Хрустеть спиной вредно или полезно

Почему хрустит позвоночник: природа возникновения этого явления, необходимость медицинской помощи

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

На первый взгляд, хруст в позвоночнике — это распространенное и безобидное явление, происходящее с человеком, время от времени. Мы можем часто замечать характерные щелчки в позвоночнике, как во время физической активности, так и, например, после длительного сидения на одном месте. Однако человек не всегда интересуется природой возникновения этого явления, в то время как, оно может являться тревожным симптомом серьёзного заболевания.

Содержание статьи:
Хруст – заболевание или норма?
Причины
Методы лечения

Хруст в спине: заболевание или норма?

У многих из нас есть привычка хрустеть спиной, шеей или пальцами. Это приятное занятие помогает снять напряжение вокруг суставов, раскрепостить мышцы позвоночника и устранить общую скованность в движениях. Но полученный от хруста эффект длительным не назовёшь и, вскоре, малотренированные мышцы спазмируются вновь.

спина болит

Так, вредно ли систематически хрустеть позвоночником? Однозначного ответа на этот вопрос нет, но большинство специалистов склоняются к мнению, что этот процесс не является безопасным для здоровья. Характерные звуки в позвоночном столбе появляются в момент оказания силового воздействия на суставы, которое превышает сопротивление мышц и связок. Поэтому, в случае если хрустящие звуки стали появляться слишком часто, это красноречиво указывает на постоянное напряжение суставов и мышц, не способных справляться со своими функциями должным образом.

загрузка...

Позвоночный хруст может появиться в любом отделе позвоночного столба, однако с наибольшей регулярностью он возникает именно в шейном отделе!

Хруст в шейном отделе, как правило, проявляется при поворотах головы и наклонах. Этот отдел позвоночника обладает наибольшей мобильностью, что часто приводит к появлению некоторых неприятных симптомов, под влиянием неудобных поз и пассивного образа жизни. Причинами появления посторонних звуков могут быть как физиологические особенности организма, так и патологические процессы в нём. Однако если «звуковой феномен» в области шеи сопровождается болевыми ощущениями, это свидетельствует о наличии определенного заболевания.

Причины возникновения явления

Далеко не в каждом случае звуки, издаваемые позвоночником, являются проявлением патологии. Даже абсолютно здоровые люди нередко обращают внимание на появление подобных симптомов во время наклонов, потягиваний, приседаний и упражнений, направленных на растяжку. Однако если щелчки и хруст в спине сопровождаются болевыми ощущениями и общим состоянием дискомфорта, значит, настало время посетить кабинет врача.

Разберёмся в основных факторах возникновения позвоночного хруста:

  1. Межпозвоночная грыжаИскривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз). Одна из самых часто встречающихся деформаций позвоночного каркаса. При искривлении меняется привычное положение позвонков, и образуются зазоры, зачастую сопровождающиеся сильными болями. Подобные деформации становятся причиной появления хруста в позвоночнике.
  2. Межпозвоночная грыжа. Это патологическое состояние характеризуется смещением межпозвоночных дисков, в результате которого защемляются нервы в позвоночнике, что приводит к ограниченности в движениях, нарушению подвижности позвоночного столба и серьёзным осложнениям. Именно в период формирования межпозвоночной грыжи, больной может ощущать специфические щелчки в одном из отделов позвоночника.
  3. Солевые отложения кальция на поверхности позвонков. Этот процесс является следствием нарушения обмена веществ в организме. Данная патология зачастую вызывает характерный хруст в грудной клетке, шейном и поясничном отделах. Соли откладываются вследствие малоподвижного образа жизни при недостаточной физической активности, а также, по причине водно-солевого дисбаланса.
  4. Гипермобильность суставов. Это аномальное развитие соединительной ткани связано с повышенной гибкостью суставов, которые приобретают растяжимость из-за ослабления их тканевой структуры. Причиной возникновения данной патологии может являться недостаток коллагена, ответственного за эластичность. Медицина относит гипермобильность суставов к врожденным, наследственным патологиям. Именно данная дисфункция соединительной ткани становится главной причиной появления хруста позвоночника у грудничков.
  5. Заболевания, связанные с патологическими процессами в суставах — артрит и артроз. Артрит — это воспалительный процесс в суставах, характеризующийся болями в момент двигательной активности. Артроз – патология, связанная с постепенным разрушением хряща, находящегося внутри сустава. Наличие этих болезней практически всегда сопровождается «сухими» щелчками и хрустящими звуками в позвоночных суставах.
  6. Протрузия межпозвонковых дисковПротрузия межпозвонковых дисков. Данную патологию принято считать начальной стадией межпозвоночной грыжи. Для заболевания характерно выпячивание тканей позвоночного диска за пределы тела позвонка, происходящее без разрыва фиброзного кольца. Протрузия влияет на нормальное функционирование позвоночника, нарушая его деятельность. Больные отмечают появление резких болей при изменении положения тела и «глухой» хруст.
  7. Остеофиты – аномальные наросты на поверхности костной ткани. Они образуются по причине неконтролируемого разрастания костной ткани и способны сильно ограничить подвижность больного, причиняя ему страдания. Скрип и хруст в пораженном суставе позвоночника являются стандартными симптомами этого недуга, который развивается в силу нескольких причин, среди которых: недостаток кальция в организме, травматические повреждения, наследственная предрасположенность и нездоровое питание.
  8. Остеохондроз – комплекс патологических поражений суставных хрящей, межпозвоночных дисков, костных тканей, мышечного корсета, образующийся в любой части опорно-двигательной системы человека. Заболевание может развиваться в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночного столба, преимущественно у людей старшего поколения. Неприятные симптомы остеохондроза, такие как хруст и характерные щелчки, могут давать о себе знать сразу в нескольких отделах позвоночника.
  9. Травмы и ранее перенесенные операции позвоночника. Определенные звуки, издаваемые в позвоночном столбе, могут быть обусловлены физическим перенапряжением и прошлыми спортивными травмами. В данном случае, чтобы избавиться от настойчивого суставного треска, достаточно снизить двигательную нагрузку.

Особенности лечения

Необходимость медицинской помощи, в устранении специфического треска суставов позвоночного столба, возникает лишь в том случае, если звуки сопровождаются болевым синдромом и ограниченностью в движениях. При отсутствии этих тревожных сигналов, данный «звуковой эффект» не считается симптомом патологии.

В остальных случаях терапия включает в себя следующие пункты:

Медикаментозная терапия

Предполагает применение различных мазей, таблеток и уколов, которые назначаются врачом-ортопедом после проведения комплексного обследования и определения точной первопричины появления неприятных звуковых симптомов в позвоночном каркасе.

массажДля купирования боли в период обострения больному назначается постельный режим в совокупности с нестероидными противовоспалительными средствами, как в форме таблеток, так и в виде уколов.

Параллельно больному назначается витаминный комплекс, стимулирующий восстановление хрящевых тканей.

Массаж и комплекс лечебной гимнастики

Данные меры способны облегчить неприятные симптомы заболевания, остановить развитие патологического процесса, а также укрепить мышечную систему позвоночника. Благодаря массажным процедурам улучшается кровообращение и лимфообращение, активизируются восстановительные процессы в мягких тканях, стабилизируется нервная система и значительно улучшается общее физическое состояние человека.

Остеопатия – комплекс альтернативной методики, относящийся к сфере мануальной терапии. Диагностика состояния сустава или мышечной ткани происходит путём пальпации, врач-остеопат определяет причину недуга, надавливая на особые точки тела. Остеопатия позволяет достоверно выявить происхождение заболевания и ликвидировать его. Частыми пациентами остеопатов становятся люди, не добившиеся улучшений при медикаментозном и хирургическом лечении.

Физиотерапия

ОстеопатияЭтот вид терапии эффективно снимает воспалительные процессы, восстанавливает поврежденные ткани и способствует расслаблению спазмированных мышц. Физиотерапевтические процедуры включают в себя: электрофорез, фонофорез, ультрафиолетовое излучение, парафинотерапия и прочее. На сеансах физиотерапии оказывается лечебное воздействие тепла и холода, электротоков и ультразвука, магнитного поля и лазера.

Хирургическое вмешательство — крайняя мера в лечении патологий позвоночного столба. Зачастую, данный метод лечения применяется для устранения межпозвоночной грыжи. Во время операции по удалению грыжи используются эндоскопы и современные видеосистемы, а микроинструменты вводятся через небольшие надрезы на кожном покрове.

Нередко больные пытаются самостоятельно устранить боли в позвоночнике, применяя при этом различные разогревающие препараты, в частности мази. Подобное самолечение может значительно усугубить состояние больного, который, не зная точного диагноза, наносит мазь на поясницу и вызывает, тем самым, приток крови к пораженному месту, что может вызвать усиление отёка и последующие осложнения.

Важно понимать, что применение любых медикаментов и методов терапии патологий позвоночника, возможно только по назначению лечащего врача!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему хрустит позвоночник и в чем опасность для здоровья

хрустит позвоночникИногда у каждого человека хрустит позвоночник. Не обязательно это явление связанно с определенным заболеванием спины.

В некоторых случаях он носит естественное возникновение и возникает у здоровых людей.

Если хруст сопровождается болью и общим дискомфортом – настало время сходить к врачу.

В грудном отделе и в пояснице хрустит позвоночник крайне редко.

Почему же хрустит шея и позвоночник

Происходит явление из-за того, что у каждой пары позвонков есть зазор с суставной жидкостью. Иногда зазор увеличивается и в полости понижается давление.

Там быстро формируется небольшие пузырьки. Если человек делает какое-то движение, то пузырьки лопаются и издают соответствующий звук. На самом деле это не хруст, но звук в точности его повторяет.

О чем говорят посторонние звуки

Сам по себе хруст позвоночника еще не говорит о том, что человек чем-то болен. Но, если он начинает часто проявляться и сопровождаться болью, то это повод задуматься о своем здоровье.

Чаще всего проблема связана с болезнями опорно-двигательного аппарата, хотя и не всегда. Если описываемое явление является симптомом какой-то болезни, то ее надо оперативно лечить, чтобы не вызвать осложнений.

Причины явления

Причины довольно разнообразны:

  1. Отложение солей кальция. Соли откладываются на поверхностях позвонков. Повышенное образование солей в организме и их отложение связано с неправильным рационом. Когда человек кушает много мучного и жирного, белковой и соленой пищи, то вероятность невозможности организма переработать все поступившие соли увеличивается. В итоге, отложения провоцируют хрусты. Иногда соли откладываются из-за наследственных факторов. Генетическая предрасположенность обмена веществ приводит к тому, что организм не может утилизировать вовремя все микроэлементы, поступающие в организм.
  2. Искривление позвоночника. Чаще всего хруст связан с какими-то проблемами в области позвоночного стола. В ряде случаев искривление позвоночника также может вызывать описываемое явление. Когда стол искривлен, то между позвонками возникают зазоры. Иногда в таких ситуациях хруст приводит к сильным болевым ощущениям. Современная медицина способна успешно решить проблему с применением мануальной терапии, специальных бандажей.
  3. Артрит или артроз. Артритом называется воспаление суставов позвоночника. Воспаление может иметь разное происхождение: травма, инфекция и другие остеохондроз-причина хруставарианты. Артроз – это деформация позвоночных суставов, связанная с возрастом. Эти болезни вызывают не только хруст, но также боли в спине, ограничение подвижности. Требуется обязательное лечение.
  4. Остеохондроз позвоночника приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям, которые затрагивают и суставы, и хрящи. Чаще всего поражаются межпозвоночные диски. Из-за этой болезни хруст может возникать в разных отделах позвоночника или даже сразу в нескольких.
  5. Протрузия способствует образованию фиброзного кольца межпозвоночного диска. Диск в итоге выпячивается и деформируется. Нарушается функциональность позвоночного столба, появляется хруст (особенно при смене положения тела). Если деформация задевает нервные окончания, могут быть сильные стреляющие боли. Очень часто протрузия – это предшественница грыжи.
  6. Грыжа межпозвоночного диска – это разрыв фиброзного кольца. Из-за этого межпозвоночные диски смещаются и выпячиваются, защемляя нервы. Нарушается подвижность позвоночника, возникает хруст. Грыжа – крайне опасное явление, без должного лечения она приводит к серьезным осложнениям (отказывают ноги, возникают головокружения и т.п.).

Локализация неприятных щелчков обычна следующая:

  • в шейном отделе (диагностируется чаще всего);
  • в области поясница;
  • в грудном отделе (встречается крайне редко).

Что делать, если хрустит позвоночник

Самое основное — не пускать свое состояние на самотек и обратиться к специалисту.

Врач должен определить на первоначальном этапе лечения причину, которая вызывала хруст.

прохрустеть позвоночникомПроводится обследование и по его результатам доктор, как правило, уже в состояние сделать заключение. Если выявления какие-то болезни позвоночного столба, то только их лечение поможет избавиться от патологических звуков.

Иногда бывает, что описываемое явление, действительно, имеет естественную природу происхождения.

Общие рекомендации по лечению:

  1. Пересмотреть рацион и по возможности исключить жирную и соленую пищу. В меню каждого дня включить больше сезонных овощей и фруктов.
  2. Каждый день делать лечебную гимнастику для спины. Это эффективное средство, которое избавит от неприятных ощущений в спине (важно выполнять регулярно). Упражнения растягивают позвоночник и создают поддерживающий мышечный корсет вокруг позвоночного столба.
  3. Курс лечебного массажа не только избавит от хруста, но также окажет положительное воздействие на организм в целом.

Для лечения следует также исключить те факторы, которые могут провоцировать проблемы с позвоночником: неправильная осанка при сидении, жизнь без активного спорта, перенос тяжестей или постоянное ношение каблуков.

Опасные осложнения

Тут все зависит от причины, которая вызывает хруст. Не стоит сомневаться, что, если хруст возник из-за определенной болезни позвоночного столба, то без должного лечения она будет прогрессировать.

Даже если невозможно устранить заболевание, которое вызывает хруст, надо стараться поддерживать здоровье спины, делать гимнастику, ходить в бассейн и регулярно посещать ортопеда.

Что делать для профилактики

Лучше всего – никогда не сталкиваться с описываемой проблемой.

Чтобы подвинуться к этой цели, необходимо следовать определенным простым правилам профилактики:

  1. Стараться правильно питаться.здоровое питание
  2. Вести активный и здоровый образ жизни. Достаточно утром делать простую зарядку, в течение дня разминать позвоночник. Уже такой минимум принесет пользу.
  3. Следить за весом, не допускать появления лишних килограммов.
  4. В течение длительного времени стараться не находиться в одном положении: постоянно менять позы.
  5. Не допускать чрезмерных нагрузок на позвоночник. Если человек начал активно заниматься спортом, то все нагрузки следует увеличить постепенно.
  6. Не носить постоянно обувь на высоких каблуках.
  7. Стараться не переохлаждаться и вовремя лечиться от инфекций.

Чтобы позвоночник был в порядке, надо уже с детских лет уделять ему должное внимание. Здоровье позвоночника становится тем важнее для человека, чем старше он становится.

Правильная осанка, здоровое питание и минимальная физическая нагрузка избавят от многих проблем и позволят вести активную жизнь без болей и проблем со спиной.

Добавить комментарий