Упражнения от шума в ушах

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Шум в голове

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это часто доводит больного до депрессии.

Причины шума

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом, и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

загрузка...

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

  • злоупотреблением алкоголем;
  • чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
  • травмы головы;
  • инфекции вирусного характера;
  • остеохондроз;
  • эндокринные заболевания;
  • проблемы с сердцем и почками;
  • отит;
  • постоянная усталость.

Усталость

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

  1. Гипертония.
  2. Головокружение.
  3. Снижение слуха и зрения.
  4. Бессонница.
  5. Проблемы с памятью.

Бессонница

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы, проявляется головокружением, тошнотой и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • массаж и самомассаж;
  • комплекс лечебных упражнений.

Массаж шеи

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах, особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

  1. Троксевазин.
  2. Детралекс.
  3. Фуросемид.
  4. Циннаризин.
  5. Кавинтон.
  6. Пентоксифиллин.
  7. Диклофенак.
  8. Мидокалм.
  9. Хондропротекторные средства.

Кавинтон

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен врач.

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

  • лекарственный электрофорез;
  • низкочастотная магнитотерапия;
  • низкоинтенсивная лазеротерапия;
  • внутритканевая электростимуляция;
  • иглоукалывание.

Иглоукалывание

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача-мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Поглаживание.
  2. Растирание.
  3. Разминание.
  4. Вибрация.

Лечение это курсовое, назначается врачом-вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими, в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Самомассаж шеи

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными, без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

  1. Наклоны головы вперед-назад.
  2. Повороты головы и шеи влево-вправо.
  3. Наклоны головы к левому и правому плечу.
  4. Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Гимнастика для шеи

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание — главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Плавание

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка за город, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор, и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • мышечные спазмы можно облегчить с помощью массажа или изометрической релаксации; в случае слишком болезненных мышц рекомендуется физиотерапия или пункция;
  • при функциональных блокировках наиболее эффективна мобилизация;
  • в некоторых случаях рекомендуется вытяжение шейного отдела позвоночника;
  • хорошую эффективность показывает целенаправленная релаксация шейных мышц при помощи специальных упражнений.

Терапевтические методы

Терапия тиннитуса, вызванного нарушениями в шейном отделе позвоночника, основана на лечении причины, т.е., в первую очередь применяется исправление положения позвонков. Такое лечение сопровождается и другими методами:

  1. Физическая терапия означает применение внешних раздражителей на организм в профилактических, лечебных, реабилитационных или тонизирующих целях. Физическим стимулом является любое изменение внешней и внутренней среды, вызывающее реакцию организма. Цель физической терапии заключается в правильном дозировании стимула или серии стимулов, вызывающих реакцию в организме, что способствует процессу заживления, улучшает и регулирует функцию тканей или органов.
  2. Йога и другие дыхательные упражнения — в отличие от классических аналитических упражнений, при каждой тренировке используется закономерность движения. Одним из главных условий надлежащей тренировки является взаимодействие дыхания с движением. Опыт показывает, что дыхательные упражнения оказывают значительное влияние на нервную систему, особенно на самом высоком уровне, т.е. на психические процессы, которые отражаются в «поведении» опорно-двигательного аппарата. Таким образом, дыхательные упражнения используются в качестве психологического воздействия.Йога при боли в шее
  3. Лазерная терапия — термин «лазер» является аббревиатурой английского названия Light Amplification by Stimulated Emision of Radiation — свет, усиливаемый индуцированным излучением. Речь идет об устройстве, производящем когерентное монохроматическое излучение микроволн или видимых лучей. Эти волны относятся к длинноволновому диапазону видимого или невидимого инфракрасного излучения. Его биофизические свойства в отношении лечения свистящего уха не были достаточно описаны, но подтвержден факт воздействия путем тканевой биостимуляции. Во время лазерной терапии стимулируется клеточное дыхание и ускоряются некоторые метаболические реакции клетки, увеличивается иммунный ответ, локальная проницаемость тканей и повышается утилизация кислорода. Лазерная терапия характеризуется и благотворным спазмолитическим действием, сопровождающимся секрецией серотонина после воздействия на определенные точки. Это помогает при боли ушного канала.

Лазерная терапия шейного отдела

Медикаментозная терапия

Лечение с использованием лекарственных препаратов назначается врачом-отоларингологом. При диагностированном тиннитусе (звенит и шумит в ушах) препаратами 1-й линии являются лекарства из группы вазоактивных и антигистаминных средств, ноотропы с достаточным содержанием витамина B.

Если закладывать уши начинает в сочетании с другими признаками (аффективные расстройства, нарушения сна и т.д.), назначаются психофармакологические средства, поддерживаемые целенаправленной психотерапией.

Медикаментозное лечение остеохондрозаВыбор конкретного лекарственного препарата корректируется этиологией шума в ушах. Его использование может быть долгосрочным; это происходит в случаях, когда вместе с лечением проблем шейного отдела позвоночника необходима регулировка гормональных нарушений и вегетативной нервной системы, лечение атеросклероза и т.д.

При лечении тиннитуса доказали свою эффективность препараты с содержанием гинкго билоба (Танакан и Тебокан). Речь идет о селективном растительном экстракте из листьев дерева гинкго билоба, обладающем и характеризующемся следующими свойствами и действиями:

Гинкго билоба

  • вазоактивное воздействие на артерии, капилляры и вены;
  • улучшение базальной энергии;
  • реологические эффекты (деформация и текучесть);
  • противоотечное действие;
  • защита от свободных радикалов;
  • защита клеточных мембран;
  • повышение продуктивности клеток (синтез нейромедиаторов, ускорение компенсирующего процесса).

Было доказано значительное влияние на улучшение восприятия речи при центральном типе нейросенсорных дефектов слуха (нарушается слух, шумит и звенит в ушах).

Акупунктурные методики терапии

Иглоукалывание — акупунктура (лат.: acus — игла, punctum — укол) — это терапевтический метод китайского происхождения. Если заложено ухо, лечение акупунктурой основывается на воздействии иглами на определенные места — акупунктурные точки, соответствующие конкретному заболеванию или органу.

Точки акупунктуры при шейном остеохондрозе

Исследования показывают, что, хотя иглоукалывание не способно полностью устранить шум, боль и заложенность ушей при шейном остеохондрозе, оно оказывает положительное воздействие на сопутствующие симптомы: бессонницу, трудности с концентрацией, умственным напряжением и т.п.

Эффективным видом акупунктуры, способным облегчить неприятные шумы, звуки и боль в ушах при остеохондрозе, является акупрессура (pressum — давление). Для стимуляции акупунктурных точек вместо игл используется ручное давление. Преимущество этой терапии заключается в том, что человек может проводить его самостоятельно.

Точечный массаж шеи при остеохондрозе

Стимуляция энергетических точек помогает освободить заблокированные меридианы (меридианы — это невидимые оси тела, энергетические пути, не имеющие анатомической структуры, через которые энергия протекает через тело). Состояние, при котором закладывает уши при шейном остеохондрозе, связано с физическими осями печени и может относиться к напряженности в области шеи и челюсти.

Коррекция осанки

Общая физическая терапия влияет на осанку и двигательные стереотипы, лечение направлено на улучшение качества работы опорно-двигательного аппарата, в т.ч. автоматических движений (дыхание). Важно сосредоточиться на исправлении мышечного дисбаланса и достижении функциональной стабильности позвоночника. Позвоночник должен удерживаться в правильном положении путем баланса между брюшными и спинными мышцами.

Поддержание осанкиСпециалисты определяют вертикальное положение тела, контролируемое ЦНС, как расположение двигательных сегментов в продольной оси корпуса, проходящей в вертикальном направлении так, чтобы расстояние от стопы к верхней части головы было максимальным, сохраняя при этом умеренные физиологические изгибы позвоночника.

Поддержание вертикального положения позвоночника зависит не только от физических параметров (гравитация, вес, рост, структура сегментов, свойства опорной поверхности и т.д.), но и от мышечной активности.

Необходимо различать спонтанное вертикальное положение от сознательно скорректированной выпрямленной осанки.

Выбор терапевтического метода основывается на этиологии тиннитуса и жалобах пациента. Иногда бывает достаточно лишь физиотерапии, в других ситуациях — присутствует необходимость в применении других лечебных подходов.

Антон Игоревич Остапенко
  • Головокружение пр остеохондрозе шейного отдела
  • Ощущение кома в горле при шейном остеохондрозе
  • Йога при остеохондрозе шейного отдела
  • Упражнения для шеи
  • Вертебро базилярная недостаточность при шейном остеохондрозе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы
Содержание:

  • Причины появления шума в ушах и голове
  • Обследование – залог правильного лечения
  • Шейный остеохондроз – причина посторонних звуков в голове и ушах
    • Провоцирующие факторы
    • Механизм возникновения тиннитуса
    • Дислокация шумов
    • Поражения организма при шейном остеохондрозе
  • Способы лечения
  • Профилактические мероприятия от остеохондроза
  • Полезные упражнения на каждый день

Причины появления шума в ушах и голове

Тиннитус может беспокоить при наличии целого ряда серьёзных заболеваний:

  • Гипертензии.
  • Врожденной патологии артериальных сосудов.
  • Отите.
  • Образовании в ухе серной пробки.
  • Атеросклерозе позвоночника и др.

Тиннитус

Появление постоянных шумов вызывает у пациента раздражение, снижение работоспособности, общего жизненного потенциала. К тому же проблема лишает больного полноценного отдыха, он начинает нервничать, развивается симптоматика депрессии.

Обследование – залог правильного лечения

Для оказания квалифицированной помощи важно пройти тщательное обследование, выявить истинный источник проблемы. Отказываясь от обращения к специалистам для проведения лечения, человек усугубляет течение своей болезни. Врачи назначают лечение только после того, как выяснится полная картина состояния здоровья пациента. Комплексная диагностика включает:

  1. ЭКГ.
  2. Рентгенографию позвоночника.
  3. УЗИ сосудов головного мозга.
  4. КТ височной области.
  5. Аудиометрию.
  6. Анализ крови.
  7. Дуплексное обследование сосудов головы, шеи и др.

Получив результаты обследования, медики способны установить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Понятно, что при разных заболеваниях, оно будет иметь существенные отличия.

Шейный остеохондроз – причина посторонних звуков в голове и ушах

Очень часто возникновение шума в голове и ушах является характерным для остеохондроза симптомом.

Шейный остеохондроз

Провоцирующие факторы

Дегенеративные изменения позвоночника – результат постепенного ухудшения питания межпозвоночного хряща, спровоцированного факторами:

  • Нерациональности в питании больного.
  • Малоподвижности его образа жизни.
  • Перенесенными механическими травмами или компрессией (сжатие)
  • Неблагоприятной наследственностью.
  • Избыточным весом.
  • Завышенными физическими нагрузками.
  • Последствиями перенесенных инфекций.

Механизм возникновения тиннитуса

Дистрофические изменения хрящей могут поражать любой сустав организма, но межпозвоночные диски наиболее уязвимы. Чаще всего локализация остеохондроза наблюдается в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Шея, как самая подвижная часть позвоночника, несет большую нагрузку. Изношенные диски – провокаторы нарушения тока крови. Основные сосуды, питающие головной мозг, деформируются, сжимаясь из-за снижения высоты межпозвонковых хрящевых дисков. Замедляется, становится турбулентным венозный отток крови. Это постепенно способствует повышению внутричерепного давления, развитию гипертензии.

Симптомы у женщины

Дислокация шумов

Возникновение пульсирующих шумов, звона, гула, писка в ушах – результат поражений шейного отдела позвоночника. Причем этот дискомфорт может проявляться по-разному:

  • Спонтанно.
  • В полной тишине.
  • При резких звуках.

У мужчины шум в голове

Поражения организма при шейном остеохондрозе

Кроме шумов клиническая картина дополняется и другими признаками этого заболевания:

  1. Нарушается координация движений.
  2. Снижается качество и глубина сна.
  3. Возможно временное смещение периодов бодрствования и сна.
  4. Может снижаться острота зрения.
  5. Перед глазами летают «мурашки», или появляется пелена.
  6. Возникают трудности с запоминанием информации.
  7. Сложно быстро сфокусировать внимание.
  8. Как сопутствующий фактор появляется головокружение.
  9. Болезненный синдром в районе висков и воротниковой зоне вызывается уплотнением мышечной ткани из-за дегенерации в шейных позвонках.

Способы лечения

Получив результаты обследования, подтверждающие наличие источника поражения здоровья – шейного остеохондроза – врач вправе начать лечение. Терапия при этом заболевании назначается, исходя из состояния больного и полученных результатов обследования.

Лечебные мероприятия состоят из комплекса, который должен включать индивидуально подобранные врачом по длительности, дозировке и последовательности составляющие. Как правило, это:

  • Медикаментозное лечение.
  • Массаж.
  • Физиопроцедуры.
  • Лечебная гимнастика.

Профилактические мероприятия от остеохондроза

Болезнь всегда легче победить на ранних стадиях заболевания, чем когда она примет хроническую форму. Но еще практичнее побеспокоиться своевременно о мерах, которые будут способствовать здоровому образу жизни.

Предупреждение развития шейного остеохондроза с проявлениями разнообразных шумов в голове включает простые на первый взгляд, но эффективные способы. Медики рекомендуют всем, но особенно людям из группы риска, основная деятельность которых связана с сидячей работой или малоподвижным времяпровождением, следующую профилактику:

  1. Обеспечение полноценным сбалансированным питанием с включением в рацион витаминов, белков, жиров и углеводов.
  2. Независимо от возраста человека и состояния погоды ежедневно не менее часа проводить на свежем воздухе.
  3. Результативность выполнения комплекса оздоровительной физкультуры, специально подобранного для сохранения или восстановления подвижности позвоночника, переоценить трудно.
  4. Квалифицированный массажист, массируя шейный отдел и воротниковую зону больного, поможет сохранить или восстановить подвижность в шейном отделе позвоночника, профессионально избавляя от назойливой проблемы.
  5. Врачи авторитетно утверждают, что лучший метод лечения и профилактики остеохондроза – плавание в бассейне.

Плавание в бассейне

Полезные упражнения на каждый день

Не составит особого труда, но окажет неоценимую услугу выполнение простых, но полезных профилактических упражнений от тиннитуса, которые доступны любому желающему:

  • 2-3 раза в день, не ограничивая длительность процедуры, обеими руками надо поглаживать шею вверх к голове нежными надавливаниями, переходящими в круговые движения.
  • Снижается мышечный тонус шеи, если несколько раз в день, не торопясь, выводить движениями головы в воздухе цифровой ряд от 0 до 10 в прямом и обратном порядке (можно в разнобой), как будто зажатым в зубах карандашом.

Подводя итог, следует напомнить, что шейный остеохондроз вызывается серьезными нарушениями – деформацией и разрушением межпозвонковых дисков. В перспективе запущенности лечения могут пережиматься нервные корешки, лишать мозг полноценного питания. Самолечение или отказ от оказания медицинской помощи приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Добавить комментарий