Сколько восстанавливается голеностоп

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Суть и виды разрывов связок голеностопа
  • Причины
  • Характерные симптомы
  • Методы лечения
  • Охлаждение травмированной области
  • Иммобилизация и фиксация
  • Медикаменты
  • Физиотерапия и ЛФК

Разрыв связок голеностопного сустава – нарушение целостности волокон связок, удерживающих в стабильном положении сочленение костей голени с костями стопы.

Повреждения связочного аппарата голеностопа по распространенности занимают второе место среди других суставов – чаще поражаются только связки колена.

Около 20% травм голеностопного сочленения – это разрывы связок. Их проявления и последствия по-разному беспокоят больных (в зависимости от степени повреждения волокон): при частичных разрывах возникают незначительные ноющие боли и прихрамывание на травмированную ногу; полный разрыв связок голеностопа вызывает сильные жгучие боли, больной не может не только ходить, но даже встать на стопу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

На восстановление нормальной двигательной активности необходимо 2–5 недель. Все это время больной не в состоянии выполнять работу, связанную с нагрузкой на ноги, и вынужден передвигаться либо на костылях, либо с тростью.

Поврежденные связки голеностопного сустава, как и любого другого, полностью восстанавливаются на фоне комплексного консервативного лечения (фиксации сустава, медикаментов, физиотерапевтических процедур). Операция требуется в единичных случаях: при полных разрывах, не поддающихся стандартному лечению.

Лечит это заболевание врач травматолог-ортопед.

В этой статье вы узнаете, какие бывают разрывы связок голеностопного сустава, почему и как они возникают, каковы их признаки и симптомы, как их правильно лечить.

Суть и виды разрывов связок голеностопа

В области голеностопа расположены три вида связок:

Диагноз «разрыв голеностопных связок» предполагает нарушение целостности одной или нескольких их групп. В зависимости от степени нарушения целостности связок определяют вид и тяжесть разрыва. Характеристики повреждений идентичны для всех видов суставов, они приведены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Причины возникновения

Разрывы связок любого сустава происходят по причине травм. Для голеностопного сочленения это:

  • подворачивание стопы вовнутрь или наружу, что бывает при ходьбе по неровной местности, при беге, выполнении физической работы;
  • прямые (спереди или сзади) и боковые (справа или слева) удары в нижнюю часть голени при зафиксированной стопе или, наоборот, удары по стопе при неподвижно зафиксированной голени;
  • переразгибание стопы кзади, когда человек во время ходьбы или бега тыльной поверхностью пальцев стопы прикасается к возвышению или препятствию.

Характерные симптомы

Заподозрить разрыв связок голеностопного сустава, как и связок любого другого сустава, позволяют такие признаки и симптомы:

Описание признаков, характерных именно для поражения связочного аппарата голеностопа, приведены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Методы лечения

Повреждения связочного аппарата любого сустава, в том числе голеностопа, лечат по общим принципам:

  • охлаждение поврежденной зоны в первые сутки после травмы;
  • фиксация сочленения с целью обеспечения покоя;
  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические и тепловые процедуры в восстановительном периоде;
  • лечебная физкультура и массаж.

Такое комплексное лечение разрыва связок голеностопного сустава показано всем больным, независимо от вида и степени повреждения. В 10–15% случаев дополнительно могут понадобиться:

Охлаждение травмированной области

Прикладывание к голеностопному суставу льда или любого другого источника холода сразу или в первые часы после получения травмы уменьшает боль и препятствует увеличению отека. Целесообразность охлаждения сохраняется на протяжении 14–18 часов.

прикладывание льда к поврежденной зоне голеностопа

Иммобилизация и фиксация

Сустав, в котором произошел разрыв связок, обязательно обездвиживают. Для голеностопа подходят такие методы фиксации:

Фиксировать разрыв связок голеностопного сустава нужно для того, чтобы поврежденные ткани находились в одном положении – так они быстрее срастаются и восстанавливаются. Если иммобилизация будет неправильной или недостаточно продолжительной, это увеличит сроки восстановления.

Медикаменты

Лекарственные препараты при разрывах связочного аппарата голеностопа (как и любого другого сустава) имеют второстепенное значение. С целью обезболивания, уменьшения отека и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты:

Физиотерапия и ЛФК

В течение 3-х дней после возникновения разрыва связок, тепловые или другие физиотерапевтические процедуры противопоказаны. В дальнейшем используют: УВЧ, магнитотерапию, парафиновые и озокеритовые аппликации, электрофорез, фонофорез, теплые компрессы со спиртом или димексидом.

Лечебную физкультуру следует подключать постепенно: от сгибательно-разгибательных движений пальцами стопы после первых суток посттравматического периода до активных упражнений, в которых участвует вся стопа (в том числе – ходьбы).

Если функция голеностопного сустава не восстанавливается и больной не может ходить, возникает необходимость в:

  • операции (сшивании связок при их полном разрыве);
  • пункции сустава – при гемартрозе (скоплении крови в суставной полости);
  • лекарственных блокадах глюкокортикоидами (Дипроспан, Бетаспан, Гидрокортизон) – при выраженном и продолжительном воспалении.

Разорванные связки голеностопа восстанавливаются в период от 2–3 недель до 2–3 месяцев при условии соблюдения всех правил лечебного режима. Помните это и ни в коем случае не пренебрегайте рекомендациями специалистов!

Обзор разрыва связок голеностопного сустава: суть, виды патологии, лечение

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Содержание:

    • Что такое голеностоп и где он находится?
    • Строение голеностопного сустава
    • Зачем нужен голеностоп?
    • Возможные травмы голеностопного сустава
    • Как обезопасить голеностоп от травм?

    Что такое голеностоп и где он находится?

    Голеностоп – это сустав, соединяющий кости голени и стопу. В человеческом организме он играет важную роль: недаром тяжелые травмы и болезни голеностопа приводят к инвалидности, при которой человек утрачивает способность двигаться. В более широком смысле голеностопом называют сложную систему из костей, связок, мышц. Находится он в том месте, где голень соединяется со стопой.

    Как выглядит лодыжка

    Строение голеностопного сустава

    Голеностопный сустав имеет сложное строение, потому что соединяет сразу 3 кости: большеберцовую, малоберцовую и таранную. Первые две образуют как бы гнездо вокруг последней, что обеспечивает подвижность стопы вправо-влево и при этом ограничивает движение вверх-вниз.

    Дополнительная гибкость придается также за счет четырех связок: одной внутренней и трех внешних, начинающихся у малой берцовой кости. Их задача – ограничивать движение ступни в разные стороны, ведь при чрезмерной гибкости голеностопа риск получить травму будет в несколько раз выше.

    В голеностопном суставе выделяют четыре отдела:

    1. Передний находится примерно под тем местом, где верхняя часть стопы соединяется с голенью.
    2. Задний. Если провести рукой от задней части пятки вверх, можно нащупать ахиллово сухожилие. Под ним, в районе двух выпирающих косточек, и находится этот отдел.
    3. Наружный. На правой ноге справа можно найти выпирающую косточку. Чуть глубже, под ней, и находится искомый отдел.
    4. Внутренний – теперь найдем на правой ноге выпирающую с левой стороны косточку. Это продолжение большеберцовой кости. Нужная часть голеностопа находится под ней.

    Вид спереди и сбоку

    Кроме того, рядом с голеностопом находятся мышцы, обеспечивающие подвижность ступни. Из них наиболее важны передняя и задняя большеберцовые мышцы (приводят стопу в движение), сгибатели пальцев ног, трехглавая мышца голени (позволяет сгибать стопу).

    Как выглядит голеностоп

    Зачем нужен голеностоп?

    В человеческом организме этот сустав играет важную роль. Если бы его не было, мы бы не смогли ходить. Поэтому при различных повреждениях голеностопа человек либо становится инвалидом, неспособным двигаться, либо во время ходьбы чувствует острую боль.

    Голеностоп выполняет следующие функции:

    1. Образует подвижное соединение костей голени со стопой;
    2. Является частью опорно-двигательного аппарата — без него невозможно передвижение;
    3. Позволяет равномерно распределять вес тела на обе стопы;
    4. Благодаря возможности голеностопного сустава двигаться в разные стороны человек может ходить по поверхности с микронеровностями без особых усилий;
    5. Помогает стоять прямо и сохранять равновесие при выполнении физических упражнений;
    6. Амортизирует резкие движения и сотрясения.

    Все вышеперечисленные функции выполняет только здоровый голеностопный сустав, травмированный же с ними не справляется и значительно ухудшает качество жизни.

    Голень в движении

    Возможные травмы голеностопного сустава

    Бытует мнение, что голеностоп повреждают только спортсмены. Это правда, но частичная, ведь травму этого сустава можно получить и в обычной жизни, достаточно неправильно наступить на ступеньку, споткнуться о край ямки или подвернуть ногу в темноте. Вы сразу узнаете, если голеностопный сустав поврежден, ведь острую боль в этой части тела трудно игнорировать.

    Итак, какие болезни связаны с голеностопным суставом?

    • Артрит – повреждение сустава. Главный его симптом – боль, кроме того, кожа на лодыжке может покраснеть, а сустав – принять неправильную форму. Лечение этой болезни трудоемкое, оно проходит под наблюдением врача и иногда сопровождается обездвиживанием стопы. Без своевременного лечения артрит (воспалительный процесс) может перейти в артроз (хроническую форму).
    • Растяжение связок. Связано с их частичным разрывом и повреждением кровеносных сосудов, поэтому самый явный симптом – появление отека, опухание и посинение всей стопы. Если замечены эти симптомы, первым делом нужно приложить к ноге лед или бутыль с холодной водой. Затем в течение 10-14 дней нога должна быть обездвижена, и связки заживут самостоятельно, однако при растяжении 3 степени требуется операция.
    • Остеоартроз связан с повреждением хрящевой ткани. Заболевание наиболее распространено среди людей в возрасте 40-60 лет, причем гораздо чаще им страдают женщины. Симптомы – постоянная ноющая боль и деформация сустава. Лечение включает в себя фиксацию лодыжки, ограничение физической активности и использование обезболивающих.
    • Перелом в области голеностопа сопровождается острой болью, появлением синяков и хрустом во время ощупывания ноги. Первая помощь включает в себя аккуратное снятие обуви и наложение шины. Дальнейшее лечение проходит под контролем врача и длится около полугода.

    Боль в гугле

    Как обезопасить голеностоп от травм?

    Перенесшие тяжелые повреждения голеностопного сустава пациенты часто жалуются на то, что потом эта часть тела периодически напоминает о себе болью. По этой причине лучше постараться предотвратить травмы, соблюдая несколько простых правил:

    1. При появлении болезненных ощущений в лодыжке обращаться к врачу.
    2. Обувь следует выбирать такую, которая точно подходит по размеру.
    3. Не торопиться, спускаясь по лестнице.
    4. Избегать ожирения. Лишний вес, особенно в пожилом возрасте, создает дополнительную нагрузку на стопы и, соответственно, на голеностоп.
    5. Женщинам стоит отдать предпочтение обуви без каблука или на небольшой устойчивой платформе.
    6. Перед пробежкой, особенно по пересеченной местности (парк), нужно провести разминку для голеностопа. Для этого подойдет простое упражнение: приподняв пятку на одной ноге, нужно крутить ею в разные стороны 1-2 минуты, а затем повторить то же самое другой ступней.

    Таким образом, голеностоп – важнейший сустав человеческого организма, имеющий сложную структуру и поэтому требующий к себе бережного отношения. Если избегать травм, носить удобную обувь и периодически проводить массаж лодыжки, можно сохранить здоровье и активно двигаться до самой старости.

    Голеностопный бандаж: функции, виды, как выбрать, стоимость

    Голеностопный бандаж (ортез) – это приспособление, которое плотно облегает и фиксирует ногу, защищая ее от травм. Ортез рекомендуется носить после хирургических операций или травм. Бандаж используется во время занятий спортом.

    Есть разные модели приспособлений, показания и противопоказания для ношения – все это описано в данной статье.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Содержание статьи:
    Функции
    Особенности изделий и их виды
    Как подобрать и носить
    Цена, где купить

    Функции бандажа

    Бандаж голеностопного сустава предоставляет большие возможности не только для передвижения. Приспособление плотно обтягивает ногу, препятствуя растяжению или травмам. При помощи ортеза обеспечивается неподвижность больного сустава.

    ортез

    Ношение бандажа назначается после вставки имплантанта, переломов. Применение ортезов в области спорта больше носит профилактический характер, предупреждая растяжения и травмы.

    Особенности бандажей

    Бандаж на голеностопный сустав имеет несколько моделей, которые отличаются не только внешне, но и силой фиксации. Приспособление подбирается в зависимости от ситуации или степени тяжести травмы.

    1. При легких повреждениях суставов используются эластичный или неопреновый бандажи. Симптомы заболевания проявляются в небольшой припухлости и болевых ощущениях. Сустав при этом остается подвижным и больной может наступать на поврежденную ногу. Неопреновые модели хорошо сохраняют тепло, согревают.
    2. При травмах средней степени тяжести требуется бандаж, имеющий ребра жесткости. Приспособление хорошо фиксирует больной сустав, ограничивая его подвижность. Такие бандажи выбираются в случае появления на ноге больших опухолей или когда человеку трудно вставать на поврежденную конечность.
    3. При тяжелых травмах или после хирургического вмешательства выбирается ортез с сильной фиксацией. Приспособление полностью ограничивает подвижность ноги. Модели могут быть изготовлены в виде сапожков и выглядят как настоящая обувь. На последних стадиях восстановления в таких бандажах можно даже ходить. Чаще всего приспособление с супер сильной фиксацией рекомендуется после переломов лодыжки.

    Для занятий спортом есть отдельные приспособления с силиконовыми вставками. Некоторые бандажи носятся поверх носков строго определенное время. В них ходить нельзя, и надеваются они только на ночь.

    Виды бандажей для голеностопа

    Бандаж на голеностоп приобретается в зависимости от характера имеющегося заболевания и наличия хронических недугов. Немаловажную роль имеет возраст и вес больного. Есть несколько видов бандажей.

    Голеностопный ортез после перелома

    Голеностопный ортез после перелома имеет несколько разновидностей. Бандажи применяются для полного обездвиживания ноги. Одно из приспособлений внешне напоминает обувь. Такой бандаж имеет ряд преимуществ:

    • ортез для ногиприспособление фиксирует ногу намного лучше, чем гипс;
    • сустав поддается лечению;
    • поврежденная нога доступна, в отличие от гипса, который полностью закрывает поврежденную область.

    Но данный бандаж нельзя использовать в области открытых кровоточащих ран. Открытая травма сначала покрывается гипсом. Бандаж используется только после того, как кости срастутся.

    Эластичные ортезы применяются для травмированных участков конечности. Бандажи могут быть двух видов:

    • лекарственные, которые пропитаны целебными составами, ускоряющими заживление;
    • защитные, имеющие бактерицидную поверхность, предупреждающую попадание в рану воды и грязи.

    Жесткие бандажи делаются из твердого сверхпрочного материала, обеспечивающего голеностопу прочную фиксацию. Ортезы могут иметь дополнительные детали: шнуровку, ремни и др. Несмотря на многие преимущества бандажа, у него есть и значительный минус. Неверно подобранное приспособление может способствовать неправильному срастанию костей.

    Спортивный ортез

    Бандаж для голеностопа спортивный подбирается с учетом сферы занятости человека в этой области. Лучшим считается эластичный вариант. Для футболистов больше подходят модели со слабой фиксацией. Эти приспособления не только осуществляют мягкую поддержку, но и предупреждают травмирование суставов. При желании можно подобрать модель со шнуровкой.

    эластичный ортезДля волейболистов и баскетболистов больше всего подходит эластичный бандаж на голеностоп, спортивный. Приспособление выглядит как носок без пятки и передней части. Для боксеров идеальны бандажи, которые не стесняют ногу и не ограничивают движение, но надежно защищают. Эти ортезы изготавливаются из эластина или хлопка.

    Бандаж суппорт для голеностопа тоже относится к спортивным вариантам. Приспособление помогает избежать ушибов, растяжений и травм. Одновременно помогает избавиться от судорог в голени.

    Ортопедический бандаж

    Ортопедический бандаж на голень имеет несколько видов, в зависимости от их назначения:

    • динамические помогают в нормальной работе конечности;
    • корректирующие устраняют деформацию суставов;
    • разгружающие способствуют уменьшению на голеностоп нагрузки.

    При отвисающей стопе назначается бандаж, который используется во время патологических изменений или защищает конечность.

    Компрессионный бандаж

    Компрессионные ортезы изготавливаются из плотного эластичного материала, чаще из неопрена. Бандаж согревает поврежденный сустав и создает необходимый ноге микроклимат. Одновременно восстанавливает обменные процессы в поврежденной области, усиливая кровообращение и отток лимфы. Приспособление имеет для фиксации липучки.

    Как правильно подобрать бандаж

    Ортез для голеностопа должен подбираться только лечащим врачом. Например, при переломах лучший вариант – приспособление, имеющее пневмокамеру. Этот ортез позволяет не только контролировать состояние поврежденного сустава, но и быстро устранять гематомы и отеки. При выборе бандажа должны учитываться несколько факторов:

    • ортез на ногухарактер заболевания или повреждения сустава;
    • задачи, которые должен выполнить бандаж;
    • вес и возраст больного;
    • размер обуви;
    • объем голени, щиколотки и лодыжки.

    Любой бандаж перед покупкой необходимо примерять. Приспособление не должно доставлять дискомфорта. Нужно проверить функциональность всех ремней, шнуровки и застежек. Некоторые модели имеют специальные волокна, выводящие наружу излишки влаги.

    Как правильно носить бандаж

    Бандаж надевается так, чтобы пятка удобно «села». Затем приспособление фиксируется с помощью шнуровки или ремней. Обувь, надеваемая поверх бандажа, должна быть удобной, подходящего размера. Ортез используется только после рекомендации травматолога.

    Привыкать к приспособлению нужно постепенно. Сначала бандаж надевается только на час, потом время постепенно увеличивается и нагрузки на ногу соответственно могут усиливаться. Привыкание к ортезу длится от одной до полутора недель. Этот срок варьируется от степени тяжести травмы и материала, из которого сделан бандаж.

    Носить ортезы нужно не больше шести часов в сутки. Перед надеванием бандажа, нога протирается антисептиком. Приспособление используется только для сухой ноги. Бандаж на голеностопный сустав, эластичный, стирается раз в неделю. Если ношение приспособления сопровождается сильным потоотделением, то ортез очищается чаще.

    Противопоказания для ношения бандажа

    Бандажи имеют ряд противопоказаний для ношения. Нельзя надевать приспособление на грязную конечность и открытые раны. Поверхность, прилегающая к ортезу, должна быть сухой. Ношение бандажа запрещается при наличии:

    • флебита;
    • артериальной окклюзии;
    • фиксатортромбоэмболической болезни;
    • венозных язв;
    • кожных заболеваниях, на месте предполагаемого ношения приспособления;
    • трофических язв, возникших на фоне сахарного диабета.

    Бандажи нельзя носить длительное время, сутками. Надеваются приспособления не более, чем на шесть часов. Затем снимаются, кожа обрабатывается антисептиком и отдыхает 30-60 минут. Только после этого бандаж можно надеть на ногу снова.

    Стоимость бандажей

    Когда покупается бандаж на голеностопный сустав, цена во многом зависит от региона продажи, вида и его назначения. Многое зависит и от фирмы-изготовителя. Например, стоимость эластичных бандажей в Москве – от 340 рублей, спортивных – от 750 руб. Цены на жесткие приспособления несколько выше. Найти ортезы можно в ортопедических магазинах.

    Например, ст. м. «Маяковская» — улица Тверская-Ямская, дом 27. Там расположен салон Ортовен. Ортопедический магазин можно найти практически рядом с любой станцией метрополитена. Например, от ст. м. «Митино» в пяти минутах ходьбы находится салон, в котором продаются бандажи. Адрес магазина: Улица Дубравная, дом 35.

    Голеностопные бандажи уже доказали высокую степень эффективности. Приспособления очень надежны и хорошо помогают в лечении суставов. Модели представлены широкой линейкой. Правильно подобрать бандаж может только лечащий врач. Самостоятельная покупка без консультации с травматологом чревата серьезными осложнениями.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

  • Добавить комментарий