Упражнения при головной боли при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Остеохондроз шейного отдела и головная боль при нем
  • Почему возникает боль?
  • Характерные симптомы
  • Методы диагностики
  • Лечение головной боли при патологии

Остеохондроз шейного отдела и головная боль при нем

Шейный остеохондроз позвоночника возникает при патологических изменениях в шейном отделе. Они влекут за собой разрушение межпозвоночных дисков в шее, защемление нервов, что и приводит к появлению болевого симптома.

Остеохондроз шейного отдела

Головная боль почти всегда сопровождает данное заболевание. При этом болеть голова может в разных отделах и начинается с затылочной области.

загрузка...

Болезненность проявляется, как правило, с одной стороны и может подниматься к вискам, ко лбу и переходить на глаза. Болевые ощущения носят постоянный характер в виде приступа и проявляются при поворотах головы и наклонах.

Почему возникает боль?

Болевые ощущения в голове при шейном остеохондрозе возникают из-за защемления нервных окончаний, артерий, а также сосудов.

Исходя из этого, выделяют четыре основные причины возникновения болей в голове:

  1. Спазм мышц. Боль в шее приводит к появлению напряжения в мышцах, которое направлено на обеспечение безопасности пораженного отдела. Но как правило, это только усугубляет положение и приводит к появлению болевого синдрома, который распространяется в область затылка и на одну из сторон головы. Часто причину этих болей путают с нестабильностью давления.
  2. Сдавливание артерии позвоночника. Болевой синдром, при защемлении позвоночной артерии, носит ноющий, ограничивающий движения характер. При сдавливании артерии происходит ограничение поступления крови в мозг, начинается кислородное голодание мозга, в связи с чем, человек может испытывать головокружение, потемнение в глазах и мушки перед глазами.
  3. Защемление нервных окончаний в области затылка. Возникая в области затылка, боль постепенно переходит на теменной отдел и возникает давящая боль в глазах. Причиной защемления могут быть смещенные диски, образовавшиеся остеофиты, истончение диска между позвонками.
  4. Гипертензивный синдром. Появляется он из-за сдавливания сосудов, находящихся в узких каналах позвонков, в результате чего повышается внутричерепное давление, что и приводит к возникновению болевого синдрома.

Головная боль

Также причинами развития болезни, а как следствие и появления головных болей являются:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Искривление позвоночника.
  • Нестабильность психического состояния.
  • Травма шейного отдела.
  • Неправильный сон и место для него (слишком мягкий матрац и подушка).
  • Избыточная масса тела.
  • Плоскостопие.
  • Неправильное питание.
  • Слабость мышц.
  • Недостаток влаги в организме.
  • Инфекционная болезнь.
  • Неправильная обувь.
  • Вредные привычки.

Характерные симптомы

Причин для появления головной боли может быть очень много. Однако, головные боли при патологии, развивающейся в шее, имеют ряд характерных симптомов. К ним можно отнести:

  1. Повышенное нервное напряжение.
  2. Болезненность головы часто сопровождается тошнотой и головокружением.
  3. Ощущение болезненности усиливается при движении, даже при поворотах глазного яблока.
  4. Болевой симптом возникает, как правило, после долгого нахождения в одном положении.
  5. Болезненные ощущения в голове сопровождаются неприятными ощущениями в шее.
  6. Локализуется болевой синдром в затылочной и височной области и появляется внезапно.
  7. Проявляется, в основном, с одной стороны головы и длиться больше шести часов подряд.
  8. Заглушить неприятный симптом с помощью обезболивающих средств не получается.
  9. Больной чувствует усталость и вялость, ухудшается память.
  10. Наблюдается повышение артериального давления, что может приводить к распространению болевых ощущений на другие части тела, а именно в область плеча и сердца, а также отдавать в руку.

У мужчины болит голова

Также данный недуг может сопровождаться непереносимостью яркого света, гиперчувствительность к звукам, появлением пелены перед глазами. Может возникнуть бессонница, звон в ушах, временная дезориентация в пространстве.

Методы диагностики

При обнаружении у себя каких-либо симптомов и признаков, описанных выше, человеку стоит сразу обратиться к врачу. Проблемами головных болей и болевых симптомов в других отделах занимается невропатолог.

Для постановки диагноза и определения причины болевых синдромов в голове врач использует:

  1. Опрос пациента. Данный метод используется для установления характера болей, давности их начала, а также опрос об образе жизни пациента и наличия возможных факторов, спровоцировавших заболевание.
  2. Рентгенологический снимок шейного отдела позвоночника. Данный метод позволяет определить характер нарушений в области шеи и степень их выраженности.
  3. Магнитно-резонансную томографию шеи и головы. Что позволяет изучить структуру головного и спинного мозга, определить наличие межпозвоночной грыжи, а также помогает изучить ряд других заболеваний.
  4. Допплерографическое исследование. Позволяет определить область сужения артерии позвоночника и выявить проблемный участок.
  5. Электрокардиограмма головы. Помогает исключить гипертонию, как фактор появления болей.

Лечение головной боли при патологии

После того, как специалист установит, что голова болит по причине остеохондроза шейного отдела, он сможет назначить правильное лечение.

Так как болевой синдром в голове является следствием остеохондроза, то первостепенные меры принимаются для его лечения. Для снятия головной боли и улучшения обменных процессов в мозге назначают медикаментозные средства, такие как:

  • Нейропротекторы. Такие как Пирацетам и Нейромедин.
  • Хондропротекторы: Хондроксид, Терафлекс, Структум.
  • Анальгетики и спазмалитики, направленные на снятие болезненных ощущений в голове и шее. К ним относятся: Анальгин с Димедролом, Спазмалгон, Дратаверин.
  • Согревающие мази, такие как Диклофенак, Вольтарен и Ибупрофен.

Мужчина принимает таблетку

Также применяют такие методы как:

  1. Специальный корсет на шею (воротник Шанца).
  2. Массаж шеи, выполняемый специалистом. Так как непрофессиональный массаж может усугубить положение.
  3. Физиотерапевтические методы, такие как: ультразвук, электрофорез, вакуумная терапия.
  4. Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений подбирается индивидуально лечащим врачом.
  5. Специальная диета.

Для предотвращения появления патологии, а как следствие и больной головы необходимо отказаться от вредных привычек, следить за своим питанием, выбирать удобную подушку и матрац для сна, носить удобную обувь и не забывать делать разминку для шеи, при долгом нахождении в одном положении. В качестве упражнений можно использовать:

  • Поворот головы в стороны до предела.
  • Наклонять голову в разные стороны.
  • Вытягивание и втягивание подбородка.
  • Соединение лопаток.

Главное помнить, что голова не болит просто так и всегда имеет на это причины. Поэтому не стоит затягивать поход к врачу для определения причин и назначения лечения. Ведь чем раньше оно начато, тем больше шансов на полное выздоровление.

Специфика головной боли при шейном остеохондрозе

Специфика головной боли при шейном остеохондрозеОстеохондроз шейного отдела позвоночника – широко распространённое заболевание, которое в последние годы стало поражать людей молодого возраста (25-45 лет). Следует заметить, что именно шейный отдел является самым уязвимым отделом позвоночника, что обусловлено слабым мышечным корсетом и особым анатомическим строением шейных позвонков, которые в данном отделе довольно близко расположены по отношению друг к другу. Из-за столь близкого расположения позвонков даже незначительные нагрузки в области шеи, которые в результате приводят к смещению позвонков, могут способствовать сдавлению проходящих рядом сосудов и нервов.

Причиной остеохондроза шейного отдела позвоночника могут стать травмы и неправильная осанка, малоподвижный образ жизни и поднятие тяжестей, сколиоз (врождённый или приобретённый).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Синдромы при шейном остеохондрозеК основным симптомам остеохондроза шейного отдела позвоночника следует отнести:

  • головную боль;
  • головокружение;
  • боли в руках;
  • боли в грудной клетке;
  • прострелы;
  • онемение языка.

Кроме того, именно этот симптом требует тщательного подхода в дифференциальной диагностике заболевания, так как головная боль может отмечаться при различных заболеваниях. При этом, при шейном остеохондрозе головная боль может иметь разный характер, что обусловлено различными механизмами её возникновения.

Синдромы при шейном остеохондрозе

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может проявляться изменениями в нервных волокнах и сплетениях, сосудистыми нарушениями. К основным синдромам шейного остеохондроза следует отнести синдром позвоночной артерии, синдром шейной мигрени, гипертензионный синдром, диэнцефальный синдром и корешковый синдром.

Синдром позвоночной артерии

При данном синдроме головная боль появляется уже на ранних стадиях заболевания. Боль носит диффузный характер, преимущественная выраженность в шейно-затылочной области. Боли в таком случае постоянные, при этом отмечаются периодические обострения, в особенности, в утреннее время.

Во время приступа головная боль может сопровождаться головокружением, выражено при поворотах головы, в редких случаях отмечается снижение слуха (на одно ухо), пошатывание при ходьбе и зрительные расстройства.

Развитие таких симптомов обусловлено сдавлением костно-фиброзными разрастаниями позвоночных артерий. При поворотах головы отмечается усиление сдавления, в результате чего симптоматика ухудшается.

Гипертензионный синдром

Ранними признаками данного синдрома является головная боль, для которой характерно усиление болей при поворотах глазных яблок и головы. Кроме того, боль может сопровождаться рвотой и тошнотой. В среднем приступ длиться 2-5 часов.

Подобный синдром обусловлен сдавлением артерий и вен в отверстиях, в результате чего нарушается венозный отток из головы, что приводит к повышению внутричерепного давления и, следовательно, перечисленным симптомам.

Синдром шейной мигрени

Для начала следует заметить, что названный синдром не имеет отношения к известной и классической мигрени. Назван он так ввиду того, что при головной боли затрагивается только одна половина головы, а также часть шеи. Синдром проявляется болью в голове, которая возникает в шейно-затылочной области, распространяясь при этом в височную и теменную области и в глаз с одной стороны.

Боль нередко носит приступообразный характер, сопровождается рвотой. Длительность приступа составляет 6-10 часов. Как правило, во время приступа больные лежат с головой, повёрнутой в сторону, противоположную локализации боли.

Диэнцефальный синдром

Иногда этот синдром ещё называют гипоталамическим, что вызвано нарушением деятельности определённых отделов мозга – гипоталамической или диэнцефальной. При таком синдроме отмечаются приступы головной боли, ознобы, сердцебиения и ощущения проваливания. Симптомы появляются приступами, длятся порядка 30 минут, заканчиваются, как правило, частым и обильным мочеиспусканием. Иногда у больных наблюдаются боли в области сердца.

Этот симптомокомплекс называют диэнцефальным. Причиной возникновения этого симптомокомплекса является длительное раздражение шейных симпатических узлов. К явным причинам относят хроническое нарушение мозгового кровообращения, вызванное сдавлением позвоночных артерий, которые обеспечивают кровоснабжение гипоталамической области.

Не характерные симптомы для головной боли при шейном остеохондрозе:

  • рвота, которая с течением времени приносит больному облегчение;
  • длительное нарастание боли;
  • повышение температуры тела (выше 37.5 градусов).

Лечение головной боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Синдром шейной мигрениЛечение головной боли при шейном остеохондрозе зависит от лечения того синдрома, который и обусловил возникновение проблемы. Во время острого приступа требуется создать максимальный покой больному, в особенности, шейному отделу позвоночника, для чего больного нужно уложить в постель. Нежелательными в таком состоянии являются чрезмерные движения в области шеи, разгибание и сгибание.

Кроме того, в качестве рекомендаций по улучшению состояния больного выступают назначение препаратов, которые улучшают мозговой кровоток, сосудорасширяющих средств. Обострение состояния лечиться только под строгим контролем врача.

В периоде между приступами больному назначаются витамины B и C, препараты, которые нормализуют обмен веществ, глюкоза и т.д.

Профилактика головной боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Профилактика головной боли при остеохондрозе шейного отделаДля профилактики развития заболевания и осложнений рекомендуется выполнять специальные гимнастические упражнения, выполнение которых на сегодняшний день считается лучшей профилактикой заболевания. Следует учесть, что упражнения не рекомендуется выполнять в моменты обострения шейного остеохондроза, когда голова болит особенно сильно.

  1. Лягте на спину и выпрямьтесь, после чего положите руку на живот, а вторую на грудь. Сделайте вдох. Через 10 секунд выдохните и расслабьтесь. Упражнение повторяйте в течение 5 минут 5 раз в сутки.
  2. Лягте на живот и выпрямите ноги, после чего поднимите голову и грудь, но таким образом, чтобы живот и ноги были прижаты к полу. Упражнение повторяйте с интервалом в 25 секунд в течение 5 минут 5 раз в сутки.
  3. Лягте на спину и согните ноги в коленях, после чего поворачивайтесь то на левый бок, то на правый, попеременно. Упражнение повторяйте с интервалом в 25 секунд в течение 5 минут 5 раз в сутки.

Для хронических больных:

  1. Упражнение выполняет стоя или сидя. Нужно согнуть шею, постаравшись максимально приблизиться к груди, после чего разогнуть, посмотрев при этом максимально дальше. При сгибании делается вдох, затем пауза, а на разгибании выдох.
  2. В этой позиции ложиться ладонь на лоб, после чего давится на него в течение 15 секунд. Во время упражнения сохраняется неподвижность. Для простоты можно упереться лбом в стену.

Добавить комментарий