Сеанс кашпировского от остеохондроза

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Для того чтобы снять болевые ощущения, которые возникают вследствие сдавливания нервных корешков, рекомендуется делать массаж шеи при шейном остеохондрозе. Для выраженного корешкового синдрома характерна боль только с одной стороны. Поэтому на первых сеансах акцентируют внимание на здоровой стороне, а на больной выполняют щадящий массаж.

Техника массажа включает обработку шейного отдела позвоночника и воротниковой области.

Техника массажа

Если у больного шейный остеохондроз с выраженными болевыми ощущениями, целесообразно проводить массаж в положении лежа на животе. Для лучшего расслабления мышц больной должен положить руки под лоб, а подбородок прижать к груди. В остальных случаях можно проводить массаж в положении пациента сидя за столиком.

1. Начинают сеанс с широких поглаживаний всей поверхности воротниковой области и шеи. Все движения направлены по ходу лимфы. На шее выполняют обхватывающие поглаживания от роста волос к плечам, на воротниковой области от верхнего грудного отдела к подмышечным впадинам и плечам. При необходимости можно выполнить гребнеобразный прием.

загрузка...

2. После поверхностного приема выполняется выжимание. Он воздействует на глубокие слои кожи и выполняет лимфодренажную функцию. Для того чтобы выполнить это необходимо положить руку поперек шеи и сделать глубокое медленное движение с сильным давлением на ткани вниз к трацепевидной мышце. На самом позвоночнике прием не выполняется. То же самое можно сделать ребром ладони от волосистой части головы вниз к плечевым суставам. На воротниковой области движения выполняются от четвертого грудного позвонка к плечевым суставам.

массаж шеи3. Перед тем как приступить к разминанию мышц, их необходимо подготовить при помощи растирания. Оно улучшает кровоток, разогревает и расслабляет мышечные ткани. Прием выполняется со смещением кожи. Применяют кругообразное и прямолинейное растирание от основания черепа вниз по околопозвоночным зонам.

Выполняя прием на воротниковой области, применяют кругообразное спиралевидное растирание и прием пиление. На надплечьях применяют «пересекание» лучевыми краями кисти. На плечевых суставах растирание проводится по передней, средней и боковой поверхности.

4. На разминание должно уделяться большая часть времени. Прием воздействует на мышцы, связки и фасции. На околопозвоночных зонах мышцу придавливают к кости и сдвигают ее круговыми движениями в направление от позвоночника.

На воротниковой области прием выполняется в несколько этапов: захват мышцы, фиксация и оттягивание от кости, само разминание. Очень хорошо прорабатывают верхний и наружный край лопатки. Для более глубокого проникновения прием можно выполнять с отягощением другой рукой.

5. После разминания выполняется поглаживание и приемы вибрации: рубление, похлопывание, поколачивание, сотрясение, точечная вибрация.

6. Оканчивается сеанс широкими поглаживаниями воротниковой области и поверхности шеи.

Сеанс массажа длиться не более 15 минут. После процедуры рекомендуется несколько минут полежать, так как может возникать головокружение из-за улучшения кровотока.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела можно лечить и самому при помощи массажа. Можно научиться делать самомассаж или же применять массажер. Делать массаж надо в положении сидя с немного опущенной головой. Следует обхватить шею сзади руками и выполнить поглаживания от волосистой части головы по задней поверхности шеи вниз к плечам. Выполняя приемы, надо следить за тем, чтобы мышцы шеи не напрягались.

Далее выполняют интенсивные растирания подушечками пальцев. Необходимо стараться прорабатывать болезненные мышечные уплотнения. В местах, где возникает острая боль, силу давления необходимо уменьшать.

Разминания должны быть глубокими в виде раздавливания мышцы. В области околопозвоночных зон можно выполнить давление подушечками в течение нескольких секунд. Заканчивают сеанс ударными приемами вибрации и поглаживанием.

Кроме шеи, необходимо проработать трапецевидные мышцы, плечевые суставы и дельтовидную мышцу. Закрепить эффект от массажа можно упражнениями для шеи. Делать массаж рекомендуется и на работе, выполняя все приемы через одежду.

Лечение в остром периоде должно включать применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Воротниковый массаж применяется только после стихания острой боли.

Комментарии

марьям — 09.09.2015 — 17:44

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Выбираем и используем массажер для шеи и плеч

    Ситуации, когда болят шея и плечи, встречаются довольно часто. Причин тому много. Это может быть:

    • шейный остеохондроз;
    • перенапряжение мышц, возникшее в результате поднятия тяжестей;
    • переохлаждение;
    • долгое пребывание в статической позе за компьютером.

    Массажер для шеи

    Эффективно поможет избавиться от болевых симптомов и улучшит самочувствие массажер для шеи и плеч.

    Что надо знать об особенностях шейных массажеров и какие из них подходят и для массирования плеч? В каких случаях можно, и когда нельзя выполнять массажные процедуры?

    Для чего нужно массировать шею?

    На современном рынке представлены различные виды массажеров, однако, прежде чем приступать к покупке обязательно надо посоветоваться с врачом, можно или нет применять этот массажер. Противопоказаниями их применения являются:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • острые боли в области шеи;
    • повышенное артериальное давление;
    • онкологические заболевания;
    • дерматологические заболевания;
    • повышение температуры тела.

    Если боли в области шеи носят острый характер, массажер использовать нельзя. Массаж шеи в большинстве случаев противопоказан людям, страдающим повышенным артериальным давлением.

    Он запрещен при подозрении на наличие у человека онкологической патологии, расположенной в любой части тела, и при хронических дерматозах.

    Массажер для шеи

    Процедуру не осуществляют, когда есть грыжа или защемление шейных позвонков. Это правило действует в отношении повышенной температуры тела: массаж плеч и шеи в таких случаях не делают.

    От каких симптомов помогут избавиться массажные процедуры?

    К этим симптомам относят:

    • головную боль;
    • ноющей боли в районе шеи и плеч;
    • нарушение кровообращения;
    • снижение жизненного тонуса;
    • СХУ (синдром хронической усталости);
    • плохое состояние кожных покровов.

    Массаж поможет избавиться от головной боли и дискомфортных ощущений, что являются постоянными спутниками людей, ведущих малоподвижный образ жизни, от ноющей боли, охватывающей не только шею и плечи, но и верхнюю часть спины.

    Массаж плечевого сустава содействует восстановлению нормального кровообращения в области верхних конечностей и является отличным средством профилактики против артрозов.

    Если процедуры выполнять регулярно, значительно повысится жизненный тонус организма, что отразится на состоянии кожи — она станет более здоровой и упругой.

    Синдром хронической усталости, как свидетельствует медицинская статистика, получает все большее нераспространение среди жителей России.

    Вялость, сонливость, апатия, ощущение усталости даже после сна — все это отличительные признаки заболевания.

    Массажер для шеи

    Состояние шейных позвонков и появление у человека СХУ — тесно взаимосвязано. Когда нагрузкам подвергается область шеи, ухудшается кровоток к мозгу, орган не получает в полном объеме количество кислорода, необходимое для своего нормального функционирования, и у человека наступает резкое ухудшение самочувствия.

    Даже если с шейными позвонками и плечевыми суставами все в порядке, массажные процедуры обязательно нужны организму в качестве профилактического средства против заболеваний, ограничивающих двигательную активность тела.

    Полноценный сеанс массажа и периодическое прохождение курса массажных процедур — достаточно дорогое удовольствие. Потому есть смысл приобрести качественный массажер для шеи и плеч, который прослужит долгие годы.

    Чудо-подушка или волшебный воротник?

    Массажер для шеи и плеч одновременно похож на подушечку и воротник. Если сравнить эффект от массажа, выполненного вручную, от процедуры с применением массажера, вторая окажется не менее эффективной, чем первая.

    Чаще эффект от применения массажной процедуры с использованием массажера даже выше. Абсолютных противопоказаний к использованию массажеров такого вида нет. Они относятся к категории многофункциональных ортопедических приспособлений.

    Чудо-воротник может применяться для того, чтобы осуществить массаж плечевого сустава. Он отлично подойдет для процедур в области поясницы и бедер.

    После нахождения долгое время в статической позе у человека ощущаются болевые симптомы и в конечностях. Здесь тоже придет на помощь чудо-подушка, чьи инфракрасные лучи согреют суставы.

    Массажеры такого типа производители обычно оснащают инфракрасным обогревом. Он оказывает релаксирующие воздействие на мышцы для того, чтобы массажные процедуры приносили максимальный эффект.

    Аппарат снабжен пультом управления, с чьей помощью можно регулировать режим массажа.

    Принимая решение о покупке массажера, обратите внимание на то, чтобы выбранная модель во время процедуры охватывала место, где расположены затылочные бугры. Массаж этого пятачка необходим, ведь там находятся артерии, ведущие к головному мозгу.

    Массажер для шеи

    Перед покупкой надо протестировать

    Различные массажеры имеют свои конкретные характеристик. Они отличаются по:

    • размеру;
    • функционалу;
    • мощности.

    Лучше, если показатель мощности можно будет регулировать. Выбирая размер массажера надо придерживаться золотой середины. При малых размерах, он будет иметь малую силу воздействия.

    Если же прибор слишком велик, то он будет все время мешаться под ногами. В плане функционала каждый выбирает принцип воздействия сам. Хорошим вариантом будет электрический массажер, имеющий различные функции.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Если человек страдает ревматизмом шейно-грудного отдела позвоночника, ему необходим шейный массажер, максимально отхватывающий грудной отдел.

    В подобных случаях есть смысл приобрести воротник-подушку, которая внутри содержит жесткие ролики, выполняющие массажную процедуру.

    Очень важно, чтобы они были расположены правильно. Ролики должны находиться по бокам от трапециевидных мышц. При ревматизме шейно-грудного отдела позвоночника станет оптимальным вариантом покупка массажера с функцией разогрева, которая качественно подготовит мышцы к последующей процедуре.

    Если все же есть сомнения, покупать или нет дорогую модель аппарата, можно пойти по другому пути для решения проблемы.

    Для этого первоначально лучше попробовать приобрести ручной шейный массажер и попрактиковаться выполнять процедуры с его помощью.

    Если вслед за ними наступит улучшение самочувствия, есть смысл потратить деньги на более дорогую модель, не забыв предварительно ее протестировать.

    Содержание:

    • Ингредиенты для мази
    • Методы применения
    • Полезные свойства
    • Помогает ли
    • Противопоказания

    Ингредиенты для мази

    Масло может быть оливковым, подсолнечным, пихтовым, камфорным или льняным. Соль следует подбирать в соответствии с процедурой: для массажа подойдет исключительно мелкая соль, для других процедур, не предполагающих контакт с кожей, подойдет просто крупная или морская соль.

    Соль и масло

    В дополнение можно добавить: мед (помогает восстановлению клеток позвоночника), высушенную горчицу, сок редьки (снимает спазм), шиповник (снятие спазма, устранение воспалительных процессов и отеков, устранение болевого синдрома).

    Методы применения

    Масло и соль можно использовать по отдельности, но в сочетании они дают наибольший эффект. Ниже будет рассказано о шести способах использования.

    1. Массаж. Для массажа необходимо смешать масло и соль в пропорции 2:1. Смешивать до образования пены. Смесь можно использовать сразу, а можно поставить в холодильник на сутки и её действие будет эффективнее. Осторожными массирующими движениями смесь необходимо втирать в область шеи. В начале курса (курс составляет около 10 процедур) лучше ограничиться 2 минутами. Последние сеансы можно постепенно увеличивать. По окончании процедуры шейный отдел лучше накрыть пледом или теплым мокрым полотенцем на 5 минут.
    2. Примочка. Для компресса понадобятся кристаллы соли и смоченная в масле, плотно сложенная марля. В марлю сложить кристаллы соли и осторожно прикладывать к месту воспаления. Для начала будет достаточно 10-15 минут, а следующая процедура может составлять 20-25 минут.
    3. Компресс. Также понадобится плотно сложенная марля (можно заменить хлопчатобумажной тканью), масло и разогретая соль среднего помола. На место воспаления положить ткань, пропитанную маслом. Затем положить разогретую соль и накрыть теплой тканью или марлей, можно заменить теплый шерстным шарфом. Каждая процедура должна составлять не более 15 минут.
    4. Ванна. Вода должна быть горячей. Лучше всего использовать морскую соль. Можно добавить сразу несколько эфирных масел. На процедуру должно уйти не более 20 минут. Ванна снимет спазм и прогреет шейный отдел, а соль впитается и улучшит кровообращение. Смесь воды с солью быстрее выводит токсичные вещества из организма.
    5. Солевая рубашка. Рубашка должна быть из хлопчатобумажного материала. Необходимо растворить соль в горячей воде, добавить в раствор масло и намочить рубашку. Затем надеть её таким образом, чтобы шея была закрыта рубашкой. По времени процедура должна занимать около 20 минут.
    6. Растирания. Соль необходимо смешать с маслом. Втирать легкими массирующими движениями в область шеи.

    Смесь соли с маслом

    Если на коже появилось небольшое покраснение после массажа, примочек или компресса, или начал стираться кожный покров — ничего страшного. Не стоит паниковать, так как это нормальная реакция. Но если уже с первых минут появляется раздражение и появляются какие-либо неприятные ощущения (не включая небольшого чувства жжения), то сеанс массажа или растирания стоит немедленно прекратить.

    Полезные свойства масел и соли

    Эфирные масла способны снять отек и воспаление, а также имеют обезболивающее действие. Подсолнечное и оливковое включают в себя необходимы витамины и кислоты и находятся в шаговой доступности. Пихтовое расслабляет мышцы и снимает спазм, чесночное также снимает боль и расширяет сосуды, а масло дерева камфоры обладает противовоспалительным действием и устраняет спазмы.

    Обычная соль же в свою очередь выводит токсины и лишнюю жидкость, усиливает кровоток, также снимает отек, боль и ускоряет восстановительные процессы. А морская соль содержит барий, магний, калий, фтор, хлорид натрия в наибольшем количестве, йод, бром, марганец и кремний, и в отличие от обычной, она лучше справляется с шейным остеохондрозом.

    Соль, смешанная с маслом

    Помогает ли

    Как показала врачебная практика, это действенный способ и медики при шейном остеохондрозе назначают его качестве процедур для дома. Эффект, как правило, не заставляет себя долго ждать. Спустя 8 сеансов становятся заметными первые положительные результаты. Улучшается самочувствие, метаболизм и в некоторых случаях даже зрение. Можно отметить и пользу для кожи: она становится эластичной и упругой после массажа за счет витаминов и элементов, входящих в состав масла.

    Масло и соль — лишь дополнение к медикаментозному лечению. Только в сочетании с определенными препаратами возможно справится с остеохондрозом.

    Противопоказания

    Существует ряд противопоказаний к применению данного метода лечения:

    1. Нельзя использовать смесь при поражении кожных покровов инфекционного и неинфекционного характера.
    2. При открытых ранах и порезах в месте остеохондроза использовать смесь исключено.
    3. Аллергия на компоненты
    4. Беременность
    5. Сердечные заболевания, болезни почек и эндокринной системы

    Метод лечения можно осуществлять только с разрешения врача.

    Добавить комментарий