Доска для лечения позвоночной грыжи евминова

Грыжа диска L5-S1: лечение без операции для нормализации состояния

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Позвоночный столб человека поддается постоянным нагрузкам, особенно в поясничном и крестцовом отделе.  Межпозвоночная грыжа диска L5 – S1 – это разрыв диска позвоночника, который представляет собой круговой хрящ, в месте соединения пятого поясничного (лат. Lumbar 5) и первого крестцового (лат. Sacrum 1) позвонков в результате неравномерной нагрузки на позвонки.

Содержание статьи:
Назначаемые препараты
Физиотерапия
ЛФК
Рецепты народной медицины

Диски предназначены для амортизации нагрузки на позвоночник при движении. Их разрыв приводит к неравномерному давлению на разные части позвонков, приводя к сдавлению нервов. Возникает характерная симптоматика в виде острой боли в пояснице, которая стреляет в ногу, сковывает движения, вызывает чувство онемения, мешает передвигаться в полном объеме.

врач и пациентка

Методы лечения позвоночной грыжи

Грыжа образуется в наиболее слабом месте позвоночного столба, поэтому очень часто это место перехода поясничных костей в крестцовые сочленения. По своему течению грыжи являются неоднозначными образованиями, поскольку в одном случае без оперативного вмешательства обойтись невозможно, а в другом – проведенная операция способна только навредить состоянию здоровья пациента. Грыжа L5 – S1 относится скорее ко второму варианту лечения, поскольку при своевременной терапии от нее возможно полностью избавиться.

загрузка...

Лечение должно включать различные средства воздействия. Наибольшую эффективность оказывает комплексное воздействие на патологический очаг. Следует устранить факторы, вызывающие прогрессирование болезни, а параллельно проводить корректирующую терапию, направленную на снятие дискомфортных для пациента симптомов.

Медикаментозное лечение

В первую очередь лечение должно облегчить состояние пациента. Терапию начинают с применения болеутоляющих препаратов в комбинации с миорелаксантами (Мидокалм, Баклофен). Это приводит мышцы в нормальный тонус, устраняет скованность и болезненность. В месте грыжевого выпячивания нередко возникает воспалительная реакция и отечность. Справиться с покраснением и чувством локального жара в месте воспаления грыжи помогут также мази с нестероидными противовоспалительными компонентами (Диклофенак, Вольтарен, Фастум, Мовалис). Убрать отечность можно при помощи L-лизина, Лазикса или других лекарственных средств, нормализующих местный баланс жидкости.

При госпитализации в условиях стационара снять болевые ощущения можно при помощи новокаиново-глюкокортикоидной блокады, за счет инъекционного введения препаратов по ходу нервных столбов около грыжи. Восстановить нарушенную хрящевую структуру можно при помощи хондропротекторов (Хондроксид, Хондролон,Алфлутоп). Улучшить проводимость поврежденного нерва можно за счет витаминных препаратов группы В (В1, В6, В12).

Физиотерапевтическое лечение

Проведение физиотерапии рекомендовано только после полного купирования болевого синдрома, поскольку отдельные процедуры могут вызывать усиление болезненности в области грыжи L5 – S1. К методам физиотерапии относятся следующие лечебные процедуры:

  • магнитотерапияэлектрофорез;
  • УВЧ-терапия;
  • магнитотерапия;
  • криотерапия;
  • лазеротерапия.

Физиотерапия дополняет комплексное лечение межпозвоночной грыжи, поскольку способствует стабилизации позвоночника, укрепляет мышцы живота и спины. Улучшению тканевых процессов способствует также массаж. Достаточно 7 – 8 сеансов, чтобы мягко расслабить мышцы, улучшить кровообращение пораженной зоны, снять защемления, устранить возможные смещения суставных компонентов.

Лечебная физкультура

Ни одна терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата не может обойтись без лечебной гимнастики. Занятия при позвоночной грыже L5 – S1 начинают с легких упражнений на жестком щите, а позже переходят к полноценным упражнениям. Комплекс может включать следующие упражнения:

  1. Лежа на спине выполнять движения ногами, имитируя кручение педалей велосипеда.
  2. ЛФКЛежа на спине выполнить «ножницы» не отрывая поясницу от пола.
  3. Стоя выполнить легкие скручивания вправо, затем влево.
  4. Стоя на четвереньках прогибать спину вниз и выгибать наверх.
  5. Висеть на перекладине, вытягиваясь вниз.

Упражнения позволяют расслабить мышцы и укрепить поддерживающий аппарат позвоночного столба. Заниматься зарядкой следует регулярно. Не реже 4 раз в неделю. Если состояние при физических нагрузках ухудшается, то упражнения следует отменить.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозное лечение поясничной грыжи заключается в уменьшении нагрузок на позвоночный столб и ноги, что следует учитывать в повседневной жизни. Рекомендовано заняться нормализацией веса. Для поднятия общей резистентности организма полезно устраивать прогулки на свежем воздухе, посещать бассейн. Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек.

тpeнaжep «Kaчeли Юлинa»На любой стадии болезни можно обратиться за помощью к тренажеру «Качели Юлина», который позволяет выполнять легкие упражнения с утяжелением. Его необычное воздействие не редко упоминается среди врачей, но пациенты, которые регулярно занимаются на нем или хотя бы используют в качестве профилактического метода, выздоравливают быстрее.  Многим пациентам приписывают ношение жесткого корсета для еще большего уменьшения нагрузок на позвоночник. Со временем поясница приходит в норму и грыжа больше не причиняет неудобств.

Проведение оперативного вмешательства

При лечении грыжи диска L5 – S1 хирургическое вмешательство относят к крайним мерам терапии. Врачи прибегают к операции, только если болевой синдром не удается купировать на протяжении длительного времени. Наиболее часто к операции обращаются, когда появление позвоночной грыжи серьезно сказывается на работе внутренних органов или способности к передвижению пациента.

Следует помнить, что при оперативном вмешательстве мышцы восстанавливаются достаточно длительно, что может повлечь за собой повторное рецидивирование болезни. Большим преимуществом хирургического вмешательства остается только возможность быстрого обезболивания. При операции устраняется причина грыжевой боли, что закономерно влечет за собой уменьшение симптомов. Консервативная терапия достигает этого только в течение года.

Оперативное вмешательство показывает высокую эффективность лечения, но отдавать предпочтение следует консервативной терапии под контролем врача и укреплению поддерживающего мышечно-связочного каркаса позвоночника.

Народная медицина

Рецепты народной медицины также могут быть включены в терапию грыжи межпозвоночного диска. Это один из наиболее длительных способов лечения, поскольку первые результаты обычно видны лишь спустя несколько месяцев. Домашние медикаменты направлены на симптоматическое лечение, устранение отеков, частичное обезболивание, а устранить разрыв хряща и предотвратить его смещение они не смогут.

лечебная мазьПопулярностью пользуются самодельные мази и настойки для растираний. В качестве сырья используют алоэ, мед, сабельник, сосновую живицу. Настойки изготавливают на сорокаградусном спирте, а мази – на свином жиру. Лекарственные компрессы оставляют на коже над пораженной областью спины на длительное время (преимущественно на всю ночь либо во время вечернего отдыха).

Для создания дополнительного прогревающего эффекта поясницу обматывают пленкой и укутывают теплым шарфом или одеялом. Существуют рецепты для внутреннего применения с иммуномодулирующим и общеукрепляющим действием. Для устойчивых результатов минимальный курс лечения грыжи поясничного отдела должен составлять 3 месяца. В течение этого времени необходимо обследоваться у специалиста, чтобы определить эффективность выбранного лечения.

Заключение

Вылечить межпозвоночную грыжу L5 – S1 самостоятельно без консультации медицинского специалиста и проведения диагностических мероприятий не получится. Врач должен определить точный диагноз и назначить максимально щадящий, но действенный терапевтический режим. Правильное лечение позволяет забыть о межпозвоночной грыже на длительный срок.

Самолечение без регулярного контроля в медицинском учреждении может привести к непоправимым результатам и серьезным осложнениям. Не доверяйте здоровье своего позвоночника сомнительным лекарям. При первых болях в спине обращайтесь за помощью в специализированные больницы с грамотными докторами.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Профилактор Евминова — эффективный тренажер для лечения болезней позвоночника

женщины на тренажерахС приобретением навыка прямохождения, человечество приобрело и немало проблем с поддержанием здоровья позвоночника — главной опорой всего организма человека. И это не удивительно! Позвоночный столб, находясь в вертикальном положении, испытывает колоссальную нагрузку.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Этот факт, при наличии ряда дополнительных условий, может привести к развитию патологической деформации позвоночника, что существенно ухудшит качество жизни любого человека. Отсюда необходимость постоянного «ухода за позвоночником», которая заключается в контроле за осанкой и ежедневном выполнении утренней зарядки. Упражнения для поддержания здоровья спины более эффективно выполнять на специальном снаряде — доске Евминова.

Тренажер Евминова: все гениальное – просто! 

Доска Евминова – это устройство, предназначенное для лечения и профилактики заболеваний позвоночного столба. Но в современном спортзале, где все чаще тренажеры напоминают достижения робототехники, вы не найдете подобной конструкции. А конструкция эта достаточно проста и вместе с тем уникальна.

Профилактор Евминова – секционная доска из натурального дерева (сосны), оснащенная четырьмя регулируемыми рукоятками, алюминиевым фиксатором и петлей для вытяжения позвоночника («петля Глиссона»). Данное устройство крепится к стене подвижно, с возможностью изменять угол наклона снаряда от 8 до 90 градусов, и до отрицательного угла в 25 градусов. Доска обладает определенным уровнем жесткости, амортизации и силы трения, что позволяет комфортно заниматься на ней.

Принцип работы профилактора

В основе занятий на профилакторе лежит методика, разработанная В.В. Евминовым, согласно которой упражнения выполняются в положении лежа на доске, размещенной под углом к полу. В таком положении позвоночный столб растягивается, происходит увеличение межпозвоночного пространства, что снимает нагрузку с межпозвоночных дисков, освобождает нервные окончания, расслабляет мышечный каркас спины.

Тренировка глубоких мышц позвоночника улучшает трофику содержимого позвонка, что приводит к активации обменных процессов, регенерации тканей и восстановлению функций позвоночника в целом.

занятия на доске Евминова

Показания и противопоказания к занятиям на тренажере

Показания к выполнению гимнастического комплекса на доске Евминова:

  • лечение заболеваний позвоночника: остеохондроза, сколиотического искривления позвоночного столба, межпозвоночные грыжи, радикулита, болевых ощущений в пояснице, болезни Бехтерева (хроническое системное заболевание суставов);
  • оздоровление позвоночника с целью профилактики вышеуказанных заболеваний;
  • увеличение роста и коррекции фигуры;
  • в спортивной медицине – расслабление спортсменов после интенсивных нагрузок.

Как и для всякого метода лечения, для занятий на профилакторе имеются и противопоказания:

  • геморрагический инсульт, эпилептические припадки, рассеянный склероз, энцефаломиелит, болезнь Паркинсона, Альцгеймера, паралич, глубокий парез и другие выраженные формы поражений центральной и периферической нервной системы;
  • онкологические заболевания;
  • соматические и инфекционные заболевания (в том числе туберкулез) в стадии обострения, а также некоторые хронические заболевания (хронический калькулезный холецистит, мочекаменная болезнь);
  • наличие синдрома легочной недостаточности II-IIA и III степени;
  • свежие (до 4 месяцев) переломы позвоночника, черепа, ЧМТ в остром периоде;
  • быстропрогрессирующий остеопороз ;
  • отслоение сетчатки, глаукома;
  • расстройства психики.

Комплекс упражнений на доске

Основные правила выполнения упражнений на тренажере Евминова:

  1. Доска ЕвминоваПеред занятием необходимо проверить надежность крепления доски к стене, правильность установленного угла наклона.
  2. Занятия следует проводить на фоне нормального самочувствия.
  3. Выполняя упражнения, нужно ориентироваться на внутренние ощущения. И при возникновении малейшего дискомфорта, занятие необходимо прекратить, либо снизить его интенсивность.
  4. Двигаться при выполнении гимнастики нужно плавно, без резких рывков. Это правило относится и к размещению на снаряде и подъему с него.
  5. Желательно, чтобы набор упражнений для занятий был подобран врачом, с учетом особенностей организма и течения заболевания.

Комплекс упражнений по оздоровлению позвоночника, согласно методике Евминова, состоит из двух уровней — начального (общеоздоровительного) и силового (формирование мышечного корсета).

На начальном этапе выполняются упражнения, направленные на растяжение позвоночного столба, приведение мышц спины в тонус. Эти упражнения достаточно просты в исполнении.

Восстанавливаем работоспособность своего позвоночника:

  • укладываемся на доску спиной, ноги внизу, руки согнуты;
  • ступни тянем вверх и начинаем поворачивать носочки обеих ног влево и вправо поочередно (выполняем 20 раз);
  • носочки ног тянем на себя, голову поднимаем и смотрим на носочки (выполняем 20 раз);
  • сгибаем одну ногу в коленном суставе и отводим в сторону, то же самое с другой ногой (выполняем по 10 раз для каждой ноги);
  • отводим поочередно в стороны обе ноги, согнутые в коленных суставах (выполняем 10 раз);
  • притягиваем к груди обе ноги, согнутые в коленных суставах (выполняем 10 раз);
  • выполняем ногами упражнение «Ножницы» (30 раз);
  • делаем ногами упражнение «Велосипед» (30 раз).

После небольшого отдыха приступаем ко второму упражнению:

  • ложимся на доску спиной, ноги внизу, руки согнуты;упражнение на доске Евминова
  • начинаем скользить телом вниз, медленно выравнивая руки, при скольжении необходимо копчик плотно прижимать к снаряду, а таз и колени приподнимать;
  • после полного выпрямления рук, расслабляемся и по одной поднимаем ноги, предварительно согнув их в коленях;
  • возвращаемся в исходную позицию, при этом одновременно подтягиваемся руками и отталкиваемся от опоры ногами, для равномерного распределения нагрузки по позвоночнику;
  • опускаем руки, расслабляемся.

Число повторений – 3 раза.

Выполняем следующее упражнение:

  • укладываемся на доску спиной, ноги внизу, руки согнуты;
  • начинаем скользить телом вниз, медленно выравнивая руки, при скольжении таз медленно отводим в разные от доски стороны;
  • после полного выпрямления рук, расслабляемся и принимаем исходную позицию.

Число повторений – 3 раза.

женщина на тренажереИ напоследок можно выполнить следующее упражнение:

  • ложимся на доску животом, ноги внизу, держимся руками;
  • сгибаем одну ногу в колене, поворачиваемся, смотрим на нее, то же с другой ногой;
  • сгибаем обе ноги, голову запрокидываем;
  • расслабляемся, отдыхаем.

Число повторений – 3 раза.

Следует учесть и то, что лечение заболеваний позвоночника должно носить комплексный подход. И помимо занятий на профилакторе, нужно выполнять другие назначения врача (курсы физиотерапевтических процедур, плавание, массаж и другие).

Также вы можете посмотреть видео, в которых представлены лучшие упражнения для занятий на доске Евминова.

 

Мнение потребителей

Изучив отзывы в интернете, можно уверено сказать, что доска Евминова — отличный тренажер для лечения болезней позвоночника.

Сколько стоит?

Действительно, профилактор Евминова можно и нужно использовать и в домашних условиях, для ежедневных занятий. Ведь помимо функциональности и простоты этот тренажер обладает еще одним достоинством — небольшими габаритами.

Купить доску Евминова можно в разных комплектациях:

  • стандартный набор — 8700 руб: профилактор,  набор для крепления к стене, паспорт изделия;
  • усиленный вариант — 9100 руб: доска,  петля Глиссона, мягкая защита на поручни, набор для крепления к стене, паспорт изделия;
  • цена специального заказа – 9400 рублей, при необходимости индивидуального изготовления (при росте человека выше 1,92 м и весе более 110 кг).

После покупки не забудьте установить его на самом видном месте в квартире, чтобы не забывать уделять хоть несколько минут в день своей спине, и в частности позвоночнику. Ведь от него на 80% зависит функциональное состояние всего организма в целом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Доска Евминова – устройство, которое выглядит в виде широкой доски, на которой имеется перекладина и упор для регулирования угла наклона. Благодаря такому устройству можно укрепить мышечный каркас и вытянуть позвоночник, особенно, при имеющемся остеохондрозе, сколиозе и других болезнях позвоночника.

Особенности устройства

Как уже выше отмечалось, по данной методике можно значительно облегчить функционирование позвоночного отдела. Стоит отметить, что самостоятельное питание кислородом и другими питательными компонентами межпозвоночных дисков невозможно. В этом им помогают позвонки. Много заболеваний сопровождаются сдавлением дисков и повреждением позвонков, что, в свою очередь, сопровождается сбоем в кровообращении. Такой сбой будет наблюдаться до возвращения позвонков на свое естественное место локализации.

Ежедневная тренировка на таком тренажере поможет растянуть позвонки, освободив тем самым область для локализации межпозвоночных дисков, а это, нормализует кровообращение в данном отделе. В итоге, человек избавляется от болей в спине и тугоподвижности. Основная особенность тренажера в том, что он не вызывает повреждение спины, минимально нагружая позвоночник. Существует много комплексов упражнений, выполняемых на данном тренажере. Так, можно выделить лечебный, оздоровительный, спортивный, специальный комплексы.

Доска Евминова

Все упражнения необходимо выполнять, соблюдая щадящий двигательный режим. Именно по этой причине лечение подходит для каждого человека, который страдает заболеваниями спинного отдела, а также для детей возрастом после 8 лет. Профессиональные реабилитационные центры, имеющие такое приспособление, практикуют 2 специальных комплекса, рекомендованных создателем доски.

Занятие не должно длиться дольше получаса. При проведении первых сеансов лечения на таком тренажере общая длительность одного занятия не должна превышать 15 минут. Учитывая общее состояние здоровья и диагноз больного человека, количество сеансов может варьироваться от 3-6 за неделю. В некоторых случаях и только по назначению врача сеансы можно проводить каждый день.

Запрещено совершать резкие рывки при выполнении упражнений. Рекомендовано соблюдать плавность и мягкость. При возникновении усталости в спине рекомендовано прекратить выполнение упражнений, но, не навсегда, продолжив на следующий день. Один курс занятий может длиться от 1 месяца до 1 года, также учитывая состояние здоровья человека. Короткий курс лечения назначают для людей, которые не страдают какими – либо заболеваниями позвоночника и спины в целом, а хотят просто пройти профилактику таковых недугов.

В каких случаях назначают применение доски?

Основное свойство такого приспособления – устранение боли в спине, которая выступает следствием протекания в организме патологий: межпозвоночной грыжи (грыжа в шейном отделе, грудном или поясничном), спондилоартроза и спондилоартрита, радикулита и сколиоза. Особенно важно такое лечение для шейного отдела позвоночника, заболевания которого приносят человеку существенный дискомфорт, ограничивая подвижность головы и шеи.

Доска Евминова

Существуют и противопоказания к проведению лечения по методике Евминова, которых гораздо больше, нежели показаний. Их можно разделить на абсолютные и относительные. К абсолютным противопоказаниям можно отнести протекание в организме:

  • геморрагического инсульта;
  • грубых нарушений в функционировании ЦНС (например, глубоко пареза, инсульта, энцефалита);
  • рессеянного склероза, рассеянного энцефаломиелита, которые сопровождаются нарушенным функционированием тазовых органов, двигательного аппарата;
  • соматических заболеваний, инфекционных патологий;
  • наличие коралловидных камней в почках;
  • аневризмы аорты или сердца, которые вызывают легочную недостаточность;
  • при имеющемся переломе позвоночника;
  • черепно – мозговых травмах и их последствиях, которые заключаются в развитии пареза или паралича;
  • заболеваний Паркинсона и Альцгеймера;
  • онкозаболеваний, сопровождающихся метастазами;
  • грубого течения остеопороза;
  • расстройств психики (включая невроз, психоз, шизофрению);
  • пупочных грыж;
  • единичных и множественных гемангиом;
  • нарушений кровообращения в спинном мозге;
  • миеломной болезни.

К относительным противопоказаниям можно отнести:

  • общее тяжелое состояние человека;
  • повышенную температуру свыше 37,5;
  • острых заболеваний либо обострения хронических заболеваний;
  • наличие в организме интоксикаций;
  • инфаркт миокарда;
  • период беременности;
  • артериальную гипертензию;
  • легочную недостаточность;
  • острое нарушение кровообращения в мозге;
  • недостаточность кровообращения;
  • миастению.

Доска Евминова

Наиболее распространенные упражнения

Рассмотрим некоторые из них подробнее.

Начальное положение – лежа на доске под углом в 20°. Обязательно рекомендовано расслабиться, повиснув на перекладине. Необходимо обратить внимание на то, чтобы позвоночник начал растягиваться. Эффект будет наблюдаться, если ноги потянуть немного вниз. Упражнение повторяют 3-4 раза.

Эффективным упражнением можно назвать полувис, то есть когда руки держатся за доску, а ноги стоят на опоре. Максимальное расслабление поможет растянуть позвонки.

Для устранения многих деформаций в позвоночнике, а также искривления позвоночника полезно упражнение, уперевшись ладонями в доску. Начальное положение – лежа на животе. Выполняя упражнение, рекомендовано напрягать мышцы голени, при этом стараясь упереться подбородком себе в грудь. Повторять упражнение не более 3 раз.

Каждая программа лечения на таком приспособлении включает такие упражнения, как покачивание и скручивание. Необходимо взяться за перекладину и медленно начать раскачиваться в стороны, стараясь это делать одними ногами. Следом, постараться сделать несколько скручиваний позвоночника, но очень аккуратно.

Некоторые сайты на просторах интернета предлагают множество способов, как сделать такое приспособление своими руками. Но, все же, нет ничего лучше, чем тренажер, сделанный руками профессионала.

2017-02-22

Добавить комментарий