Приспособление для растяжки шейного отдела позвоночника

Содержание

Детские корректоры осанки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Корректор осанки для детей – это ортопедическое приспособление, предназначенное для лечения и профилактики функциональных нарушений позвоночного столба. В профилактических целях подобные изделия используются для формирования собственного уравновешенного мышечного корсета, который поддерживает позвоночник в правильном физиологическом положении.

Корректор помогает полностью устранить признаки нарушения осанки, позволяет держать плечи и спину прямо, тем самым предупреждая дальнейшее развитие патологических изменений. Оптимальным периодом для воздействия на детскую осанку является возраст от 6 до 18 лет. В это время мышцы, кости и физиологические изгибы позвоночника не до конца сформированы и находятся в процессе развития, поэтому значительно легче поддаются коррекции.

Подбирать ортопедическое приспособление следует, ориентируясь на возраст ребенка, и дополнять его ношение укрепляющими упражнениями и массажем. Только совокупность этих терапевтических методов позволит полностью избавиться от искривления. Если носить его просто так, желаемых результатов добиться будет довольно сложно. Поскольку использование корректоров выступает в качестве вспомогательного элемента основной терапии.

Польза ортопедического изделия

Эффективность корректора осанки заключается в том, что при его ношении значительно снижается напряжение, связанное с неправильным положением позвонков. Кроме этого, подобные изделия способствуют нормализации мышечного тонуса, устраняют болезненные ощущения в мышцах, предотвращают развитие патологических изменений в позвоночнике и снимают усталость.

загрузка...

Кроме этого, корригирующие корсеты для осанки отличаются такими полезными свойствами:

  • производят умеренную реклинацию и разгрузку грудного отдела позвоночника;
  • способствуют правильному формированию мышечного каркаса и анатомически правильной осанки;
  • предотвращают дальнейшие процессы деформации;
  • обеспечивают высокую мобильность, сочетая в себе эластичность и комфорт.

Подобные изделия не доставляют дискомфорта в процессе использования, поэтому дети могут их носить на протяжении всего дня.

Виды корректоров осанки

Ортопедические корригирующие изделия могут иметь различное устройство – все зависит от степени выраженности патологического процесса, места его локализации и поставленных целей. На сегодняшний день существует несколько разновидностей детских корректоров осанки.

Грудные корректоры

Подобные приспособления представляют собой конструкцию, выполненную по принципу грудного бандажа, оснащенного корсетным поясом и полужесткой спинной частью. Изготовлены такие корректоры из эластичного материала, не вызывающего раздражения кожи и позволяющего телу дышать. Благодаря грудному корректору, обеспечивается полужесткая фиксация, реализованная посредством двух ребер жесткости, которая необходима для устранения искривлений позвоночника.

Реклинаторы

Изделие представляет собой эластичный корректор, обеспечивающий анатомически правильное положение плечевого пояса. По сути, это повязка, имеющая вид восьмерки, которая скрещивающимися петлями охватывает суставы плеч, тем самым обеспечивая выпрямление позвоночника. Такие приспособления позволяют посредством разведения плеч эффективно бороться с сутулостью в верхнегрудном отделе позвоночного столба. Рекомендуются к использованию при лечении гиперкифоза и кифосколиоза на начальной стадии, а также для обеспечения нормального формирования осанки.

Грудопоясничные изделия

Ортопедические приспособления данного типа отличаются самым сложным устройством. Подобная конструкция подразумевает несколько основных составляющих: реклинатор, корсет и полужесткую спинку. Грудопоясничный корректор оснащен моделируемыми ребрами жесткости, проходящими вдоль спины, за счет которых осуществляется фиксация поясничного лордоза или грудного кифоза. Поясничная область фиксируется при помощи текстильной застежки. Используются такие изделия для устранения патологических изменений, возникших вследствие остеохондроза, сколиоза и остеопороза.

Перед тем как выбрать корригирующее приспособление необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом, поскольку от правильного выбора изделия зависит здоровье ребенка. Только специалист может назначить наиболее подходящий корректор в каждом индивидуальном случае, учитывая клинические особенности патологии и возраст пациента.

Самые удобные модели для детей

Одной из самых действенных моделей для детей, отличающейся простотой в применении, является корректор осанки Orlett, позволяющий поэтапно коррегировать дефекты позвоночного столба. Благотворное воздействие при его ношении достигается за счет правильного формирования мышечно-суставного стереотипа и сочетания горизонтальной и вертикальной реклинации.

Благодаря нерастяжимым наплечным лямкам и ребрам жесткости, которыми оснащено данное корригирующее изделие, обеспечивается разведение ключиц, а также сведение и опущение лопаток.

Не меньшей эффективностью отличается и магнитный ортопедический корректор Posture Support . Подобный корсет является одним из самых комфортных и эффективных ортопедических приспособлений, предназначенных для коррекции позвоночного столба у детей.

Уникальное устройство воздействует на детский организм в целом, что подтверждают многочисленные положительные отзывы покупателей. Обладатели изделия отметили, что его применение дает, действительно, хорошие результаты: снимает болевые ощущения в спине, устраняет воспалительные явления, оказывает успокаивающее действие, обеспечивает правильное анатомическое положение позвоночного столба.

Также хорошо зарекомендовал себя полужесткий корректор осанки К-504 Комф-Орт. Это высокоэффективное ортопедическое средство, оснащенное гибкими ремнями жесткости, рекомендованное для предупреждения сколиоза и устранения уже имеющихся патологических изменений. Подобные изделия обеспечивают улучшение осанки, а также нормализацию тонуса мышц грудного отдела позвоночника.

Следует помнить, что вне зависимости от того, какое ортопедическое изделие будет выбрано, его ношение обязательно необходимо чередовать с лечебным массажем и физическими упражнениями. Это позволит мышцам выполнять свои поддерживающие функции.

Особенности применения

В первую очередь следует отметить, что если ребенку было назначено ношение корригирующего устройства, превышение рекомендованного времени его использования недопустимо, увеличивать продолжительность подобных процедур необходимо постепенно. Первые лечебные манипуляции должны начинаться примерно с получаса. После устранения патологических изменений отмена ношения ортопедического средства должна производиться последовательно.

При наличии дефектов осанки, сочетающихся с патологиями шейного отдела позвоночника, ношение корректора должно дополняться использованием воротника Шанца. Это позволит предотвратить возможное травмирование мышц и костей шейного отдела.

Выбрать модель фиксатора необходимо в индивидуальном порядке и только по назначению врача. Опираться следует на степень выраженности патологического процесса. При покупке корсета свое предпочтение лучше отдавать приспособлениям средней ценовой категории. Как правило, в таком случае, цель оправдывает средства.

Детский корректор осанки – это доступное по цене медицинское изделие для лечения в домашних условиях и самый лучший метод для устранения проблем на самых первых стадиях патологических изменений.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Гимнастика при остеохондрозе шейного-грудного отдела позвоночника

    Лечебная физкультура — самый эффективный метод терапии шейно-грудного остеохондроза. Прием препаратов позволяет только на время избавиться от болей. А ежедневные занятия лечебной физкультурой помогают избежать рецидивов патологии за счет укрепления мышц и улучшения кровообращения. Индивидуальный комплекс упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника составляется врачом ЛФК. Он обязательно учитывает тяжесть заболевания и физическую подготовку пациента.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Правила выполнения гимнастики

    Основное правило лечебной гимнастики и физкультуры — дозирование возникающих во время тренировки нагрузок. Постоянно повторяющиеся движения должны стимулировать укрепление мышц и одновременно не становиться причиной повреждения дисков и позвонков.

    Как контролировать нагрузки и правильно выполнять упражнения, показывает врач ЛФК или реабилитолог на первых занятиях. Только после приобретения необходимых навыков пациенту разрешается тренироваться в домашних условиях.

    Польза упражнений

    Поражение остеохондрозом сразу и шейных, и грудных дисков проявляется множественными симптомами. Устранить большинство из них возможно без использования мазей, таблеток и инъекций. Для этого нужно каждый день уделять около 20-30 минут выполнению упражнений.

    Через 2-3 месяца заметно улучшается не только физическое, но и психоэмоциональное состояние человека:

    • боли ослабевают, а затем исчезают вовсе;
    • повышается объем движений в грудном и шейном отделах позвоночника;
    • укрепляется мышечный каркас шеи и спины, стабилизирующий позвоночные структуры;
    • частично восстанавливаются хрящевые ткани за счет усиленного кровоснабжения их кислородом и питательными веществами.

    При шейно-грудном остеохондрозе пациентам рекомендованы упражнения не только для укрепления мышц, но и для растяжки. Это способствует увеличению расстояния между телами смежных позвонков, устранению сдавления кровеносных сосудов и спинномозговых корешков.

    Эффективность гимнастики

    Высокий терапевтический эффект лечебной гимнастики при остеохондрозе отмечается при регулярном выполнении упражнений. Только так мышцы приспосабливаются к возникающим нагрузкам, укрепляется связочно-сухожильный аппарат. В начале занятий не стоит стараться выполнить все, особенно технически сложные упражнения.

    Нагружать мышцы нужно постепенно, прислушиваясь к возникающим ощущениям. Если определенные движения приносят удовольствие, то их можно повторять чаще. А упражнения, после выполнения которых в мышцах появляется боль, лучше на время исключить из комплекса. К ним необходимо вернуться спустя 2-3 недели, когда скелетная мускулатура шейного и грудного отделов достаточно укрепится.

    Заниматься следует в период ремиссии. На этом этапе возникают лишь слабые дискомфортные ощущения после переохлаждения, резкой смены погоды или физических нагрузок. В подостром периоде тренировки проходят только под руководством врача-реабилитолога.

    Разминка

    В качестве разминки нужно выполнить несколько неглубоких приседаний и выпадов, поворотов и наклонов корпуса. Затем следует пройтись по комнате, высоко поднимая колени и вытягивая носок. Подготовить мышцы плечевого пояса и шеи можно с помощью махов руками вперед и назад, сведением локтей, круговыми вращениями головой с небольшой амплитудой.

    Примеры упражнений

    Тренировка начинается с выполнения базовых упражнений, всегда включающихся в комплекс независимо от стадии и тяжести течения шейно-грудного остеохондроза. Количество повторов — от 5 до 10.

    Базовые упражнения при шейно-грудном остеохондрозе
    В положении стоя В положении сидя
    Ноги расставить, руки положить на пояс. Приподнять плечи, задержавшись в этом положении на 15 секунд. Вернуться в исходную позицию, приподнимать плечи поочередно На вдохе поворачивать голову направо, задерживаясь в этой позиции на 5 секунд, на выдохе принимать исходное положение. Приступить к поворотам головы влево
    Выполнять круговые вращения сначала одним, затем другим плечом вперед и назад. Потом вращать обоими плечами, напрягая одновременно мышцы шеи и спины Плавно нагибать голову, стараясь подбородком прикоснуться к верхней части грудной клетки. Затем медленно запрокидывать ее назад
    Ноги расставить, пальцы сцепить в замок перед собой. Наклоняться вперед, тянуться плечом к противоположному колену На выдохе округлить спину, как бы стараясь свести плечи вместе. Через 5 секунд выдохнуть, вернуться в исходную позицию

    Для возвращения подвижности позвоночника

    Подвижность в позвоночнике особенно сильно ограничена при поражении грудного отдела. Поэтому в комплекс обязательно включается несколько упражнений для разработки мышц всей спины:

    • встать на четвереньки, расслабиться, покачиваясь из стороны в сторону. Прогнуться, приподнимая голову вверх, затем округлить спину, опуская вниз подбородок;
    • сесть, вытянуть и немного расставить ноги, ладонями упереться в пол за спиной. Сгибать правую ногу и как можно дальше заводить ее за левую. Одновременно поворачивать, тянуть влево правое плечо. Повторить упражнение в противоположную сторону;
    • встать, завести руки за спину. Левой рукой взяться за правое запястье и легко потягивать его вправо, ощущая напряжение в мышцах грудной клетки. Сменить руки, повторить упражнение.

    Каждое упражнение выполнять по 7-10 раз. Не следует останавливать тренировку при появлении слабых болезненных ощущений — они естественны при возникающих нагрузках.

    Для расслабления шейного отдела и снятия болей

    Причиной болезненности в шейном отделе могут стать мышечные спазмы — защитная реакция организма на ущемление нервных корешков. Для расслабления скелетной мускулатуры нужно выполнить несколько упражнений:

    • сесть, выпрямиться, сцепить пальцы в замок на задней поверхности шеи. Плавно отводить голову назад, медленно покачивая ею. При правильном выполнении упражнения мышцы не напрягаются, а только растягиваются;
    • встать, ноги расставить, пальцы выставленных перед собой рук сцепить в замок. Наклоняться вперед, держа руки параллельно пола, а голову опуская вниз;
    • сесть на стул или табурет, руки положить на колени. Плавно наклонять корпус сначала в одну, затем в другую сторону. Только достигнув максимально возможной точки, медленно наклонить и шею.

    Количество повторов — 7-10. При выполнении упражнений на расслабление шейных мышц недопустимо появление дискомфортных ощущений.

    Авторские упражнения

    Лечение шейно-грудного остеохондроза движениями практикуют многие врачи-реабилитологи и мануальные терапевты. Ими разработаны авторские методики, направленные на устранение всех симптомов патологии, включая хруст, скачки артериального давления, боль в области сердца, одышку, зрительные и слуховые расстройства.

    Упражнения по методу Бубновского

    Движение, превозмогая боль — основной принцип лечения остеохондроза по методу С. Бубновского. Известный мануальный терапевт предлагает пациента отказаться от приема анальгетиков с самого начала тренировок. Он учит их контролировать боль, ослаблять ее, выполняя определенные упражнения:

    • сесть, поднять руки, сцепив пальцы в замок. Делать кистями плавные движения, как бы выписывая в воздухе восьмерку сначала в одну, затем в другую сторону;
    • встать, руки положить на пояс, ноги расставить на ширине плеч. Вытянуть вперед правую руку, сделать разворот корпуса влево, напрягая мышцы предплечья и спины. Выполнить упражнение в противоположную сторону;
    • сесть, положить ладони на плечи. Сводить локти спереди, а затем отводить их назад на максимально возможное расстояние.

    Все упражнения нужно повторить 5 раз в 2-3 подхода. При их выполнении исключены любые резкие движения, включая рывки.

    Гимнастика Шишонина

    При шейно-грудном остеохондрозе боли возникают при неловком, излишне резком наклоне, повороте головы или корпуса. Чтобы избежать их, человек намеренно ограничивает движения. Неработающие мышцы ослабевают, становятся менее эластичными. Укрепить их позволяют упражнения из комплекса, разработанного врачом-реабилитологом А. Шишониным:

    • встать спиной к стене, плотно прижать к ней плечи, ягодицы, лодыжки. Плавно наклонять голову сначала к одному, затем к другому плечу, ощущая незначительное болезненное напряжение мышц;
    • сесть на табурет, немного расставить ноги, руки опустить вниз. Отводить руки за спину, одновременно вытягивая вперед голову;
    • встать, ладони положить на плечи, вытянуть вперед подбородок. Не поднимая и не опуская его, поворачивать голову в стороны.

    Количество повторов — 10-15. Допускается появление умеренной болезненности во время занятий. Но при ее усилении тренировку следует остановить и отдохнуть.

    Методика Дикуля

    В. Дикуль — автор методики восстановления позвоночника даже при значительных его повреждениях. Его реабилитационные центры оборудованы разработанными им тренажерами для укрепления мышц и одновременного их растяжения. В. Дикуль считает, что только так можно быстро избавиться от тугоподвижности и неврологических симптомов шейно-грудного остеохондроза. Для ускоренной реабилитации пациентов пациентам также рекомендовано ежедневное выполнение упражнений:

    • лечь на спину, руки вытянуть, ноги согнуть в коленях. Поднимать руки вверх, отрывая голову и плечи от пола;
    • сесть, ноги плотно прижать друг к другу. Наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пальцев ног;
    • в положении сидя сцепить пальцы рук в замок на затылке. Наклонять голову назад, оказывая сопротивление ладонями. Затем кисти расположить под подбородком. Наклонять голову вниз, препятствуя надавливанием рук.

    Каждое упражнение нужно выполнять 7-10 раз. В процессе тренировок нужно дополнительно напрягать мышцы шеи и грудного отдела позвоночника, даже если они не задействованы при определенных движениях.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Растяжка

    В конце каждой тренировки обязательно выполняются упражнения для растяжения мышц спины. Это необходимо не только для адаптации мышц к постоянно повышающимся нагрузкам. Благодаря растяжке увеличиваются промежутки между телами позвонкам, что исключает сдавливание позвоночных артерий и спинномозговых корешков. Какие упражнения наиболее эффективны при шейно-грудном остеохондрозе:

    • лечь на живот, поднимать поочередно сначала руки, затем ноги. Расслабиться, потянуться, поднять сразу руки и ноги, прогибаясь в пояснице;
    • из положения стоя на четвереньках сесть на ягодицы, не отрывая рук от пола и хорошо потянуться, опустив голову вниз;
    • из этого положения прогнуться, сделав упор на руки, ноги выпрямив, а голову подняв вверх.

    Количество подходов — от 5 до 10. Во время растяжки должны возникать только приятные ощущения. Врачи ЛФК рекомендуют не пренебрегать этим завещающим этапом тренировок и в целях профилактики болезненности мышц.

    ЛФК при обострении

    Активные движения во время рецидива шейно-грудного остеохондроза категорически запрещены. Любой чрезмерно интенсивный поворот корпуса или головы может стать причиной острой боли и стойкого мышечного спазма. Допустимы только пассивные упражнения:

    • лечь на спину, поочередно сжимать и разжимать кулаки;
    • лежа на спине плавно касаться ладонями противоположного плеча;
    • лечь на живот, не отрывая рук от пола, смещать их вверх и вниз на 20-30 см.

    Усиление боли — сигнал о немедленном прекращении занятия. Возобновить его можно только после продолжительного отдыха.

    Чем дополнить гимнастику

    Лечебная физкультура и гимнастика лучше всего сочетается с классическим, вакуумным и сегментарным массажем. При проведении процедур массажист обрабатывает только мышцы, не воздействуя на диски и позвонки. После выполнения растираний, поглаживаний, разминаний, вибрирующих движений скелетная мускулатура шеи и спины расслабляется. Поэтому массаж рекомендован после занятий гимнастикой.

    Также на этапе реабилитации помимо физкультуры пациентам назначаются физиотерапевтические процедуры для улучшения кровообращения в шейном, грудном отделе позвоночника. Это магнитотерапия, лазеротерапия, ультрафиолетовое облучение, аппликации с парафином или озокеритом.

    Добавить комментарий