Гимнастика для осанки и позвоночника взрослых

Содержание

Отзывы о корсетах для спины и коррекции осанки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Корсет Багира - модель для выпрямления осанкиКорсет для исправления осанки становится необходимым взрослым и детям, когда есть заболевания позвоночника, приобретенные или врожденные недуги, которые сказались на состоянии опорно-двигательного аппарата. Состояние спины во многом зависит от образа жизни, работы, конституции тела, питания и других факторов.

  • Задачи корректора для осанки
  • Виды и эффективность корсета для спины
  • Как выбрать корректор осанки
  • Представители и цены
  • Отзывы о корсетах для позвоночника

Влиять на нее можно, изменением поведения, включением физических упражнений и специальными корректорами, которые оказывают лечебно-профилактическое действие.

Корректоры для осанки и улучшения состояния спины – это специальные приспособления в виде пояса или корсета, которые необходимо носить определенное время для достижения желаемого результата. Чаще для этого требуется от 1 до 6 месяцев с перерывами, в сутки нужно носить его не менее 10 часов, но это индивидуально.

Корректор осанки - особенности и преимуществаКорсет или корректор для осанки может назначить врач после обследования и выявления патологии или же его можно приобрести самостоятельно для профилактики заболеваний позвоночника, в особенности его искривления.

загрузка...

Есть различные виды корректоров с разными отзывами, но подбирать его нужно индивидуально, ориентируюсь на телосложение, основную проблему и желаемый результат. Чтобы убедиться в необходимости корректора для осанки, можно проконсультироваться со специалистом, пройти тесты и определить, насколько здоров позвоночник и спина в целом.

Задачи корректора для осанки

Правильная осанка у ребенка и взрослого человека – это, безусловно, залог здоровья и хорошего самочувствия. У человека с искривлением позвоночника значительно ухудшается качество жизни и помимо физического дискомфорта появляются проблемы со здоровьем. Когда позвоночник находится длительное время в неправильном положении, нарушается кровообращение, происходит деформация хрящей, повышается риск развития остеохондроза поясничного, грудного или шейного отдела, а также грыжи, и с этими заболеваниями бороться уже намного сложнее.

Основной функцией корректора осанки для ребенка и взрослого человека будет выпрямление спины, поддержание ее в правильном положении и возвращение в нормальное состояние. Для этого требуется немало времени, но лучше его потрать до того, как неправильная осанка станет причиной неприятных системных заболеваний.

Корректор для осанки ребенка и взрослых нужен в таких целях:

  • формирование нормальной осанки в комплексе с другими лечебными мероприятиями;
  • улучшение кровоснабжения спины и обменных процессов;
  • профилактика деформации межпозвонковых дисков;
  • Магнитный корректор - очень удобен, так ка легко надевается и фиксируетсяисключение травмы в случае слабой мышечной системы;
  • реабилитация в послеоперационный период и после травм спины;
  • устранение дискомфорта и болезненных ощущений.

Как показывают отзывы, использовать корректирующий пояс для спины лучше ребенку, как только была выявления аномалия, так как организм взрослого человека будет восстанавливать состояние спины намного дольше и с различными затруднениями. В таком случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом и вместе с ним подобрать пояс для ребенка, зависимо от возраста и на основании диагностики.

Виды и эффективность корсета для спины

Правильно подобранный корректор осанки для ребенка и взрослого уже с первого дня дает результаты, что проявляется в улучшении самочувствия и снятии напряжения. Спина расслабляется, происходит равномерное распределение нагрузки.

Специальные корректирующие пояса бывают нескольких видов:

  • Спина до и после корректора - наглядные фотожесткий пояс для спины – используется в лечебных целях, позволяет хорошо зафиксировать позвоночник, исключив случайные травмы и растяжения, назначается врачом чаще для ребенка и подростков;
  • эластичный корректор – применяется в случае серьезного изменения осанки, напоминает эластичный бинт, в нем отсутствуют жесткие вставки, потому носить его комфортно даже маленькому ребенку;
  • поясничный корсет для спины – назначается, когда проблема расположена в области поясницы, при остеохондрозе, грыже, искривлении, а также заболеваниях внутренних органов;
  • индивидуальный корсет для осанки – делается под заказ, изготовитель при этом ориентируется на конкретное заболевание и человека, что делает такой пояс уникальным и наиболее эффективным.

Когда есть распространенная проблема со спиной и неправильная осанка, можно подобрать уже готовый пояс. В случае редких отклонений, или когда многие приспособления не подходят, рекомендуется заказать индивидуальный пояс, что подтверждают положительные отзывы.

Как выбрать корректор осанки

Подбор корректора очень важная задача, от правильного выбора будет зависеть результат исправления осанки.

При покупке пояса нужно ориентироваться на следующие показатели:

  • каждый корсет нужно примерять лично, нельзя брать пояс «на вырост» или меньшего размера, это не сможет ускорить восстановление позвоночника, в корсете нужно походить, глубоко подышать, присесть, сделать различные движения, которые необходимы в повседневной жизни;
  • Корсет для осанки поможет при искривлениях позвоночникакорректор с металлическими вставками не должен натирать и вдавливаться в спину, иначе это грозит травмой и попаданием инфекции;
  • материал лучше выбирать натуральный, чтобы пояс тесно прилегал, не раздражал кожу, но при этом точно повторял контуры спины;
  • есть много производителей, но лучше ориентироваться на известные марки и делать покупку в проверенном магазине, что убережет от подделки;
  • в поясе нужно чувствовать себя комфортно, словно его и вовсе нет, но первое время придется немного привыкать, но если есть значительный дискомфорт, тогда корсет не подходит.

Хороший корсет будет способствовать возвращению позвоночника в нормальное положение, улучшению питания тканей. Фиксация поясничного отдела позволит правильно разделить нагрузку на каждый отдел позвоночника.

Представители и цены

Среди известных и проверенных производителей можно выделить – Dorso Direxa Posture, Dosi EQ, Orlett, Tonus Elast.

Характеристики поясов от производителей:

  • Dorso Direxa Posture – производится в Германии, широко распространен в России, позволяет сформировать физиологическую осанку, предупредить искривление и деструктивные заболевания позвоночника, примерная цена – от 7000 рублей;
  • Dosi EQ – производится в Германии, является классическим фиксирующим поясом для спины, применяется для нормализации мышечного тонуса, улучшения микроциркуляции, снижения напряжения и расслабления, примерная цена – от 4000 рублей;
  • Orlett – производится немецкой фирмой, он гипоаллергенный, имеет дополнительные вставки для улучшенной фиксации, при правильном уходе может прослужить долго, примерная цена – от 2000 рублей;
  • Tonus Elast – бюджетный вариант фиксирующего пояса для осанки, имеет уникальную конструкцию, что дает максимальный комфорт во время ношения, самочувствие становится лучше уже с первых дней носки такого корсета, примерная цена – от 800 рублей.

Выбирая пояс для ребенка, нужно учитывать, что он должен не только поддерживать спину, но и не причинять дискомфорт. Неудобный корсет ребенок не станет долго носить, и от постоянного недовольства состояние позвоночника лучше становиться не будет.

Отзывы о корсетах для позвоночника

Большинство людей с неправильной осанкой в первую очередь стараются приобрести пояс, ведь это кажется самым легким вариантом лечения. Но добиться результата можно только комплексным подходом. Негативные отзывы о поясах чаще связанны именно с игнорированием основных и дополнительных мер исправления осанки.

Гигрома на ноге — что делать, к кому обратиться?

Гигрома — заболевание, которое проявляется возникновением округлого образования, содержащего серозную жидкость. Патология представляет собой доброкачественную кистозную опухоль. Гигрома на ноге располагается непосредственно около суставов и связок, растет медленно и не вызывает болевых ощущений. Так выглядет гигрома на ногеКиста чаще всего образуется в области повышенного трения мягких тканей об одежду, обувь или поверхности. Постоянная микротравматизация вызывает вялотекущее воспаление. Через некоторое время в месте поражения происходит скопление и отграничение жидкости в форме кисты. Новообразование глубоких слоев образуется с вовлечением синовиальной оболочки в патологический процесс.

Причины возникновения

Гигрома — полиэтиологическое заболевание, которое развивается вследствие нарушения метаболических процессов соединительной ткани. Можно выделить наиболее частые причины, способствующие возникновению гигромы на ноге:

  • Наследственный фактор. Вероятность развития болезни у детей, чьи родители страдали данным недугом увеличивается в 2 раза.
  • Воспалительные заболевания суставов(бурситы, артриты, тендовагиниты)
  • Многократные, локализованные в одном месте, или единичные травмы (вывихи, растяжения, переломы и др.)
  • Повышенная нагрузка на ноги при тяжелом физическом труде и занятиях спортом.
  • Плоскостопие (дисплазия соединительной ткани вызывает повышенную нагрузку на суставы нижних конечностей и позвоночника)
  • Ожирение. Оказывает повышенную нагрузку на суставы.
  • Тесная обувь, высокий каблук.

Виды гигромы на ноге

Существует несколько классификаций болезни, рассмотрим основные из них. В зависимости от глубины поражения различают 2 вида гигром на ноге:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Поверхностные. Формируется чаще в области боковой или тыльной поверхности стопы, а также на пальцах ног. На поверхности кожи вначале образуется округлая опухоль, кожа над ним постепенно истончается. При трении или травмы шишки могут образовываться дефекты, с выделением густой желтоватой массы. Наиболее распространённый вид.
  2. Глубокие. Формируется в области голеностопа. Образуется в результате длительного течения синовиита, бурсита. При увеличении размеров кисты возникают нарушения двигательной функции и болезненные ощущения.

В зависимости от локализации образования на ноге выделяют:

  • Гигрому колена. Возникает в результате травмы, причиняет дискомфорт и неудобство при ходьбе. Наиболее частая патология, локализованная на ногах. Отдельно выделяют кисту Бейкера — образование, расположенной в подколенной ямке. Образуется в результате длительного напряжения, лимфостаза. Проявляется дискомфортом, болью при сгибании и разгибании ноги в коленном суставе.Фото гигрома на колене
  • Гигрому голеностопа. Возникает следствие постоянного ношения неудобной и тесной обуви, высоких каблуков. Образование характеризуется быстрым ростом, болевыми ощущениями при ходьбе.На изображении гигрома голеностопа
  • Гигрому на пальце ноги. Образуется чаще на боковой поверхности пальца. Сопровождается неудобством, болью. Ношение обуви вызывает постоянное трение шишки, что способствует быстрому росту и нарушению целостности кисты. Увидеть гигрому на пальцах ног можно на фото ниже.На изображении гигрома на пальце ноги

Симптомы и проявления гигромы

Симптомы наличия шишки на ноге зависят от локализации патологического процесса. Рассмотрим общие клинические проявления, объединяющие все виды гигром:

  • Начало болезни чаще всего проходит бессимптомно, т.к. образование имеет небольшие размеры и не причиняет неудобств.
  • По мере роста образование отграничивается от других тканей, свободно отодвигается и перемещается под кожей.
  • В дальнейшем возникает дискомфорт, болевые ощущения при ходьбе, движении в суставе. Надавливание на шишку вызывает резкую боль.
  • При воспалении и нагноении кисты возникает ноящая тупая боль в покое и резкая боль при надавливании. Кожа над поверхностью гигромы гиперемирована, может шелушиться и грубеть, повышается местная температура.

Особенности у ребенка

Гигрома на ноге у ребенка наиболее распространённое местоположение опухоли. Локализация кисты различна, чаще всего формируется в области коленного сустава и в подколенной ямке, реже — на пальцах ног, стопе. Можно выделить причины образования недуга у детей:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Повышенная подвижность или наоборот, гипо- и адинамия.
  • Интенсивные физические нагрузки (бег, прыжки, гимнастика и др.)
  • Однократные или многократные травмы сустава или кости

Возраст формирования шишки на ноге у ребенка варьирует от 5 до 13 лет, однако известны случаи внутриутробного формирования кисты.

Как проводится диагностика?

Пациентам с гигромой на ноге обязательно должны пройти обследование у терапевта. Специалист, в свою очередь, проведет осмотр, назначит дополнительное обследование и даст направление к узкому специалисту (артрологу, хирургу, ортопеду, онкологу). Терапевт осматривает шишку на стопе (фото).Существует схема обследования, которая поможет поставить правильный диагноз:

  • Анамнез жизни и заболевания, наследственность, образ жизни.
  • Физикальный осмотр новообразования, а также основных систем и органов.
  • Инструментальные исследования: УЗИ сустава и образования, МРТ и КТ, а также рентгенодиагностика. Данные метод позволят провести дифференциальную диагностику, а также определить размеры и точное местоположение опухоли.
  • В некоторых ситуациях проводят пункцию или биопсию с последующим гистологическим анализом содержимого.

Методы лечения поверхностной и глубокой гигромы

После постановки диагноза «гигрома» специалист назначает комплексное лечение в отличие от стадии, локализации и распространённости патологического процесса. Основные методы лечения опухоли включают: использование мазей и гормональных препаратов, эвакуацию содержимого путем пункции кисты, физиотерапия и хирургические методы удаления образования. А как лечить гигрому на ноге может подсказать терапевт, травматолог, онколог.

Консервативная терапия

Консервативное лечение применяется на начальных этапах болезни, при небольших размерах гигромы на ноге. Лечение без операций — короткодействующий метод, который в 80-85 % случаев вызывает рецидив заболевания. К консервативной терапии относятся:

  • Использование мазей. Антисептические (мазь Вишневского), противовоспалительные (нимулид), гормональные (дипроспан) крема и мази способствуют уменьшению размеров опухоли и воспаления, а также оказывают заживляющее и обезболивающее действие.Мазь Дипросалик
  • Физиотерапия. Способоствует остановке роста и уменьшению размеров кисты, уменьшает воспалительные процессы и оказывает обезболивающее действие. К основным физиотерапевтическим процедурам, активно применяемым при гигроме на ноге, относят: грязелечение, электрофорез, бальнеотерапия, парфиноые аппликации, массаж и другие.На изображении лечение гигромы грязью
  • Лечебная физкультура и гимнастика. Применяются при отсутствии воспаления и резкой боли, способствуют увеличению амплитуды движения в суставе.

Народные методы

Известно тысячи рецептов народной медицины, активно используемых для борьбы с новообразованием на ноге. Рассмотрим основные, наиболее эффективные и простые способы:

Рецепт №1: Медовый компресс.

Опустить ноги в горячую воду на 20 мин, затем нанести на образование мед, следует распарить гигрому в горячей воде на протяжении 30 минут. Потом на шишку на ноге наносится жидкий мед. Сверху гигромы положить лист пергаментной бумаги и укутать полотенцем. Процедуру проводят на ночь до полного исчезновения кисты. Гигрома на большом пальце ноги хорошо поддается лечению данным способом.Медовый компресс при гигроме стопы

Рецепт №2: Солевой компресс.

Разводим в 500 мл кипяченой воды 3-4 столовые ложки морской соли, затем смачиваем полученным раствором отрезок шерстяной ткани, накладываем на пораженный участок. После этого накрываем ткань пленкой и укутываем полотенцем или фиксируем ногу эластичным бинтом. Процедуру следует проводить на ночь в течении 8-10 дней.

Рецепт №3: Йодный раствор.

10 таблеток аспирина перемалывают в кофемолке до порошкообразного состояния, добавляют 10% раствор йода, должна получиться кашицеобразная масса. Полученную смесь наносят на образование и держат в течение 30 мин. Процедуру проводят до исчезновения гигромы.Делаем ванночку на йоде с аспирином.

Рецепт №4: Ванночка из чистотела.

Растения чистотела промыть, измельчить и добавить 3-4 столовых ложки в ванную с теплой водой. Опустить ноги и держать около 30-40 минут.

Операция по удалению

Полностью удалить новообразование возможно только хирургическим путем. Вероятность повторного образования при этом снижается до 8-10 %. Основными показаниями к проведению операции являются:

  • Быстрый рост гигромы
  • Болезненные ощущения
  • Большие размеры опухоли
  • Нагноения и воспаления
  • Нарушения сгибания и разгибания ноги
  • Косметический и эстетический дискомфорт

Перед операцией проводят лабораторные и инструментальные исследования (ОАК, ОАМ, анализ крови на основные инфекции (ВИЧ, RW, геп В и С), биохимическое исследование крови). Диагностика также подразумевает проведение ультразвукового и рентгенологического обследования. В некоторых случаях применяют МРТ, КТ. После проведенной подготовки назначается день и время операции. Сама процедура проводится в стерильных условиях под местной анестезией.

Ход операции можно посмотреть на видео:

Выделяют несколько видов вмешательства:

  • Традиционное иссечение с помощью скальпеля.
  • Лазерное удаление образования.
  • Эндоскопический метод удаления гигромы через микроскопический разрез.

В послеоперационном периоде применяют: антисептические и обезболивающие средства, физиотерапию и лечебную гимнастику. При наличии воспалительного процесса назначают антибактериальные средства.

Профилактика

Профилактические меры разнообразны, выполнение рекомендаций поможет избежать образования гигромы даже при наследственной предрасположенности. К основным рекомендациям относят:

  • Ношение удобной обуви соответствующего размера.
  • Ведение здорового и активного образа жизни.
  • При занятиях спортом необходимо соблюдать меры осторожности, не перенапрягать мышцы ног. Проводить тренировки рекомендуется под руководством специалиста.
  • Избегать травм, ограничить занятия экстремальными видами спорта
  • Проводить своевременное лечение растяжений, вывихов и ушибов ног
  • Следить за массой тела, не допускать ожирения

Прогноз заболевания

При соблюдении вышеперечисленных мер, а также своевременном лечении и диагностики новообразования на ноге, прогноз по гигроме благоприятный. В большинстве случаев удается избавиться от недуга, продолжить вести привычный образ жизни и избежать осложнений в виде нагноений и воспалений шишки. Необходимо сказать, что гигрома ноги — доброкачественное образование, которое не перерождается в злокачественные формы и хорошо поддается адекватному лечению.

Согнутая спина изменяет внешность человека в худшую сторону. Сутулость и опущенные плечи могут испортить даже идеальную фигуру. Но, кроме изменения облика, искривление осанки приводит к развитию множества проблем, среди которых остеохондроз, гипоксия тканей, боль в голове, плохое кровообращение, человеку сложно дышать. Люди с искривленной осанкой гораздо быстрее устают, а с возрастом у них вырабатывается хроническая усталость.

По этой причине стоит внимательнее относиться к своему здоровью, в частности, к позвоночнику. При появлении признаков сутулости нужно делать ЛФК и надевать корректор для осанки. Некоторые врачи в качестве дополнительного способа избавления от проблем рекомендуют кинезиотейпинг, он укрепляет мышцы позвоночника.

корректор осанки

В каких случаях назначается корсет?

Корректор осанки представляет из себя специальный корсет. Его применяют в качестве лечения и для поддержки. В лечении его используют при патологиях позвоночного столба.

Корсет применяют для лечения или профилактики следующих патологий

  • сколиоз любого типа;
  • межпозвонковая грыжа, остеохондроз, радикулит;
  • кифоз позвоночника;
  • при любой степени сутулости;
  • лордоз поясничного отдела;
  • при врожденных и приобретенных патологиях, связанных со структурой позвонков.

Корректор осанки бывает двух типов: корригирующий и поддерживающий. Одни корсеты предотвращают деформацию позвонков, другие служат для выравнивания осанки при сколиозе и сутулости.

Корсет применяется тогда, когда человек по тем или иным причинам пребывает долгое время в одном положении. В этом случае реклинатор предотвратит изменение формы позвоночника, развитие сутулости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К группе риска относятся люди, работающие в офисе, школьники, студенты. Что касается людей пожилого возраста, им стоит надевать корсеты в целях профилактики, поскольку их спина подвержена нагрузкам, с которыми их позвоночный столб не в состоянии справиться.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата совместно с реклинатором рекомендуется кинезиотейпинг. Процедура заключается в нанесении ленты, которая крепится акриловым клеем, используется при болезнях позвоночника, воспалительных процессах, а также после получения травмы.корректор осанки

Корсет не рекомендуется

  • при наличии ран кожного покрова в том месте, где крепится корсет;
  • когда имеется сердечная и легочная недостаточность;
  • при возникновении аллергических процессов на материал, из которого сделан реклинатор.

Полезные и вредные свойства корректора для осанки

Корректор осанки полезен тем, что он поддерживает, приводит в тонус ослабленные мышцы, разгружает ту мускулатуру, что находится в напряженном состоянии. Ведь повышенный тонус мышц провоцирует смещение оси позвоночника, особенно у детей дошкольного возраста.

Детский полужесткий реклинатор способствует формированию мышечного корсета, но перед тем, как его выбрать. необходимо проконсультироваться с ортопедом, поскольку корректор осанки для детей бывает жесткий и полужесткий. Все зависит от степени сколиоза и возраста ребенка.

Данный вид компрессионного белья способствует нормальному кровообращению, поддерживает отток лимфы и снимает боль. Еще одним его достоинством является то, что он побуждает человека держать спину в ровном положении и через время это входит в привычку.

Приспособление помогает тем людям, которые ощущают напряжение в спине в результате работы за компьютером. Корсет снимет нагрузку с уставших мышц, предотвратит развитие сутулости и сколиоза. Но перед тем как выбрать корректор осанки школьникам или детям дошкольного возраста, необходимо проконсультироваться с ортопедом.

При сутулости происходит ослабление мышечного корсета, что приводит к искривлению осанки из-за того, что мышцы не могут поддерживать позвоночник.корректор осанки Раньше, чтобы у девушки была осанка королевы, ей надевали тугой корсет, и она ходила в нем круглые сутки. Но вместо спины, как у королевы, через некоторое время развивались различные патологии, поскольку ее спина и талия были постоянно пережаты.

Важно понимать, что самостоятельно назначать и выбирать корректор осанки для себя или ребенка дошкольного возраста не желательно. Ведь неправильная форма или слишком длительное ношение препятствуют движению мышц, что усугубляет ситуацию. Детский позвоночник в таком случае может изменить форму за счет ослабления мышечного корсета.

Какие бывают корректоры?

Чтобы выбрать корректор правильно, необходимо знать разновидности. Устройство назначается в зависимости от характера и стадии заболевания.

Реклинатор

Он улучшает осанку благодаря лямкам, которые разводят плечи. Как правило, реклинаторы имеют вид скрещивающихся восьмиобразно лямок. Когда человек его надевает, то петли переплетаются на спине в районе лопаток, захватывая плечи спереди.

Реклинаторы бывают лечебными и профилактическими

  • лечебные используются на первой стадии сутулости как у взрослых, так и у детей дошкольного возраста;
  • профилактический корректор осанки применяют в качестве профилактики сколиоза и для поддержания осанки.Корректор осанки

Грудной бандаж

Выбрать такой вид компрессионного белья рекомендуется тем, кто имеет искривление позвоночника в грудном отделе. Бандаж помогает избавиться от сутулости и сколиоза. Перед тем как его выбрать, необходимо измерить объем и длину грудного отдела позвоночника. Это нужно для того. чтобы не произошло еще большее искривление позвоночного столба.

Грудной корректор

Это приспособление представлено в виде пояса или корсета, там предусмотрены регуляторы жесткости. Корректор снабжен лямками или реклинатором, что помогает придерживать грудной отдел позвоночника. Конструкция выполняет фиксацию грудного отдела в правильном положении, благодаря чему избавляет от сколиоза и сутулости.

Грудопоясничный корректор

По строению он считается самым сложным из всех разновидностей. Такое приспособление состоит из реклинатора, корсета и пояса. Действует он на грудной и поясничный, а в некоторых случаях и на крестцовый отдел. Благодаря своей конструкции, этот корректор осанки оказывает воздействие на весь позвоночный столб. Выбрать можно только по назначению ортопеда, поскольку его носят для лечения остеопороза, сутулости, кифоза, травм позвоночника, остеохондроза. Детям дошкольного возраста такое устройство рекомендуется лишь в крайних случаях.

Типы жесткости корректоров

  1. Эластичный. Как правило, это мягкие реклинаторы, которые выполнены из эластичных материалов. Их используют при ослаблении мышц позвоночника.
  2. Полужесткий. Этот корректор осанки имеет средний уровень жесткости, в области спины предусмотрены подпружинивающие вставки. Благодаря им корсет облегает поверхность спины, что способствует фиксации и хорошему укреплению позвоночных мышц.корректор осанки
  3. Жесткий. Здесь предусмотрены жесткие ребра, сделанные из пластика, алюминия или дерева. Медики рекомендуют использовать алюминиевые ребра, так как этот материал может сгибаться при необходимости.

Как пользоваться корректором?

Чтобы корректор осанки приносил пользу, его нужно не только грамотно выбрать, в зависимости от возраста и заболевания, но и правильно носить. Тип и форму приспособления определяет врач, также он решает то, сколько времени необходимо его носить. Иногда с корректором применяется кинезиотейпинг, который ускоряет процесс лечения.

Как правильно выбрать корректор для осанки?

  • При выборе необходимо понимать, что мягкие ортопедические изделия используются в профилактических целях. Что касается жестких, они являются вспомогательным методом в лечении серьезных патологий и подходят не для каждого возраста.
  • Важно, чтобы корсет подходил по размеру. Тут все зависит от возраста, роста и размера грудной клетки. В том случае, если приспособление будет большим, оно не окажет эффекта. Замеры должен проводить специалист.
  • Корсет не должен сдавливать, пережимать талию и плечи, а также натирать. Это следует учитывать, в противном случае его будет очень неудобно носить.
  • Если это реклинатор, то его ремни должны быть широкими. При узких лямках желательно обратить внимание на муфты, которые изготовлены из мягкого материала.
  • Ткань корректора. Большинство специалистов рекомендует хлопок, поскольку он сможет выполнять теплообмен.

Правила использования корректора в профилактических целяхКорректор осанки

Чтобы приспособление принесло пользу, а не вред, стоит знать основные правила использования

  • Носить его нужно в первой половине дня, так как мышечная масса пребывает в расслабленном состоянии.
  • Так же, как и кинезиотейпинг, носить корсет в первые дни стоит меньше получаса и только не спеша, постепенно увеличивать время до 6 часов. Однако, если человек чувствует себя в нем некомфортно, не нужно пересиливать себя.
  • Что касается временных рамок, то в целях профилактики его носят от 2,5 до 6,5 месяцев.
  • Надевать ортопедическое изделие лучше тогда, когда человек занимается за компьютером либо на протяжении определенного времени находится в статическом положении. Некоторые специалисты рекомендуют использовать приспособление в тех случаях, когда человеку предстоят сильные нагрузки, к примеру, ходьба на длинные дистанции.
  • Для достижения положительного эффекта при ношении реклинатора, видя результаты, необходимо немного сокращать длину петель, однако изначально не стоит этим слишком увлекаться.
  • Категорически не рекомендуется проводить ночной сон в корректоре.
  • Ортопедические корсеты запрещено использовать при физических нагрузках, такое приспособление надевают, лишь когда человек пребывает в спокойном состоянии.

Правила использования ортопедического корректора с целью лечения

Самостоятельно выбирать корректор для лечения заболеваний, связанных с позвоночником, категорически не рекомендуется. Часто ортопеды для улучшения эффекта назначают кинезиотейпинг. Носить такое приспособление нужно только по усмотрению врача.

2016-10-08

Добавить комментарий