Как лечить начальный остеопороз

Остеопороз: чем лечить болезнь и что это такое

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Особенности лечения остеопорозаВ современный период люди страдают множеством различных неинфекционных заболеваний, среди которых довольно часто диагностируется такой недуг, как остеопороз. Неутешительные данные приводятся статистикой Всемирной организации здравоохранения: остеопороз занимает 4 место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологии и сахарного диабета.

Остеопорозу позвоночника практически в равной степени подвержены мужчины и женщины: если среди женщин у каждой третьей выявляется этот недуг, то среди мужчин у каждого пятого в возрасте после 50 лет обнаруживается это заболевание.

  • Болезнь остеопороз: что это такое
    • Остеопороз у детей
  • Виды остеопороза и классификация
    • Остеопороз позвоночника
    • Остеопороз тазобедренного сустава
  • Симптомы заболевания
    • Причины заболевания
  • Профилактика остеопороза
    • Рекомендации врачей
  • Чем лечить остеопороз

Однако, даже если вам поставили этот диагноз, то не стоит слишком беспокоиться по этому поводу. Современная медицина предлагает немало эффективных методов профилактики, а также лечения, правильное применение которых поможет вам значительно укрепить ваши кости.

Болезнь остеопороз: что это такое

Характерное описание заболевания остеопорозаЕсли обратиться к этимологии термина «остеопороз костей», то перевести его можно как «пористые кости». Чем старше становится человек, тем чаще костная ткань подвергается дегенеративным процессам, становится более тонкой и хрупкой.

загрузка...

Это не проходит бесследно для человека и он все чаще начинает получать различные травмы. Наиболее часто это происходит с позвонками, костями шейки предплечья и бедра. И по мере взросления риск возникновения перелома только увеличивается.

Остеопороз у детей

Иногда диагноз остеопороз ставится детям. Обычно его появлению способствуют хронические заболевания внутренних органов. Наибольший риск развития остеопороза возникает при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, почек.

Другим благоприятствующим фактором развития этого недуга является наследственная предрасположенность. Для предупреждения остеопороза необходимо начинать уделять внимание здоровью с самого раннего детства. И особо важная роль в этом деле отводится питанию детей.

Родители должны быть внимательны к этому в тот период, когда происходит активный рост костей и наращивается масса в раннем детстве и в подростковом возрасте. Однако, наибольшая прибавка в костной ткани наблюдается в период с 18 до 25 лет.

Отличительной чертой остеопороза является то, что в процессе его протекания наблюдается уменьшение плотности костей, а это, в свою очередь, приводит к снижению их прочности.

И предотвратить этот дегенеративный процесс можно, если обеспечить детский организм определёнными минеральными веществами — кальцием, фосфором, специальными гормонами. Вместе с тем человеческий организм должен получать в достаточном количестве витамин D, без которого невозможно нормальное усваивание минералов и выработка гормонов.

Виды остеопороза и классификация

  1. Виды остеопороза и классификацияСтарческий остеопороз. Провоцирует развитие этого вида заболевания процесс естественного старения организма, а происходит это уже по достижении 65 лет. Дегенеративный процесс проявляется в уменьшении прочности скелета, а также общей массы тела.
  2. Постклимактерический или постменопаузный остеопороз. Подобный диагноз ставится женщинам при уменьшении выработки женских половых гормонов.
  3. Кортикостероидный остеопороз. Причиной развития этого вида недуга является продолжительный приём внутрь гормона глюкокортикоида.
  4. Вторичный остеопороз. Способствует развитию этого недуга уже имеющееся хроническое заболевание. Таковым считается сахарный диабет, почечная недостаточность, гепатит, болезнь Бехтерева и другие. На фоне миеломы обычно диагностируется диффузный остеопороз.

Остеопороз может быть классифицирован на несколько подвидов в зависимости от места локализации.

Остеопороз позвоночника

Симптомы и особенности развития остеопороза позвоночникаВо время развития заболевания отмечаются боли в позвонковой системе, наиболее остро они проявляют себя в области поясничного и крестцового отдела. У некоторых пациентов они могут распространяться до тазобедренного сустава или грудной клетки.

На начальной стадии развития недуга боли, как правило, непродолжительные. Но со временем они возникают все чаще и приобретают ноющий характер. Одновременно с этим у человека появляются жалобы на сильную боль при прикосновении к позвоночнику. Спинные мышцы, как правило, находятся в перенапряжённом состоянии.

Сильным сигналом, указывающим на наличие остеопороза позвоночника, является ярко выраженная сутулость или наличие горба. По бокам живота можно заметить выступающие жировые складки.

Остеопороз тазобедренного сустава

Описание остеопороза тазобедренных суставовЭту болезнь главным образом диагностируют в области шейки бедренной кости. При отсутствии своевременного лечения, пренебрежении лечебными упражнениями, соблюдении привычного образа жизни и рациона повышается вероятность летального исхода.

Одним из неприятных последствий такого состояния является перелом костей и смещение позвоночника. Наиболее высок риск подобных травм у пожилых людей.

Остеопороз коленного сустава. Объединяет эту разновидность остеопороза с другими видами недуга то, что неизбежным следствием его развития является появление инвалидности. Изменить ситуацию не сможет даже коленный протез, надеяться можно только на тщательное лечение.

Остеопороз стопы. Во время развития этого заболевания у пациентов возникают в ночное время суток судороги в икроножных мышцах. При частом проявлении подобного симптома можно с уверенностью говорить, что речь идёт об остеопорозе.

Симптомы заболевания

Симптомы болезни остеопорозаИз-за того, что на начальной стадии заболевание протекает в скрытой форме, его нередко называют «молчаливой эпидемией». В тот момент, когда в организме уже идёт процесс разрушения костной ткани, большинство больных даже не догадывается об этом.

Однако, все же получить подсказку, что необходимо обратиться к специалисту за обследованием на предмет наличия остеопороза, можно, ориентируясь на некоторые симптомы:

  • Рост человека. Человек становится ниже на три см в отличие от показателя, который у него был зафиксирован в 25-летнем возрасте.
  • Сильная сутулость. По этому симптому можно предположить, что были переломы позвонков.
  • Болевой синдром внизу спины. Этот признак указывает, что в этом отделе спинного мозга имеются переломы позвонков.
  • Регулярные переломы костей, вызванные падением с высоты собственного роста. Среди общего количества травм примерно половину, а именно 47% составляют повреждения позвонков, 20% — шейки бедра, а остальная часть приходится на лучезапястную кость.

Определить начало процесса разрушения костей костной ткани в организме, а также стадию можно только по результатам специальной диагностики остеопороза.

Эту задачу решают при помощи специального метода — денситометрии, которая предполагает расчёт показателя минеральной плотности кости. В распоряжении медицины имеется множество различных методов его определения, но в основном специалисты прибегают к способу золотого стандарта диагностики, а именно к рентгеновской двухэнергетической денситометрии.

Причины заболевания

  1. Причины заболевания остеопорозаПроблемы синтеза половых гормонов. Эта проблема наиболее актуальна для слабого пола. Этим и объясняется, что диагноз остеопороз гораздо чаще ставят женщинам, чем мужчинам.
  2. Приём определённой группы фармацевтических препаратов, назначенных для лечения хронических заболеваний, вызывающих разрушающее воздействие на костную ткань. В первую очередь это касается препаратов, содержащих глюкокортикоиды, а также противосудорожных лекарственных средств.
  3. Естественное старение организма. С рождения и до самой смерти костная ткань человека проходит несколько этапов обновления. Обычно каждый этап занимает 10–15 лет. У молодых людей обновление происходит гораздо быстрее, чем разрушение.

Этим и объясняется постоянное увеличение плотности костной ткани у людей молодого возраста. Наибольший пик развития костной ткани приходится на возраст 20–30 лет. Далее, отмечается обратный процесс — истощение костной ткани, а это означает, что новые клетки образуются медленнее, чем разрушаются.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика остеопороза

Профилактические меры для предотвращения остеопорозаК остеопорозу применимо общеизвестное правило: заболевание легче предупредить, чем заниматься его лечением. Поэтому для профилактики каждый человек должен соблюдать определённые правила здорового образа жизни.

Основу питания должны составлять только качественные и полезные продукты. Предпочтение рекомендуется отдавать тем из них, которые богаты кальцием. Поэтому необходимо регулярно употреблять молочные продукты.

Для хорошего усваивания кальция человеческий организм должен быть обеспечен достаточным количеством витаминов. Следуя этой рекомендации, важно, чтобы на столе всегда была рыба, овощи и фрукты.

Каждый взрослый человек в возрасте до 65 лет должен соблюдать суточную норму кальция в количестве 1 тыс. мг. После 65 лет поступление этого элемента должно быть увеличено до 1500 мг. Для больных с диагнозом остеопороз предусмотрена особая диета, которую составляет врач после подтверждения диагноза и определения стадии развития заболевания.

Во время остеопороза пожилые люди должны регулярно принимать препараты, содержащие кальций. Их дозировку определяет лечащий врач, основываясь на результатах обследования. Для этого проводится анализ на остеопороз и определяется уровень концентрации кальция в крови. Для лучшего усваивания кальция его необходимо принимать в сочетании с витамином D.

Рекомендации врачей

Рекомендации врачей для предупреждения заболевания остеопорозаВ целях предупреждения развития остеопороза, что в первую очередь касается женщин на стадии климакса, необходимо принимать препараты, богатые кремнием. Их польза заключается в остановке разрушения костной ткани и повышении эластичности костей.

Повысить уровень содержания нутриентов можно, если принимать капли филвел, в составе которых присутствует кремний в легко усваиваемой организмом форме — ортокремниевой кислоты. Также этот препарат содержит Л-карнитин, совместное поступление которого с ортокремниевой кислотой позволяет ему долгое время оставаться активным и легко всасываться в ЖКТ.

Ведение активного образа жизни и занятия спортом. Людям после 30 лет не рекомендуется подвергать свои кости чрезмерным нагрузкам, выбирать упражнения при остеопорозе необходимо очень аккуратно.

Для поддержания здоровья костей рекомендуется использовать ортопедические матрасы и специальную ортопедическую обувь.

Отказ от вредных привычек. Злоупотребление любыми химическими веществами в любом случае будет оказывать негативное влияние на здоровье. Поэтому человек должен осознать всю их опасность и отказаться от них.

Чем лечить остеопороз

Главная задача, которую должна решить терапия при остеопорозе — замедление разрушения костной ткани человека и нормализация процесса её восстановления. Для этого при лечении остеопороза рекомендованы следующие препараты:

  • Методы лечения остеопороза и препаратыАнтирезорбитные лекарственные средства. К их числу относятся биофосфанаты, эстрогены, кальцитонин. Лечебный эффект обеспечивается способностью снижать процесс разрушения костей, а также ускорить их восстановление.
  • Анаболические лекарственные препараты. Запускают механизм активизации синтеза костной ткани.
  • Гормональные лекарства и препараты. В соответствии с рекомендацией врачей, из этой группы препаратов следует принимать эстрогены, гестагены и андрогены.
  • Лекарственные препараты кальция. Положительное действие от приёма этих препаратов заключается помимо замедления разрушения костной ткани и в устранении болевых ощущений, указывающих на наличие перелома.
  • Витамин D. Препараты с его содержанием облегчают процесс усваивания кальция.

Остеопороз позвоночника может осложнить жизнь любого человека, поэтому не замечать этого заболевания просто нельзя. Опасность оно представляет для здоровья тем, что может вызвать серьёзные осложнения, которые могут ограничить физическую активность.

Кроме того, имеются такие разновидности остеопороза, которые могут даже приводить к летальному исходу. На основании всего этого можно сделать вывод, что любые боли, возникающие в области позвоночника, должны стать сигналом чтобы показаться врачу.

После проведения диагностики он сможет поставить точный диагноз и определить стадию заболевания, а затем, опираясь на полученные результаты, предложить наиболее эффективную программу лечения недуга.

Остеопороз – крайне неприятное заболевание, ведь именно из-за него кости становятся хрупкими и слабыми, в результате они легко ломаются. Не даром название этого заболевания переводится с греческого как «пористая кость». Трудно, пожалуй, точнее описать эту болезнь. В этой статье мы разберемся, что представляет собой это заболевание, каковы его симптомы и как лечить остеопороз.

Что это такое?

Остеопороз представляет собой постоянно прогрессирующее заболевание, которое приводит к снижению плотности костной ткани. В результате нарушается микроархитектоника кости, она становится хрупкой и склонной к переломам. Появляется это заболевание в результате нарушений метаболизма костной ткани.

Это заболевание «незаметное», но при этом оно широко распространено. Статистика показывает, что примерно 35% женщин и 20% мужчин, получивших переломы, страдают остеопорозом. При этом та же статистика показывает, что смертность, которая связана с переломами, вызванными остеопорозом, превышает смертность от онкологических заболеваний (правда, без учета смертей от рака легких).

Стоит также отметить, что это заболевание «возрастное», оно проявляется обычно у людей пожилого возраста. Кроме того женщины более склонны к этому заболеванию, чем мужчины. Частично большое количество больных остеопорозом в Европе и объясняется тем, что крупные европейские страны стремительно «стареют».

Причины появления заболевания

Причин появления этого заболевания довольно много. Оно может появиться из-за:

  • недостатка движения (малоподвижный образ жизни, сидячая работа);
  • хронических заболеваний желудка и кишечника;
  • эндокринных заболеваний;
  • наследственной предрасположенности;
  • неоправданного применения гормональных препаратов;
  • нарушений менструального цикла;
  • некоторых других заболеваний.

Стоит также отметить, что образ жизни (неправильное питание, сидячая работа) также может привести к развитию данного заболевания. Иначе говоря, появлению остеопороза могут способствовать:

  • злоупотребление спиртным;
  • курение;
  • злоупотребление кофе;
  • малая физическая активность;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • продолжительное неправильное питание;
  • дефицит кальция в организме;
  • нехватка витамина D.

В общем случае причиной развития этого заболевания является нарушение обмена веществ, в результате которого костная ткань не получает необходимых ей микроэлементов и витаминов.

Наиболее явные симптомы и признаки остеопороза

Еще раз напомним, что остеопороз – незаметное заболевание, которое постепенно развивается долгое время, никак себя не проявляя при этом. Медленное и постепенное ослабление структур костной ткани (чаще всего страдают тазобедренный и коленный суставы, а также позвоночник) не вызывают болевых ощущений, потому первым признаком присутствия болезни обычно является перелом. При этом в некоторых случаях пациент может и не знать о переломе (такое бывает при переломе позвонка грудного отдела), поскольку болей не появляется. Но немного позже, когда переломанный позвонок срастется, происходит нарушение осанки, может развиться кифоз.

Итак, поскольку часто первым «видимым» признаком остеопороза является перелом, то как можно заметить появление этого заболевания? Это не так сложно, как кажется. Найдите любую клинику, где лечат остеопороз, и обратитесь к врачу за консультацией. Врач обращает внимание на такие признаки:

  • снижение роста (т.е. размах рук оказывается больше длины тела на 3 и больше сантиметров);
  • появление сутулости, развитие лордоза в поясничном отделе позвоночника и кифоза в грудном;
  • болезненные ощущении при пальпации позвоночника, постоянный повышенный тонус мышц;
  • сокращение расстояния между нижними ребрами и гребнем крыла подвздошной кости, которое происходит в результате уменьшения высоты позвоночного столба;
  • появление по бокам живота складок кожи.

В целом же выделяют такие типы заболевания, как острый и медленный остеопороз:

  • острое течение заболевание обычно связано с компрессионными переломами позвонков, которые могут происходить при тяжелых физических нагрузках или небольших травмах;
  • медленный остеопороз не проявляет себя острыми болями. Это медленная, «ползучая» деформация позвонков или суставов. Но немного позже могут возникнуть сильные болевые синдромы.

Диагностика заболевания

Врач, лечащий остеопороз, должен предварительно диагностировать это заболевание. Одной из проблем является тот факт, что заметить нарушения в развитии костной ткани и потерю ее массы не так и просто. Например, рентгенография, которая проводится при диагностировании этого заболевания, не может выявить остеопороз на ранней стадии – она просто не отображает потерю костной массы менее, чем на 30 процентов. Но при этом это исследование необходимо, поскольку оно позволяет выявить различные проблемы позвоночника (переломы и т.д.), появившиеся в результате прогрессирования заболевания.

Именно поэтому основным исследованием при диагностике является денситометрия, которая измеряет плотность костной ткани. Дополнительно практически всегда проводится компьютерная томография, а также различные лабораторные исследования, которые позволяют установить уровень кальция, фосфора и других элементов в крови.

Исходя из полученной информации, врач сможет поставить точный диагноз и определить оптимальный курс лечения.

К кому обратиться за лечением?

Если возникает вопрос, какой врач лечит остеопороз, то уточним, что лечением данного заболевания «ведает» ортопед. При его отсутствии имеет смысл обращаться к травматологу или хирургу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хотя нужно отметить, что хирургическими методами сам остеопороз не лечат, таким образом могут только устраняться его последствия. Само же заболевание лечится медикаментозно и с помощью специальных диет.

Медикаментозное лечение назначается в тех случаях, когда плотность костной ткани уже является низкой, диагноз «остеопороз» уже установлен и подтвержден, или же если есть перелом и наблюдается прогрессирующая потеря костной ткани, несмотря на то, что проводится прием препаратов, содержащих кальций и витамин D, а также пациент ведет достаточно активный (физически) образ жизни. В такой ситуации назначают:

  • препараты кальция, которые должны прекратить потерю костной ткани;
  • анаболические средства, которые стимулируют процесс образования костной ткани;
  • антирезорбтивные средства, останавливающие разрушение костной ткани;
  • комбинированные препараты, содержащие кальций и витамин D.

Другим методом лечения, который может применяться в тех случаях, когда болезнь выявлена на ранних стадиях, или как профилактика, является диета. В принципе, когда обсуждается вопрос, как лечить остеопороз народными средствами, это и есть различные варианты диет. Основными требованиями к ним являются:

  • правильное питание, при котором в организм поступает необходимое количество фосфора, кальция и витамина D;
  • определенное соотношение между количеством кальция и фосфора, поступающих в организм (кальция должно быть примерно в 2 раза больше);
  • достаточное содержание белков;
  • необходимое количество натрия.

Думаю, теперь всем понятно, что из себя представляет это заболевание, какой специалист лечит остеопороз и что собой представляет это лечение.

  • Как избавиться от боли при воспалении седалищного нерва?
  • Народные средства для лечения бурсита коленного сустава
  • Симптомы и лечение распространенного остеохондроза шейного отдела
  • Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи
  • Что такое «синдром широкой спины»?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    21 марта 2019

  • Нужна ли операция, если ухудшилось качество жизни из-за рецидива грыжи?
  • 21 марта 2019

  • По ночам затекает левая часть спины — что делать?
  • 20 марта 2019

  • Что делать, если не могу выспаться из-за боли в спине?
  • 20 марта 2019

  • Как при беременности бороться с болью в пояснице?
  • 19 марта 2019

  • Что делать, если не получается избавиться от прострелов в пояснице?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Травы при остеопорозе применяются в сочетании с медицинскими средствами. В качестве монотерапии лекарственные растения применяют редко, так как действующая доза активных ингредиентов в них достаточно мала.

лечение остеопороза в домашних условиях народными средствами

Лечение остеопороза народными средствами вместе с препаратами для коррекции нарушений гормональной системы, обмена кальция и витамина Д3 позволяет не только предотвратить прогрессирование заболевания, но и укрепить костную структуру. Тем не менее современные методы не позволяют полностью вылечить остеопороз, они способны лишь предотвратить его дальнейшее развитие.

Идеально, если лечение будет проводиться после выполнения рентгеновской или ультразвуковой денситометрии. Методы позволят установить степень снижения костной плотности, подобрать оптимальную действующую дозу лекарства и растительного средства.

В мире каждый год выявляется около полутора миллионов случаев переломов костей, которые провоцируются снижением костной плотности. По большей части заболевание выявляется у представительниц женского пола. Данный факт объясняется гормональным статусом. Под влиянием эстрогенов происходит костеобразование. Когда уровень гормонов уменьшается, данный процесс прекращается.

После наступления менопаузы кальций, поступающий с кровью, не усваивается. Для усвоения минералов необходимы специальные системы. Значительную роль в этом играет гормональная система.

Существуют диссеминированные и локальные формы заболевания.

В первом случае предотвратить разрушение костей можно будет с помощью гормональных препаратов. Локальный остеопороз наблюдается после травмы или прекращения кровоснабжения в участке сниженной костной плотности. В такой ситуации приходится применять массаж области повреждения и физиотерапевтические методы в сочетании с приемом препаратов кальция.

Медицинские способы терапии

Медицинские способы снижения костной плотности:

  • применение препаратов кальция и витамина Д3;
  • коррекция гормонального статуса;
  • диета;
  • лечение других болезней.

Вышеперечисленные рекомендации должны обязательно выполняться при лечении заболевания. Только вместе с ними при остеохондрозе народные средства можно рассматривать в качестве дополнительной терапии патологии.

Для восполнения недостатка кальция в костной ткани можно применять не только фармацевтические препараты, но также молочные продукты, яичную скорлупу. Нормализация кальциевого обмена – важная задача лечения патологии.

Какие препараты назначаются врачами при костной резорбции:

  1. Бифосфонаты – средства для предотвращения разрушения костной ткани (ибандронат, алендронат, ксидифон, золендроновая кислота). На практике данные средства применяются чаще всего для восстановления позвонков при переломах позвоночника. Однако они эффективны и для предотвращения прогрессирования костной резорбции.
  2. Кальцитон – гормон, регулирующий обмен кальция и витамина Д3 в организме. При его недостатке возникает разрушение костей. Чтобы предотвратить патологию, врачи назначают аналог, который выделяется из лососевых рыб.
  3. Гестагенная терапия проводится женщинам после климакса или удаления яичников.
  4. Метаболические препараты витамина Д3 помогают нормализовать кальциевый обмен.

Массаж и вышеперечисленные препараты являются базовой основой медицинской терапии патологии. Тем не менее улучшить эффективность терапии в домашних условиях можно благодаря приему народных средств.

Прежде чем рассказать, как лечить остеопороз народными средствами, следует отметить важную роль массажа и физиотерапии для предотвращения снижения костной структуры. Методы применяются для нормализации обмена веществ и улучшения кровоснабжения.

Массаж

Массаж при остеопорозе предполагает выполнение следующих процедур:

  • начинается с поглаживания конечностей;
  • следующий этап – разминание мускулатуры;
  • вибрация выполняется только в местах сильного снижения плотности костей;
  • при локальных формах болезни следует активно воздействовать только на патологические области.

МассажПри заболевании в первую очередь следует укреплять мускулатуру конечностей и спины. В этих местах часто случаются переломы. У пожилых людей часто наблюдается повреждение хирургической шейки бедренной кости.

Массаж лучше сочетать с лечебной гимнастикой. Для этих целей существует 3 вида упражнений:

  1. Силовые – занятия с гантелями, подтягивание, турник.
  2. Перемещение веса – подъем по лестнице, ходьба.
  3. Растягивающие – упражнения на гибкость и растяжку.

Лекарственные травы

Лечение костной слабости можно проводить следующими лекарственными травами:

  • мумие, которое при остеопорозе рекомендовано народными врачевателями. Средство применялось с давних времен. Обычно в виде настоек и мазей для местного применения. Классический рецепт: принимайте по одному шарику мумие два раза в сутки (вечером и утром) за 20 минут до еды. Размер шарика должен быть не больше спичечной головки;
  • яичная скорлупа, так как она содержит большое количество кальция. Не воспользоваться данным природным богатством может только глупый человек. Рецепт из яиц прост – необходимо измельчить скорлупу и добавлять ее в салат или суп;
  • лекарственное средство на основе сока 10 лимонов и 6 яиц. Данное средство хранится в холодильнике 7 дней. Хранить лекарство нужно в темноте и принимать внутрь по 1 столовой ложке три раза в день;
  • рыбий жир – целебное лекарство, которое в советские времена врачи рекомендовали детям для нормализации кальциевого обмена и для профилактики рахита. С появление фармацевтического аналога целесообразность в назначении натурального средства отпала. Тем не менее народная медицина является более предпочтительной перед «химией»;
  • минеральная вода. Она  должна постоянно присутствовать на столе больного. Желательно, чтобы вода содержала большое количество кальция. Однако применение минералки противопоказано при склонности к образованию камней в желчном и мочевом пузыре.

Народная медицина

Народная медицина при сниженной костной плотности позволяет комбинировать несколько методов одновременно или по очереди. Рассмотрим некоторые особенности использования лекарственных средств в домашних условиях. Важные принципы народного лечения остеопороза:

  1. многие рецепты включают кунжут и желатин, но следует понимать, что данные средства обладают побочным эффектом. Они оказывают вяжущее действие на желудочно-кишечный тракт. У людей с заболеваниями кишечника, они провоцируют запоры и диарею;
  2. лечение яичной скорлупой должно проводиться краткими курсами, так как скорлупа  содержит большое количество кальция, что при повышенной склонности к камнеобразованию приведет к осложнениям;
  3. минеральная вода с кальцием обладает аналогичными особенностями. Для лечения заболевания врачи рекомендуют не более 1 литра в день.

В заключение напомним, что народная медицина применяется только в сочетании с врачебными рекомендациями. Кроме того, лечение остеопороза в домашних условиях травами необходимо согласовывать с врачом.

В литературных источниках встречается множество других рецептов. Их применение рационально только после согласования со специалистом. Хорошего вам здоровья!

Добавить комментарий