов. Из-за этих процессов нарушается производство клеток суставных хрящей и субхондральных костей. Причиной может быть генетическая предрасположенность, метаболические процессы, травмы. Они вызывают воспаление, дисплазию.

Факторы, содействующие развитию остеоартроза:

  • Избыточный вес.
  • Остеоартроз по линии родства.
  • Профессиональные травмы (ушибы, переломы, вывихи).
  • Остеопороз в анамнезе.
  • Зрелый возраст.
  • Нарушение обменных процессов.
  • Климакс у женщин.
  • Акромегалия.
  • Нейротрофическая артропатия.
  • Остеодистрофия.
  • Сахарный диабет.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов.
  • Неблагоприятные природные условия.

Самый частый фактор риска — это пожилой возраст. В этот период активность клеток суставного хряща понижается. Восстановление происходит очень медленно. Организм теряет влагу, которая содействует упругости хряща и восстанавлению его формы после нагрузки. Чем меньше воды, тем меньше потенциала для выдержки нагрузок, а риск возникновения артроза растет.

Как выглядит болезнь

Существует ли опасность для организма

Остеоартроз не из тех заболеваний, которое можно полностью излечить. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем раньше можно будет помочь суставу сохранить его подвижность. Если пустить все на самотёк и терпеть боль, то она будет только усиливаться и со временем станет невыносимой. А сустав полностью потеряет свою подвижность.

На какие виды подразделяется

Остеоартроз подразделяют на первичный и вторичный.

  1. Первичный или механический возникает путем «абсолютной» перегрузки суставного хряща в здоровом состоянии. Это происходит в быту, на работе, при занятии спортом, при различных нарушениях статики и дисплазии.
  2. Вторичный или структурный, возникает путем дегенерации уже изменённого сустава. Изменение сустава и хряща приводит к тому, что конечность не справляется со своей функцией.

Какие симптомы проявляются

В большинстве случаев появление симптомов происходит по нарастающей:

  1. Болевые ощущения проявляются при обычной физической нагрузке.
  2. По утрам ощущается скованность в суставах, которая проходит через несколько минут.
  3. Ухудшается общее состояние, а особенно суставов, они становятся неподвижными.
  4. Любое прикосновение к суставу сопровождается болью.

Если не предпринимать меры, болезнь будет прогрессировать. В конечном итоге может привести к полной блокировке в одном положении. Хрящ огрубеет и при движении будет издавать необычные звуки.

Появляются костные узелки на пальцах. Разрастаясь, костная ткань приводит к онемению и потере чувствительности разных частей тела. При сжатии сосудов, может нарушиться зрение. Разрастание костной ткани в области шеи, создаёт чувство удушья и проблемы с глотанием.

Остеоартроз рук

Существующие методы диагностики заболевания

В случае подозрения на остеоартроз проводят исследования:

  1. Общий и развернутый анализ крови для определения СОЭ.
  2. Макроскопическое исследование синовиальной жидкости из суставного выпота крупных суставов.
  3. Рентген пораженного участка.
  4. УЗИ сустава, причиняющего боль.
  5. Артроскопию.

Снимки сустава

Немногочисленные методы диагностики позволяют поставить точный диагноз.

Консервативные методы лечения

Для обезболивания, снятия воспалительного процесса назначают нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид.

Хондроитин сульфат по 500 мг 2-3 раза в сутки, курсом до 6 месяцев.

Глюказамин (1500 мг) один раз в сутки, курсом до 6 недель, через 2 месяца курс повторить.

Для местного применения назначают мази, крема с содержанием хондроитина сульфата, хондроксида.

Иногда применяют внутрисуставную кортикостероидную терапию. Так как этот метод исследован не до конца, то суставные инъекции назначают не больше 4-х раз на год.

Физиопроцедуры: электрофорез с новокаином (раствор 5%), лазеротерапия, магнитотерапия, ультразвук.

Для местного применения — парафиновые и грязевые аппликации, если нет синовита.

При большой массе тела рекомендовано сбросить вес, чтобы разгрузить суставы. Использовать корсеты, наколенники, трости.

Показана лечебная физкультура, специальная диета, курорты с сероводородными, радоновыми источниками.

Народные способы лечения

Большую популярность завоевали растирки, компрессы.

  • Цветы сирени 10 граммов залить 100 мл водки. Настоять 2 недели в темной стеклянной посуде, периодически встряхивая. Процедить, втирать в больные суставы. Укутать теплой тканью, оставить на ночь.
  • Мед, сухая горчица, растительное масло взять в равных пропорциях. Растопить на медленном огне. Нанести на марлевую повязку. Приложить к суставу, сверху целлофан или пергаментную бумагу и тёплую ткань. Оставить компресс на 2 часа.

Методы профилактики

Следить за массой тела, правильно питаться, подобрать комплекс упражнений для определенных отделов опорно-двигательного аппарата. Использовать специальные стельки с супинаторами для обуви.

Добавить комментарий